每逢周末，家长们都会安排各种带娃户外活动，以释放娃的能量。看动物、赏花、玩水、逛展...为了让小孩体验大千世界，每个家长都是绞尽脑汁搞出各种花样！
今天就来给大家一些灵感，看看周末可以带娃参加哪些户外活动呢！
温馨提示
- 有营业时间限制和门票要求的公园或场所，尽量提前致电确认。
- 请做好防蚊虫叮咬工作。
- 请做好防晒防中暑工作。
- 请大家户外活动保持好安全社交距离，戴好口罩，安全出游。
带娃出门装备
首先来说说带娃出门的装备，尤其是小月龄宝宝，出个门需要准备的物资实在太多啦。如果有什么遗漏，在外面也是比较麻烦，先来看看各位家长的装备分享吧！
0-1岁婴幼户外活动
对于小月龄宝宝，出门并不能实质性地参与到某项活动中，只是为了更多地出去晃悠，对视觉、听觉、触觉有所刺激，慢慢适应这个世界。
大部分时候宝宝都是在推车里睡觉，偶尔醒了看看周围的动静。也可以考虑直接“挂”在家长身上，跟着你到处晃悠。
你逛街他也逛街，你逛超市他也逛超市，你和小伙伴约下午茶他就看你吃下午茶~别忘了带上宝宝的安抚玩具，在外面也会更加放松~
1岁-3岁宝宝户外活动
这个时候的宝宝对外界的好奇心越来越大，也渴望主动去探索这个世界，接受新鲜事物，交朋友等等。因此户外活动会更加以宝宝为重心了，不再是你的逛街、咖啡、下午茶啦~
社区公园/城市公园
社区公园是相对方便选择。无论宝宝还有没有到可以玩设施的年纪，也能在这里交到新朋友，学着别的小朋友去尝试玩耍。
很多家长甚至会带着宝宝打卡远远近近各种社区公园，有的心公园设施特别好玩且新鲜！
位于San Jose的Parma Park，一个社区小公园。Playground很可爱。 幼儿区的设计取材于当地的水银矿山和采矿火车，有一个主结构，秋千，跷跷板，带水龙头和大铲子的沙池。（水龙头暂时关闭了）还设计了幼儿身高的垃圾桶和野餐桌，很可爱！幼儿区是完全围起来的，很安全 💰Free。 🅿️路边/街边停车。 🈶️🚻洗手间。...
小型主题公园
相比大型游乐场，小型主题公园更适合带着年龄较小的宝宝一边学习一边体验。而且由于针对性比较强，可以让宝宝在这些更有针对性的氛围环境下的学习新鲜事物。
火车站和小火车一下就把娃吸引🧲去了。 🍀特色1⃣️火车站和小火车 图1-4 公园内仿建的火车站台，不但提供了长椅子可以坐，还可以乘凉，旁边有三节的小火车，可以当火车司机开小火车🚂，也可以当乘客。...
复古静谧的城堡公园。分享我娃最喜欢的一个山上Playground—Frontierland Park。 Frontierland Park坐落在Pacifica的山谷里，因为四周都是山，所以特别静谧！...
整个公园由花朵形状的几个大遮阳伞⛱️构成，门口有些类似小花朵造型，阳光下更是漂亮至极。滑梯各种攀爬路径都是木桩装饰，很是漂亮，木桩上面还有很多小动物，像蝴蝶🦋瓢虫🐞老鼠🐁，可以让小朋友自己找。...
Sugar Rush甜蜜的世界。它的内容就是不同主题的布景， 棒棒糖，爆米花，巧克力等等， 中间还有一些表演一人和小朋友互动， 问小朋友一些问题， 例如你喜欢什么糖果呀之类的…...
这里就是可以坐蒸汽小火车🚂和旋转木马🎠的公园。公园里面有两个Playground, 一个是我们今天介绍的这个，在 Oak Meadow Park 另外一个在 Vasona Lake County Park很多很多攀爬类的。...
动物园/动物农场
每一次看小动物都去动物园实在是个大项目，其实城市周边有很多小农场更适合小宝宝们玩耍，相对更轻松、安静一些~还有很多互动项目，让宝宝更感兴趣！
WFH五日，周末找人最少的公园遛娃放风。 Santa Fe Dam公园 公园可以烧烤，有大量桌子， 适合遛娃，骑自行车，滑船，钓鱼 还可以租多人带篷自行车， 草坪很多，树也很多。 有很多加拿大大雁和大白鹅！...
DMV遛娃 ｜ 农场游乐场 ｜Butler's Orchard 一个DMV附近有着天然playground的果园和农场 水果当季会有各种采摘， 平时没特别活动时，也可以去喂喂小动物 看看🐷，🐤，🐐等 还有很多农场主题的滑滑梯和playground 最爱的还是高空滑滑梯，看起来就很刺激...
🤎给大家推荐一个遛娃好去处 🔮Family farms inc. U pick🔮 农场有很多小动物👇 🐗🐓🐐🐰🐴🐢🐂 🤎不要门票，免费玩。 🤎喂动物的话农场提供五刀一袋子的蔬菜🥬🥕 🤎骑小马也是不错的，有专门人员陪同，十刀一小圈。 🌟喜欢这个小地方，让孩子亲近大自然爱护小动物👩🌾...
轻松地hiking
如果想出去hiking的话，记得选择相对轻松的地方，毕竟不是让你真正地有氧锻炼，而主要目的是带着娃呼吸新鲜空气，消耗体力！
有小树林的trail、海边的trail都是相当推荐的地方，走走停停也方便休息。
感谢公司给大家周五放假，果断约上好盆友粗来吸氧溜达锻炼身体啦～ 我们选了Muir Woods National Monument，即使顶着加州大中午分分钟把人晒黑的大太阳来hiking，因为全是树，一点都不觉得难受，温度刚刚好。...
给大家推荐一个新泽西遛娃的好地方，Fairy Trail，一个丛林里藏着小精灵🧚♀️家的trail。 长度大概为一英里样子差不多可以玩一个多小时，小朋友全程特别兴奋，不停的在观察，寻找小精灵的家😜...
位于Mountain View的Cuesta Park可以说是MV最大的社区公园。这个社区公园坐落在一片红木里，宛如一个小森林，静谧而美好，非常适合遛娃、全家老小娱乐休闲。...
五月的第一天又带娃去了Cabrillo州立公园， 公园很大，上次只走了一段沿海Trail，这次来的是另一边， 像戈壁一样的浅滩，有许多石头， 水超级超级清澈，时间对了能看到tide pool， 还有许多小海螺，小螃蟹可以抓～...
3岁以上儿童户外活动
大型游乐场/主题乐园
这个就不用多说了，迪士尼、环球影城、海洋世界...绝对是从出生一直玩到老都不会腻的地方！很多家长都是买年卡，年年买的！只不过3岁左右的小朋友可以和乐园里的互动更多，玩起来更有意思哦~
博物馆/科技馆
博物馆也是非常适合小朋友学习以及认知大千世界的绝佳地方。除了咱们熟悉的国家级博物馆，很多城市还有室内户外于一体的博物馆或科技馆。小孩子一边学习也能一边消耗精力。
🤎帕特里夏和菲利普·弗罗斯特科学博物馆 Phillip and Patricia Frost Museum of Science 🤎坐落在Miami Downtown，非常适合家长带着小朋友去玩。...
儿童科技艺术博物馆Discovery Children's Museum 在这里真的可以消耗一整天的时间而且时间过的特别快。周末人挺多的，尽量周中去没啥人。 ...
采摘
采摘可以说是相当丰富且消耗精力的活动了，带着小朋友去周边的采摘农场，不仅可以认识各种植物、水果、蔬菜，还能动手、动嘴！一天下来吃也吃饱了，动也动够了，保证收获颇多！
几周前，看到 @Julia83 发的草莓农场帖子就坐不住了，想说周末立刻安排起来。但是仔细了解后，发现姐妹推荐的几家都不能自己亲自摘。后来各种🔍，找到了尔湾这家超级棒的Tanaka Farm田中农场。... 去购买>>
植物园/动物园
植物园、动物园基本是可以从小到大多次打卡的地方，尤其是动物园，小朋友每一次来都会认识“新伙伴”，拜访“老朋友”。
两岁以前，带娃去zoo，基本看的都是车轮子电线杆，视力还没发育好，远远的动物都看不见🙈🙈，两岁半以后开始对zoo产生浓厚兴趣，三岁的大豆已经不用带stroller，到了园内就满场放飞（之前淘的这双鞋看来真的挺好穿），想看啥看啥，还能和一同观看的小朋友交流心得，留下老母亲老父亲在后面好好放空。 ...
而植物园也是可以一边游览右边学习的好地方！
说来惭愧，在DC这么多年第一次去🌳国家植物园 National Arboretum，然后…晒到脸脱皮，快中暑[凋谢]……张漏奶除了最后热到拒绝坐推车，全程都很嗨皮，果然出来玩就是开心，将来一定路子很野👍...
户外运动
相信每一个家长都希望培养小朋友的运动爱好，那么周末可以带着小朋友参与到各种户外运动中，让他们一边体验，一边摸索出自己的长处与兴趣点。
旧金山湾区石头记——儿童户外攀岩胜地位于Danville的 Rock City Park属于Mt Diablo State Park 的一部分，可以说是他的南门。Mt Diablo 俗称大菠萝山，湾区第二高山。公园奇大无比，这里主要介绍攀岩公园。...
工地实战
小孩子一天天长大，小玩具已经不能满足他们，实战才是真理！也真的会有很多家长带着小孩子们前往各种工地、办公区观摩。让小孩子学习这个世界究竟是如何运转起来的。
当然啦，到这些实战现场，首先要保证自己的安全，以及不打扰他人的工作哦！
不知道大家有没有像我们一样，一到周末就想带娃出去溜溜，见见世面😝 尤其是在家宅了一年，总感觉错过了挺多！但是现在还是要避免人群，最好在室外玩耍。所以我们昨天突然想到一个主意 - 那就是去工地看工程车～ ...
以上就是今天推荐的周末户外遛娃灵感啦！当然啦，真正的户外遛娃好去处可不止这一些，相信生活在不同城市的家长们都能找到花样遛娃办法吧！
还有哪些你觉得不错的遛娃活动推荐呢？快来和大家分享一下吧~
封面图来自@Annie Spratt。版权归原作者。
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