不会还有人不懂早C晚A怎么用吧？【维A篇】

"早C晚A"这个概念已经火了很多年了，也是经过多年被反复验证真正有效的护肤概念，当之无愧的护肤界王炸组合。

早C晚A啥意思？

维生素C是一种强大的抗氧化剂，具有亮肤、均匀肤色和抵抗自由基损伤的作用。它可以帮助提亮肌肤、减少色素沉着，并具有一定的抗衰老效果。因此，在早上使用维生素C产品可以帮助保护皮肤免受日间环境因素的伤害，并为皮肤提供光滑、明亮的外观。

视黄醇（A醇）是维A衍生物的其中一种，维A酸明确规定不能出现在护肤品中，它只出现在处方药里，除了A醇以外，而护肤品里维A的其他主要存在形式还有A醛和A脂，但和A醇一样，都是先转化为维A酸再对皮肤产生作用。从A脂 - A醇 - A醛 - A酸，刺激性越来越强。视黄醇可以促进胶原蛋白和弹力蛋白的合成，减少皱纹和细纹的出现。视黄醇还可以加速皮肤细胞的更新和修复过程，帮助改善肌肤质地和减少瑕疵。因为视黄醇在阳光下不稳定，晚上使用视黄醇产品可以更好地发挥其功效，同时避免与日间紫外线的相互作用。

	功效
维C	抗氧化、亮肤、均匀肤色、抵抗自由基损伤
维A	促进胶原蛋白和弹力蛋白生成，淡化皱纹，抗炎抗菌，抑制油脂分泌

总而言之，早C晚A就是在白天使用维生素C产品来提供抗氧化和亮肤效果。而在晚上，则使用含有视黄醇的护肤产品以促进皮肤修复和抗衰老。今天我们先来讲一下维A的作用、用法及产品。

视黄醇的功效

视黄醇对皮肤有许多益处。首先，它是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基的活性，减少皮肤受损的风险。自由基是导致皮肤老化和损伤的主要原因之一。视黄醇的抗氧化特性有助于保护皮肤免受自由基的伤害，从而减少细纹、皱纹和色素沉着等老化迹象的出现。

其次，视黄醇被广泛用于治疗痤疮和其他与皮肤有关的问题。它具有抗炎和抗菌特性，可以帮助减少痤疮病变和炎症。视黄醇还可以调节皮脂腺的活动，减少多余的油脂分泌，有助于改善油性皮肤和痤疮问题。

此外，视黄醇对于皮肤细胞的增生和再生也具有重要作用。它可以促进胶原蛋白和弹力蛋白的合成，增强皮肤的弹性和紧致度。视黄醇还可以促进表皮细胞的更新，减少死皮堆积，使皮肤更加光滑和明亮。

视黄醇的产品种类繁多，包括面霜、精华液、眼霜和面膜等。这些产品通常用于夜间护肤，因为视黄醇在阳光下不稳定。在选择视黄醇产品时，建议选择稳定的配方，并根据自己的肤质选择适合的浓度。初次使用视黄醇产品时，可能会出现轻微的刺激或脱皮，这是正常现象，但是毕竟脱皮还是很难受的，初期需要慢慢建立耐受，避免发生皮肤屏障受损的情况。然而，如果出现持续性的不适或皮肤过敏，应立即停止使用并咨询皮肤专家的建议。

视黄醇使用注意事项

视黄醇对皮肤的功效很好，与此同时副作用也是有的。所以在开始使用视黄醇或者维C之前，要先保证自己的皮肤有一个稳定的屏障，是健康的状态，这样才能让趋利避害，避免副作用的伤害，发挥视黄醇的功效。

1. 因此敏感肌、痘肌、或者皮肤屏障受损的宝宝们要慎重考虑。建议等皮肤屏障修复好之后再开始使用，用的时候也要搭配维稳修复类的成分打底，起一个舒缓的作用。
2. 循序渐进，不要贪心。刚开始用视黄醇的时候从低浓度的开始，从几天一次慢慢过渡到一天一次。也要注意不要同时用好几种护肤猛药，比如酸、高浓度维C等，建议是从等皮肤适应了一种成分之后，再在护肤流程里逐步添加其他的成分。
3. 注意防晒。视黄醇、酸、维C等成分都会让皮肤更容易收到紫外线的伤害，所以在使用这些猛药的同时要尤其注意好防晒，及时补图，避免长时间暴晒，否则很容易晒伤脱皮，皮肤屏障受损。
   

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4. 出现拔干等刺激反应是正常现象，但如果情况比较严重的，可以先停用几天，等皮肤恢复了再慢慢重新开始使用。

视黄醇产品推荐

这里君君给大家介绍一些比较火的视黄醇产品，先按品牌分类，再在同一品牌里，浓度从低到高地介绍。

视黄醇入门级产品不得不提露得清的A醇系列，这支蓝色管状的A醇是很多人的入门款，成分温和，性价比高，非常稳妥，肤感也非常不错。

同系列后来也出来银色瓶装的新品，浓度更高一点，时候进阶选手。

Kate Somerville的A醇抗老精华，浓度很低，非常温和，很适合入门，保湿力度也不错。

很多人都知道女鬼精华的美白效果很厉害，但其实它的抗老能力也是杠杠的。成分是0.5%A醇+0.5%维C+两种形式维E+玻尿酸+美白肽，抗氧化又美白。总体来讲女鬼精华对皮肤的刺激很大，这款是给A醇老手进阶用的。

伊丽莎白雅顿金胶是比较温和的A醇精华油，还添加了神经酰胺等维稳成分，不过质地比较油，适合干皮。

说到雅顿，继续说一下他们家的粉胶，视黄醇浓度比金胶高一点，也添加了神经酰胺等维稳成分，除此之外，还有硅油，所以上脸延展性和封闭性比较强，肤感是哑光的。

宝拉珍选也有做视黄醇精华，Paula's Choice RESIST Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum，浓度只有0.1%，同时还添加了维C和E衍生物，提亮抗老一步到位。

宝拉珍选还有不同浓度的视黄醇，0.3%浓度这款同时添加了2%的补骨脂酚和多肽，更大程度发挥A醇的抗老紧致功效，同时帮助皮肤建立耐受。

这支1%A醇还包含神经酰胺、野大豆甾醇、白柳皮提取物等成分缓解A醇带来的刺激性，但是毕竟1%的浓度摆在那里，所以还是只适合老手。

还有不得不提的安全护肤大户CerVe适乐肤，当然也有视黄醇产品。里面同样添加了招牌神经酰胺，抗炎维稳，帮助新手维护皮肤屏障。蓝色是清爽版，紫色是普通版。

作为大集团，欧莱雅性价比真的超级高，价格比贵妇品牌低好几个档次，但是成分从来没克扣过，成分之间的融合技术也是一流的，使用感非常不错。

Murad慕拉德的A醇也非常推荐，更适合老手使用。使用感和功效兼备，在美国的口碑真的是很好，号称'#1 retinol product in the U.S'，值得一试。

含有视黄醇的复合功效型产品

除了以上主打视黄醇的产品以外，其实还有一些热门的复合精华也含有一定的视黄醇成分，更适合有综合护肤需求的宝宝使用。

比如雅诗兰黛小棕瓶 Advanced Night Repair，小棕瓶想必不用君君多说了，全方位维稳抗老，肤感也没得挑，里面也有视黄醇成分。

雅诗兰黛线雕精华 Perfectionist Pro Rapid Firm + Lift Treatment：这是一款快速紧致提升精华液，其中包含视黄醇成分。它能够立即提升肌肤的紧致度和弹性，减少细纹和皱纹的出现。

资生堂红腰子精华Ultimune Power Infusing Concentrate：强化修护精华液，其中包含了视黄醇成分。它具有提升肌肤免疫力、减少肌肤问题的能力，并且可以改善肌肤的弹性和光泽。

资生堂 时光琉璃眼霜 Future Solution LX Eye and Lip Contour Regenerating Cream：这款眼唇修复霜含有视黄醇，专为眼部和唇部肌肤设计。它可以减少细纹和皱纹，改善肌肤弹性，并提供滋润和修复效果。

资生堂 盼丽风姿晚霜 Benefiance WrinkleResist24 Night Cream：也是一款视黄醇晚霜，专为抗衰老而设计。它能够减少细纹和皱纹，改善肌肤弹性，并提供充足的滋润和修复效果。

SK-II 神仙水 Facial Treatment Essence 很多人都会忽略神仙水里也含有视黄醇成分吧，它有助于改善肤色不均、细致毛孔，并且提供滋润和保湿效果。

以上是君君给大家整理的一些比较热门的视黄醇护肤品~ 有综合护肤需求、皮肤状态不是特别稳定、或者比较懒的朋友可以首先选择后面列的几个大牌抗老产品。成分党，或者是想要追求更好抗老效果的宝宝就可以去看看前面列的一些主打A醇的高浓度产品，效果来得更快更猛。

写到这里，君君再强调一下，使用A醇会导致皮肤拔干，所以一定要做好基础保湿补水、以及防晒工作哦~万万不可急于求成，慢慢建立耐受很重要！