![自我提升笔记之厨房篇,红薯生姜汤!对手脚冰凉有功效(內附食譜)](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/578/bf8/ea0/e110fd8975364e231f2c77e.jpg_1280_1280_3_b42d.jpg)
天冷早上一碗姜汁红薯汤,来驱驱寒气、暖暖身,趁热喝下一碗下肚舒服多了。姜汁红薯汤,它是有红糖、红枣、红薯、老姜一起熬煮而成,从妈妈那辈就经常冬天煮了来喝汤,对女生手脚发凉有很好食疗效果,我每年冬天都会坚持喝上一段时间,感冒少了,身体也强了很多,经常怕冷容易得感冒的女生,不放试试,坚持一段时间,绝对不给风寒入侵的机会。
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用料
红薯2个 去皮240克
老姜 15克
老红糖 25克
红枣 6个
小汤圆 130克
清水 750ml
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红薯生姜汤的做法
准备好所用的食材,红薯削皮洗干净,生姜削皮洗净,小汤圆提前做好冷冻的,也可以现做,100克糯米粉72克左右热水和成团,搓成小汤圆即可。我用的是买好的芋圆代替,懒人做法。😅
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把红薯切成小片,生姜也切成片状。
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红糖就用红叶的黄金红糖。
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把红枣、红糖、红薯、姜片,清水一起放入奶锅里。
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盖好盖子,放入电陶炉上加热煮沸,加热方式不限制,燃气煤气都可以。
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约10分钟红薯煮熟以后,放入小汤圆,继续一起熬煮。
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煮制小汤圆没有硬心,吃起来Q弹。
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同时尝尝红糖的甜度是否可口,就可以关火了。
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盛入碗里,趁热喝一碗,驱寒暖胃真舒服。
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忍不住一次喝了两碗,真好喝。
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营养美味。
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暖身暖胃。
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小贴士
1、小汤圆可以一次多做点,放入冰箱冷冻保存,随吃随取很方便。
2、生姜一定要用老姜,效果更好。和红糖一起搭事半功倍。
3、这款红薯汤,适合早晨食用,过了午时不建议喝,早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜之说。
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