五谷磨坊的魔芋代餐粥买来我一直不太喜欢吃。可惜已经搁在家里好几月了不吃过期的话就太可惜了，所以准备加点其他辅料进去调和一下。在美国的话亚米网和eBay上都可以买到，一盒装里面分装了十六个小袋，每次吃就只用冲泡一袋。不过我比较能吃，老是觉得一袋根本不够还需要加其他东西或者再吃点啥😂 但这样就没有达到代餐的作用了啊
这款代餐粥椰香味很浓，配搭牛奶味道醇香浓郁风味更佳，加点水果或坚果口感更丰富，卡路里也低，里面还添加有胡桃芝麻黑豆粉、红豆薏米粉、杏仁红薏仁粉等产品，可以早餐和加餐还有代餐时使用
五谷磨坊 代餐粥
一袋装的代餐大概可以冲一小碗粥，热量大约是120大卡。一袋装肯定是比米饭的热量少的，但饱腹感的话因人而异。胃口小的妹子吃估计可以撑三四小时吧。我的话WFH可以拿来当早餐吃，但晚饭吃这个是万万🙅♂️不可的。粉末的颜色是浅紫色，因为有魔芋和紫薯粉，魔芋遇水的话体积会膨胀很多倍，所以可以增添饱腹感
椰树椰汁
热水冲泡好后会变成浓稠的粥，有点像燕麦的那种浓稠度。热水加之后大概需要搅拌一分钟到两分钟才让粉末可以均匀化开不结成块状。然后可以加入椰奶或者淡奶油调味一下，其实这个款粥本来也有椰香的味道，但我嫌弃口味比较人工所以准备额外加椰奶。但本身粥的甜度已经很足够了
偶尔吃一次还是不错的，口味清爽还很营养，适合健身和轻断食的姐妹们尝试，希望达到理想体重后大家都能吃到喜欢的食物
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