![瘦身法宝,每天吃两个,美容 抗老 又护肤](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/0e5/822/023/ff8fe53badb5e54e4404540.jpg_1280_1280_3_8dc3.jpg)
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今年的特殊情况 心血来潮 培育了一批番茄苗 🍅有大有小
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在蛋壳里培育了一颗小番茄苗 很 cute 很别致
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小番茄真的是非常容易种出成就感的蔬菜,我在花盆里种植 比预期结的果实要多
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雨后的大番茄 看着真水灵啊 Bling Bling 滴😊
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大番茄成熟的晚些 不过其中一株长了6个 大番茄 好满足❤️
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看着番茄一天天变化 成就感爆棚 好开心
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妹妹刚摘的大番茄 🍅看着就想肯一口 😄
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好奇宝宝 摸番茄宝宝 😁
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今年尝试做了一次农民 ,种的有点晚,还好没有辜负自己的劳动,自食其力 天然有机 没有任何农药化肥 营养又健康 ,满足感爆棚[耶]
从育苗 移栽 开花 结果 看着一天天的变化 很神奇 这个过程需要足够的耐心 ❤️种菜心得—农民伯伯确实不是那么容易做的。[鼓掌]小盆友摘果子摘时候好嗨森呐……[耶]
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小番茄比较多汁,口感好些,但想减肥的宝宝吃大番茄好些,小番茄的热量比大番茄高一些,但营养价值不差的。
我来给宝宝们科普下吃番茄好处吧.
1.防癌抗癌,延缓衰老。近年来,研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用,可清除体内的自由基,预防心血管疾病的发生,有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生,阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老。
2.健胃消食,生津止渴,润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
3.美容护肤,治皮肤病。番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。另一项研究显示,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。
4.清热解毒。番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果
5.维护性功能。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛,可维护射精功能;番茄多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激发性欲和激情。番茄除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
6.降脂降压,利尿排钠。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
7.抗血凝聚,防脑血栓。国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质,具有抗血小板凝聚的功效。
8.防白内障,黄斑变性。所含维生素A、C,可预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护视力
以上就是西红柿的功效,🍅好处大大滴👍
有时间的宝宝们 没有土地可以和我一样花盆种植
🍅食谱推荐给大家:番茄炒蛋,番茄蛋花汤,番茄牛肉汤,番茄牛腩 ,番茄鸡蛋面 🍜
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