维C类精华的选择--dermatologist博主搬运

EL666 3012 浏览 2021-03-05 发布

我在这里想要搬运和比较两位youtube上比较红的美国dermatologist的护肤博主，在维C产品上的意见。我自己专业和生化以及药物研发相关，但是尽管如此也会有自己不懂的地方（毕竟并不是专门做topical pharmaceutics的）。

第一位就是鼎鼎大名的Dr. Dray了，她是Youtube上的百万级博主，相信很多人都已经看过她的视频。Dr. Dray的高人气和她的频繁更新想必是有关联的，她是youtube护肤领域少见的日更博主，并且有着非常鲜明的重点口号（‘sunscreen and subscribe’）让人过目难忘。我自己肯定不敢说看过她所有的视频（毕竟人家是日更，我连每日看youtube都不一定做得到）。总的来说Dr.Dray走的是偏极简的护肤路线，强调基础。比方说相对于我们亚洲人更追求的美白，她更强调防晒。Dr. Dray对维C的态度非常简单粗暴：除了Skinceutical那个CEF可能还行，其他的肯定都不行，但是Skinceutical CEF太贵了，所以你们还是去防晒吧。这很好理解，让维C产品有实际效果困难重重，首先要解决其在包装里的稳定性问题，有些博主表示维C产品应该只选择有泵头的，那Skinceutical CEF这种敞口的，是不是就一定不该用？维C本身不稳定，那稳定的维C衍生物是不是可以在人的皮肤上产生和维C一样的效果？或者维C本身及其衍生物是不是可以穿过角质层和表皮细胞的细胞膜而到达表皮细胞的里面?我们期待维C起到的效果是什么？这个效果是不是可以用量化的方式来evaluate? 这些都是Dr. Dray的视频我没有办法了解到的（也可能是在其他我没看到的Dr. Dray视频里，铁粉轻拍呀）。

最近我看到了另一个youtube上的dermatologist护肤博主Dr. Shereene Idriss，她的一个关于维C的视频解答了我的很多问题，她在YouTube上还不是很红，目前是几万粉，所以估计很多人还没有关注过她的视频（https://www.youtube.com/watch?v=1kLLEyFeZq8）。听她描述自己的资质是‘cosmetic dermatologist’，应该是dermatologist里面更细分的specialty，不是general dermatologist (Dr. Dray也没有说过她自己具体是哪一种dermatologist）。

首先Dr.Idriss解答了维C到底是起一个什么功效这个问题：1. 维C可以抗氧化，而氧化可以损伤collagen（就是让我们的皮肤看起来有弹性嘭起来的东西）；氧化可以来自于UV照射，空气污染，吸烟等等。。。2. 维C本身可以促进collagen生成（这里我要提一点我自己的问题：collagen有很多种类别，皮肤里的一般是type I /III, 头发是type V, 软骨是type II, 我不能确定这些实验里证明的是哪一种collagen; 另外很多研究是用离体细胞做的，并不能表明在人体中也有同样的作用）；同时抑制collagen的降解（通常是被氧化导致降解）。3. 均匀肤色：Dr.Idriss的解释是因为维C可以减少copper, 铜离子作为melanin生成过程中的辅酶，所以补充维C之后黑色素的合成就减少了。。。这一点我觉得有点难理解，就不较真了。。。

终于来推荐产品啦！

首先Dr.Idriss也是推荐了大名鼎鼎的Skinceutical CEF精华，但是强烈吐槽了它的包装：敞口还敢装30ml？？所以Dr.Idriss告诫大家去买旅行装\sample装，4-5ml一支，打开后尽快用完，当然官网上是买不到的了，555.。。小伙伴们自己想办法吧。当然Dr. Idriss也是推荐说维C尽量早上用，符合民间流传的早C晚A的说法。

与这个产品成分差不多（工艺上就不知道了）但是价钱亲民很多的是Paula's Choice的Ｃ１５　ｓｕｐｅｒ　ｂｏｏｓｔｅｒ。同时Ｄｒ．　Ｉｄｒｉｓｓ吐槽了他家的另一个Ｃ２５的（２５％　的维Ｃ）因为超过２０％的维Ｃ都不会有更好的作用了。这个Ｃ２５的没有那两个稳定维Ｃ的成分（维Ｅ和ｆｅｒｕｌｉｃ　ａｃｉｄ，可以平衡ｐＨ有助于维Ｃ稳定）。　

第三个推荐的是开价平价的ｃｅｒａｖｅ，可是这个精华没有上面那两个浓度高，所以便宜些。

接下来Ｄｒ．Ｉｄｒｉｓｓ降解了一大类仿维Ｃ的产品也就是维Ｃ酯。这类产品的稳定性高于维Ｃ本身，容易穿透皮肤角质，按照我们的期望，种类产品穿透角质层后会水解出维Ｃ发挥作用，然而这些多数都是在培养皿里做出的体外实验，不全有真正的人体实验证明，所以。。。不过Ｄｒ．Ｉｄｒｉｓｓ还是给出了一些例子，从成分上来说比如　

１）ｓｏｄｉｕｍ　ａｓｃｏｒｂｙｌ　ｐｈｏｓｐｈａｔｅ　（ＳＡＰ，这个是有一定临床证据的，因为稳定性好，工艺相对没那么难，价钱也比较平价，品牌有ｏｌａｙ，Ｎｏ７等平价大牌）

２）ｍａｇｎｅｓｉｕｍ　ａｓｃｏｒｂｙｌ　ｐｈｏｓｐｈａｔｅ　（ＭＡＰ，这个是稳定性最好的维Ｃ酯，但是没有什么临床试验的证据，而且体外实验的抗氧化能力也距离维Ｃ有很大差距，吸收也很差，唯一一个很鸡肋的优点是不刺激。。。，代表产品有ｇｌｏｓｓｉｅｒ的那个ｓｅｒｕｍ，之前Ｄｒ．Ｄｒａｙ疯狂吐槽过Ｇｌｏｓｓｉｅｒ这个牌子，我也用过他们家一些产品，差点买了精华，在看完Ｄｒ．Ｄｒａｙ的视频后拔草了，他家我现在唯一还在用的就是唇膏，我觉得这个牌子的产品类别定位有点模糊，好像在闯大运）。

３）ａｓｃｏｒｂｙｌ　ｇｌｕｃｏｓｉｄｅ，这个也只有体外实验，没有临床证据（ｔｈｅ　ｏｒｄｉｎａｒｙ有主打这个成分的产品哦）；

４）ａｓｃｏｒｂｙｌ　ｐａｌｍｉｔａｔｅ，这个产品本身很不稳定，未被证明可水解出维Ｃ所以遭到Ｄｒ．Ｉｄｒｉｓｓ的严厉批评，相关产品有ｐｅｒｉｃｏｎｅ　ＭＤ的这个面霜（图在下面），然而我想要为它正名一点，我看了这个产品的ｉｎｇｒｅｄｉｅｎｔ　ｌｉｓｔ，发现这个被吐槽的成分并不是里面主打的维Ｃ，主打成分叫做Tetrahexyldecyl Ascorbate，　也是一种维Ｃ衍生物，在Ｄｒ．　Ｉｄｒｉｓｓ接下来的视频里被大夸特夸，另外ｐｅｒｉｃｏｎｅ　ＭＤ的维Ｃ系列有多款产品，大多主打Tetrahexyldecyl Ascorbate，而不含ａｓｃｏｒｂｙｌ　ｐａｌｍｉｔａｔｅ，所以我不知道Ｄｒ．　Ｉｄｒｉｓｓ是不是忽略了这一点。含有同样成分的Ｅｌｔａ　ＭＤ的一款防晒产品也跟着中枪。