写在前面！不管怎么坐月子，两个人也好，有家人有月嫂也好，在生孩子之前就要明确的告诉队友们各自的分工，避免争执造成精力消耗和心理崩溃，任何有争执的地方，以孩子妈妈的决定为准。我这就是明确了哪些事情他要做，例如我有手伤，他要负责换尿布换衣服给孩子洗澡洗衣服。这才是有效沟通，不要模糊不清的说你要负责照顾我，男生说好的我的宝贝，结果你因为他做的不满意抱怨，抱怨并不解决问题。你要告诉他明确的指令，然后他就会自己做好规划执行，如果合理的月子要求他不做，那还给他生孩子干嘛，跟自己姓自己养得了。
出院给孩子配的防疫设备，是队友用鹦鹉笼子改造的，之后的儿科检查也用的这个。
麻药退去 噩梦开始的地方
腿软 队友拿电脑椅子想把我推回家，结果被一个小起伏给绊倒了。。。。高位破水去医院去的很仓促，队友把家里弄乱了，我还以为自己可以帮忙整理。刚坐到椅子上，忽然痛到不行。什么鬼。麻药退去了。。。医院生龙活虎一顿吃两个欧姆蛋的，回家就废了。。。上次忘了说，产后第二天医院还给做了个肩颈按摩，超级舒服。出院还用轮椅送到我们的车上，带回去的药和孩子也一并送到了车上，本以为幸福快乐的三口生活就这么开始了，，结果噩梦开始了。
1医院给的止痛药按时吃，不然根本坐不下，一直是侧躺的状态。2别咳嗽，别大声说话，千万别吵架，为了夫妻和谐？不。。。为了下面不疼。相信我，试过一次就想回去了。 Tips：医生给的止痛药如果不在保险内，可以提出替换。
怀念医院食堂
回家才意识到医院食堂的好啊，送到嘴边的好吃的。。生孩子之前，队友专门做了一个表格，用来准备月子期间我哪些东西可以吃，细化到每周能吃的食物，打印好挂墙上准备照做。生了之后才知道，根本不可能。前几天他认认真真的尝试履行这个表格，水煮菠菜补铁，黄豆炖猪脚出奶之类的，后来真的就是每天炖几大锅食物，到点了拿出来热一下，就没有每顿现做了。感觉和订购冷冻的月子餐差不多，还更新鲜一下。每天照顾孩子还要给我准备月子餐，荤素搭配，感觉最后他抑郁了。每两个小时起来喂一次奶，然后按时叫醒我吃饭。空的时间他在玩手机，我问他为啥，他说他困的快死了，但是舍不得睡。每天根本没一点点自己，而且完全无法写论文，脑子都是炸的。
1把手机收起来，节省睡觉时间。然而很难，生物钟很难按孩子的作息两小时起来一次。2不要对自己要求太多，不要对队友要求太多，有荤有素就行了，坐个月子胖了十几斤的我也是醉了。3别迷信猪脚黄豆汤，一点都不出奶，还会让你肿成硅胶馒头。
产后上厕所
太可怕了。我真的不知道生孩子居然没有产后上厕所疼。生完上厕所，导尿管拔了之后的膀胱痉挛让人震惊。缝针的地方，上下床蹲马桶都扯到疼的不行。产前队友说抱着我去上厕所，后来发现根本不可操作。公主抱你的那一瞬间，肉会被扯到，你的下体就疼的撕心裂肺。最后采取的办法是他像个架子在前面，两个手插我腋下架着我倒着走，我跟着他往前挪动。在我和孩子的折磨下，队友真的是完全没有时间睡觉，他一个月都是眯一会就起来的状态。本来想买个老人用的助步车让我推，但是当时疫情严重，还是没敢出门。就用一个带轮子的架子，上面放上如厕需要的东西，我来回推着用。流程就是，冲洗器，金缕梅湿片，止疼喷雾，超大姨妈巾，然后回床上用冰袋压住，躺回产褥垫上。这个就是医院的时候护士教的。医生开了软化便便的药，救命神器，如果医生没开，一定要提醒他，自费也要买。
1 有个靠谱的队友太重要了，有个能滚动的推车更重要。 2 不要有任何尴尬和紧张，你们从此就是革命友谊了。3 心理建设很重要，生孩子前的花前月下真的会变成柴米油盐拉屎放屁。 4 软化便便药 yyds
撕裂的伤口
我拿小镜子放下面观察的，为什么医生用黑线。。。好难看啊。。。。而且伤口总感觉疙疙瘩瘩的，缝的又不美观，强迫症真的很难受。美国如果能顺产且不危及孩子的情况下，都是让顺产的，也不侧切，都是事态紧迫才会侧切。医生说大约一周线就会自行吸收，可是在我这里，用了一个月。。。我感觉是我的身体状况比较差吧。也没开点消炎药什么的。一个月后，线才陆陆续续的掉了，掉了之后会有突出的组织，和皮肤缝合后留下的凸起很像，再一个月感觉好像就恢复了，和之前也没啥区别。
做功课说可以买坐浴盆，但是当时疫情刚起，的确没胆子买新东西，怕快递带来病毒伤害孩子。用的都是医院的医疗用品和家里很久很久的物品。可能是没有坐浴盆，所以我恢复的很慢。
并发症
孕期肾积水，孕后期血管炎腱鞘炎。医生觉得生完了应该就会恢复。结果产后42天都没有恢复。右手筷子都拿不了，一度以为自己手废了，哗哗的哭，上面流泪，下面流血。产后复检，医生说怎么还没好，才预约了手部医生。居然一针就好了。亏我紧张了两个月，我可是靠手吃饭的。手部医生说很多产妇都有这种并发症。
1如果对自己的状况有疑问，尽早打电话给医生，不要像我一样以为症状就会自己恢复。 2孕期避免拿重物，减少玩手机用鼠标时间，腱鞘炎疼起来要命的。3 医生说这种治疗针对母乳喂养是不会有影响的，但是避免万一，我还是泵了一次奶倒掉了。
适合疫情期间两个人独自坐月子的妈妈们看哦～一起加油打气吧～下一集就分享开奶，泵奶机，产后洗澡和独自坐月子的原因吧～希望大家喜欢～
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