![我的生发记录贴](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/9ec/71e/37d/a58c21d5b81c781afb6b387.jpg_1280_1280_3_60d0.jpg)
先自述一下情况: 我从小头发多到炸毛,八年前来到美国后掉头发变多(每次洗头掉一团),但是由于头发长得也快,发量没有明显降低。一年前搬到加州,不知道是水质的原因,还是疫情导致我运动量降低且作息不规律,今年夏天发现头发一下子就少了,头顶发缝变大,甚至能看到头皮,于是我开始自己的头发自救。
(下面有图片,可能会引起不适,警告⚠️警告⚠️)
![](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/926/de9/38e/6b7de0414ce5e31d0b0257b.jpg_1080_0_3_2a63.jpg)
先来一张7月底8月初的照片:
![](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/a7f/12f/4ff/6995e85e7431ed3847f96d2.jpg_1080_0_3_e8b3.jpg)
仔细看头皮的状态,非常差,几乎秃了:
![](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/0a0/98a/88e/395cb8874aa65a7c1283689.jpg_1080_0_3_7cc3.jpg)
尝试了各种办法,到了8月底似乎仍然没有生发的迹象:
![](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/ca7/c97/133/90cac482d6e736359bcffd0.jpg_1080_0_3_d2d8.jpg)
整个八月到九月初生发都看不到什么进程,我就默默做生发的努力,不再天天关注了头顶了,安慰自己毕竟不长头发也可能是因为衰老这样的不可抗力......
😧😧😧
时间进入9月底,似乎突然开始长毛毛了,发缝小多了:
![](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/cdf/0f3/c05/6f31288c0ba22a1af815301.jpg_1080_0_3_26da.jpg)
9月底头皮的状态也比8月底好了一些:
![](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/896/04b/fd7/5638f6a1584e90c74c7a15a.jpg_1080_0_3_ded1.jpg)
我用的办法方法:
激光生发带: 我买了HairMax的生发带,灯最多的那个,一周用5次左右,没偷懒
生发精华:买了Grow Gorgeous的生发精华,不过感觉太黏腻就没有天天用,一周就两次左右,很难说生发精华起到了有什么作用
作息和饮食:减少了烧烤和油炸,多吃了豆制品和蔬菜,不熬夜了12点前睡觉。
洗发水:七月底发现脱发后开始用body shop的生姜洗发水,去油效果比普通的好但仍然无法解决头皮屑的问题。 然后买了Christophe Robin的磨砂膏,头皮的鳞屑明显好了
😑😑😑
生发只能说初见成效,但是我还是没有恢复到之前正常的发量,再过段时间我再发帖续更。
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