今年的特殊情况 心血来潮 培育了一批番茄苗 🍅有大有小
在蛋壳里培育了一颗小番茄苗 很 cute 很别致
小番茄真的是非常容易种出成就感的蔬菜，我在花盆里种植 比预期结的果实要多
雨后的大番茄 看着真水灵啊 Bling Bling 滴😊
大番茄成熟的晚些 不过其中一株长了6个 大番茄 好满足❤️
看着番茄一天天变化 成就感爆棚 好开心
妹妹刚摘的大番茄 🍅看着就想肯一口 😄
好奇宝宝 摸番茄宝宝 😁
今年尝试做了一次农民 ，种的有点晚，还好没有辜负自己的劳动，自食其力 天然有机 没有任何农药化肥 营养又健康 ，满足感爆棚[耶]
从育苗 移栽 开花 结果 看着一天天的变化 很神奇 这个过程需要足够的耐心 ❤️种菜心得—农民伯伯确实不是那么容易做的。[鼓掌]小盆友摘果子摘时候好嗨森呐……[耶]
小番茄比较多汁，口感好些，但想减肥的宝宝吃大番茄好些，小番茄的热量比大番茄高一些，但营养价值不差的。
我来给宝宝们科普下吃番茄好处吧.
1.防癌抗癌，延缓衰老。近年来，研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。
2.健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
3.美容护肤，治皮肤病。番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。
4.清热解毒。番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果
5.维护性功能。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能；番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激发性欲和激情。番茄除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
6.降脂降压，利尿排钠。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
7.抗血凝聚，防脑血栓。国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效。
8.防白内障，黄斑变性。所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果；番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力
以上就是西红柿的功效，🍅好处大大滴👍
有时间的宝宝们 没有土地可以和我一样花盆种植
🍅食谱推荐给大家：番茄炒蛋，番茄蛋花汤，番茄牛肉汤，番茄牛腩 ，番茄鸡蛋面 🍜
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