聊聊那些年我遇到的职场PUA | 竹子教你成功反击，逆风翻盘！

纽约竹子 1.73万浏览 2020-11-06 发布

前言

那些年，我遇到的职场PUA

数周前，纽约竹子讲过PUA的话题，后来收到许多小伙伴的反馈，其中不乏有已经工作的“竹笋”，向竹子讲述了他们曾在职场上遭遇过的PUA，所以竹子将内容整理成了一篇文章。

前情提要

前段时间上热搜的火箭少女队长YAMMY在公司被她老板PUA，在职场上引起了一个讨论PUA的轩然大波。今天我们就来讨论一下什么是职场PUA，遇到职场PUA我们该如何去应对？而且，爆料一下，你们看似活泼自信的竹子老师，也曾不幸遭遇过职场PUA。我会在之后的文章中写到我的经历，也希望借此告诉各位小伙伴，当你遇到职场PUA的时候，该如何有策略地去解决。

正文

1. 关于PUA你必须要知道的那些事儿

PUA 是一个英文缩写，全称为 Pick-Up Artist，pick up 除了“捡起、学习、收获等”熟悉的意思外，还有“撩妹、与...搭讪”的意思。PUA这里是把pick up这个动词短语用连接符连起来，变为Pick-Up。Pick-Up Artist：搭讪艺术家字面上的解释，PUA指的是搭讪艺术家。起初指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性。随着PUA一词的不断妖魔化。现在PUA说得好听一点是“撩妹达人”、“泡妞专家”，说的难听直白一点就是“爱情骗子”、“骗炮渣男”。

但PUA的火不仅在感情上，还烧到了职场。

2. 那什么是职场PUA？– Office Bullying

职场PUA本质上是指上级对下属和同事进行打击侮辱，最终使其绝对服从。通常职场PUA有以下几个特点。如果你的老板这样对你，那么各位小伙伴心中的小铃铛应该响起来了，小心对方正在PUA你！

PUA的几个特性

不断否定，侮辱打击，不断打击
举例：
老板：“你怎么这么笨啊！这件事都做不好。”
老板：“啊，我们公司招你进来真的是老天爷给你赏饭吃啊！你这样的能力出去的话是没有地方愿意要你的。”
像这样比较犀利的上升到了严重的人身攻击的词语，经过一天天洗脑，最后让自己陷入悲观的情绪。
制造焦虑，设置无法完成的任务 上级给到无止尽的工作，不可能完成。别人都能做完，你为什么做不完？
绝对服从
比如领导强制员工加班，员工必须服从。
回头给你两个甜枣
之前不断批评你，当你情绪很down的时候又给你两个甜枣，隔几天又反复。

通常来说当以上4点都满足的时候，才叫PUA。
不是所有老板对自己不是那么友善的行为都是PUA。
工作失误被骂了几句，不叫PUA,
因为工作原因让你加班，也不一定就是PUA
画大饼？也无法判断就是PUA……
真正的PUA, 是通过阶层化来进行心理攻击，来达到操控和指使他人。美国人管他叫 toxic culture。

我的故事

我刚开始职业生涯的第一年，在四大的审计轮岗，期间曾被分配到一个来自波兰的Senior Auditor小姐姐手下工作，那之后的几个月便是我的黑暗职场时光。这位波兰小姐姐总是会在我工作中挑刺。一直否定我。最开始我就是不断反省自己，严格要求自己，努力提高自己的技能。但后面波兰小姐姐不断分配更多的工作，导致我长期加班到深夜甚至凌晨。

有一次我和波兰小姐姐加班到凌晨快一点，干完了自己活儿，然后离开公司。结果第二天早晨波兰小姐姐就发火了，原因是我竟然1点就走了，她却留在了凌晨3点？！后来我才理解，波兰小姐姐的心思应该是希望我一直陪着她加班。后来我就过上了“上班如上坟”的生活，并持续长达半年。后来我终于开始跟身边的peer去聊这个事，结果同事告诉我“because you are so nice, so people step on you”.

这句话唤起我的觉醒：遇到被欺负，一定要沟通、要反抗。后面我有主动去找波兰小姐姐沟通，被告知performance 没有任何问题，但对方依旧是每天继续用消极和挑剔的言谈举止来tortur我的spirit（这样的反馈大家是有没有很熟悉？）深知沟通无果的我，意识到自己正在遭受职场霸凌，最后将这个情况反应给我的counselor导师, 最后反映给了自己的直系咨询HR。

但是，划！重！点！因为我并没有留存任何的霸凌证据，所以处理起来非常麻烦！最后好心的HR将我调离了审计部门，提前回到咨询。从此我终于脱离了苦海！但是职场PUA留下的negative effect是非常严重的。即使离开了审计的我，在很长一段时间都非常不自信。好在我在咨询的团队非常好，能力强，文化好。遇到的senior manager不断鼓励我，最终我慢慢重拾回自己的信心。

接下来的第二年，我因为优异的表现，成为部门top performer，以咨询部最高加薪幅度的成绩，顺利被晋升为高级咨询师。可谓是触底反弹啦！

结语

我希望大家听了我的故事能够获得一些能量。我的性格其实是很活泼欢脱的那种类型，也是曾经遭受过PUA，但最终走出了这个坑。所以我想总结的是，有些toxic people就是喜欢打击你，但你一定要记得你自信的样子比不自信的样子好一百倍。鉴定自己的价值，勇敢对职场PUA say no! 我们要尊重自己的内心，遇到问题要及时群求帮助。不要坐以待毙，也不要袖手旁观。当然，这段不愉快的经历也最后成了我职业生涯中的养分，让我之后的职场走的更加顺利，从这个角度，我还是感谢这段经历的。希望给大家一点微光、温暖和帮助。

竹笋们的故事

竹笋是我对我的学生们的爱称。

文章开头我有提到，职场PUA话题发布过后，我收到了不少竹笋发来的反馈，其中也有已经工作的竹笋向我倾诉了自己曾经遇到的职场霸凌。所以我想把最典型一个的故事发出来，希望目前在职的宝宝如果有类似经历却不自知的话，看完能够有所警醒。

匿名竹笋的来信

我作为新人刚入职的时候直接进了一个项目组跟项目。因为本身那个position的同事离职，所以我需要在项目进行中加入。前无交接，后无培训，导致我上手全靠摸索与询问，但负责项目的coordinator并不是一个有耐心的人。从最开始问她项目的背景，到后来具体的业务跟进，她都会以很忙回绝。更糟糕的是，她的这种不耐烦后面演变成直接向我甩脸色，让我不得不开始怀疑她是不是personally对我有什么敌意。让我最郁闷的，是在一次整个项目组跟客户的见面晚餐上，coordinator竟以budget不够为由没有邀请我？！那个见面晚餐是项目组跟客户彼此熟悉的好机会，而我却以这样莫名的理由被isolated。

后来的后来，就是无数的会议不邀请我，但却各种活儿交给我做。当时我入职不久，还是一个新人，真的委屈的快要哭了，但换做现在，我一定会主动找项目的coordinator沟通，沟通无果我也将会采取竹子的方法，向我的领导反馈，让我换项目组，一定不会憋委屈在心里。竹子的这期内容让我感受颇深。我想给其他同学，特别是职场新人说：刚入职场的新人并不清楚自己的能力值，所以很容易因为外界的打击产生对自己的怀疑。但是，我们一定要分清，对方的打击到底是善意还是恶意，如果是善意，则虚心听取并努力改正，而如果是恶意，那就随风去吧！

一些对职场小白说的话

其實很多人都會利用自卑感來控制一個人，大家千萬要小心不要掉入他們的陷阱裡了，要記住自信的你永遠比不自信的你好一千倍。并且那一瞬间给你带来的不自信是会影响你很久的，所以无论何时都要相信自己，坚定自己的选择，认可自己的价值，这样才不会被别人打乱节奏，从而失去了一些机会。
我们可以花更多时间关注内心，并且适当地与人保持情谊，试着去爱人，并且爱自己，打破那一层疏离，有问题时寻求专业的帮助，回归到对内心的关注，才能抵挡内心的崩溃。但遭遇偏见和不公的时候要勇于反抗，而我们也不应该做沉默的羔羊。