![桃冻撞奶](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/4e3/f60/727/ea008c37c89876d2c14f24a.jpg_1280_1280_3_8e51.jpg)
牛奶的营养
牛奶的营养价值非常高,经常喝牛奶可以使人健康、强壮。
家里的牛奶买太多了,就寻思着怎么可以让牛奶不过期不浪费,能很快的把这些牛奶解决掉。
夏日炎炎,那当然是做冰饮爽口好吃的甜点啦。
清新一夏 清爽口感
那就来做桃冻撞奶,最合适不过啦!
首先,桃子用盐洗净,把皮削下来。
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然后,锅里放水,把桃子皮煮出猛男色。
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接着,在桃子水里加一大勺白凉粉,些许白糖,搅拌均匀。
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再接着,捞出皮,把桃子凉粉倒入喜欢的杯子中。再把桃子肉切丁也放在杯子里。
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放凉后,放入冰箱冷藏2小时。
最后,冻住之后的桃子凉粉里倒入牛奶,用勺子搅一搅,一杯桃之夭夭就做好啦!
你学会了吗?
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用剩余的凉粉还可以做份凉粉果冻
步骤一.500克清水,30克白凉粉,20克白糖,边煮边搅拌。
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步骤二.煮开倒入碗里,放凉自然凝固。
步骤三.切成小方块,倒入牛奶,葡萄干和爱吃的水果,放冰箱后口味更赞。
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喝牛奶🈶️学问
牛奶与钙剂同服会在胃中形成难以消化、吸收的物质。
牛奶和酸性很强的食品同服,也会在胃中结块,不利于吸收。
喝牛奶尽量慢喝,让口腔唾液与奶充分混合,并且同时吃点馒头、面包等淀粉类食品,有利于牛奶的消化和充分发挥蛋白质的作用。
牛奶中缺乏维生素等成分,常喝牛奶的人应注意多吃些粗粮蔬菜,以保持营养全面和均匀。
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