Moderna疫苗第一针之后的第9天开始出现过敏反应，先是接种处一摊红疹，之后蔓延到双手双腿（截图是全过程描述记录）。不想引发大家不适，红疹的照片这儿就不放了，总之是肿到没法洗手，痒到没法睡觉。
进ER了龟龟
🔍在我痒得怀疑人生的时候，意志力失效，网上虽然也有疫苗后红疹反应的朋友分享自己的情况，但少之又少的是对抗方法的分享。小几晚没睡之后，决定写篇笔记倾囊而出自己是咋熬过来的，希望帮到最最需要的朋友：
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🤎药物：Benadryl
▫️这是我跑了一次ER，医生配给我的抗过敏药，其实不是处方药。CVS、Walgreens、Costco都有卖的。
▫️我平时不吃帮助睡眠的药，所以一吃这药有助眠奇效，1个多小时后起作用，当晚是我过敏以来睡得最好的一晚。
▫️不过毕竟是药，大家还是要谨慎，仔细检查自己的过敏源等等。
医生配的药，非处方
🤎白天：
▫️千万保证手干燥，潮湿更痒。干燥会有点痒，但在过敏的痒面前不算什么。
▫️海鲜、辣的、笋等公认会发的东西也忌口，狂吃牛肉倒是可以的。
▫️尽量避免外卖，外卖里加的料多，冷不丁就有会发的食材。
▫️实在痒的时候，我拿牙线棒屁股戳痒的地方，痛比痒好。
▫️穿透气却能遮盖过敏处的衣服。我发现自己是看到哪里有红疹就越看越痒，譬如双手。但像腿上因为一直穿长裤，其实也发的，但痒的就不那么频繁。眼不见为净是真的!!
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🤎洗漱：
▫️正好我的梳子是全塑料的，后几天的洗头膏、护发素、护发油全靠这把梳子搞定。戴好一次性手套，先挤在梳子上，然后就该干嘛干嘛。
▫️洗脸、洗澡戴一次性手套。这两天我冷水澡的功夫也练出来了。
TangleTeezer
🤎睡觉：欧，最难受的时间段来了。
▫️冰箱里冰几罐冰的易拉罐！痒得不行的时候千万不要在床上万箭穿心！千万不要趁意志力薄弱的时候狂挠自己！冲到冰箱拿易拉罐去！哪里痒痒冰哪里，又爽又助眠。
▫️冰袋晚上用不方便，因为睡着后化掉的话，这水未免太稀里哗啦了。易拉罐有上限。
▫️一旦烦躁起来了，就别强求自己睡，找点能让自己分心的事，看剧啊购物啊都行，再不行来我主页刷刷哈哈，助你好梦。
陪我渡过漫漫长夜的易拉罐
🌟希望你接种完好好的，看这篇文章只是消遣。如果真有所需，还看到了这儿，我就给你加个油：红疹总会好的。反应大说明咱身体好。少挠一天早好一天。
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本周末前后会出详细的文字笔记和vlog，分享从covid arm开始到治疗的全部过程，有参考需要的朋友欢迎蹲一个。
太苦了，来杯好喝的
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