小月龄宝宝旅行经验回顾总结（附好物推荐）

宝宝虽然还没有满百天，但是已经被我和家属带出去玩了，月初的时候飞了佛罗里达，看望高龄的太奶奶、顺便玩耍，圣诞节又去了弗吉尼亚的乡村小木屋度假，几次下来感觉带娃旅行也没有那么难，今天就和大家一起回顾并分享我们带小月龄宝宝旅行的经验以及一些好物推荐～

一、出行篇

1. 推车

我们家的推车是Nuna  的tavo next stroller，可以直接拉下来躺平变成bassinet，小月龄宝宝出行在里面就像是躺在一张移动的小床上，非常方便。

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推车还可以直接架Nuna  系列的安全座椅，不需要额外配件，也很方便。

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2. 安全座椅

选择不需要base的安全座椅，带娃旅行更方便。我们家的安全座椅是Nuna  的Pipa carseat，这一款安全座椅不需要底座，可以直接通过安全带安装在车上，这样出去旅行的时候就很方便，不需要额外再带个base增加负担。

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二、机场注意事项

1. 推车和安全座椅如何托运最省时方便？

推车和安全座椅的托运之前也分享过，他们是可以等到登机口才托运的，这样登机前宝宝还能在推车里躺着。而且在在登机口托运的推车和安全座椅是gate delivery，所以下飞机在飞机门那里就能直接取，不需要去行李转盘。

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具体细节请看往期晒货：

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锵锵蔷  19

带娃出行推车和安全座椅必不可少，可坐飞机的时候怎么安排？这里分享下我们的经验～ 1⃣️推车和安全座椅算luggage吗？ 大部分美国航空公司，比如Delta，都不把推车和安全座椅算作luggage，并且可以允许乘客免费托运，如图四。所以坐飞机的时候不需要担心因为带了推车和安全座椅而支付额外托运费用。 2⃣️推车和安全座椅怎么托运最省时方便？ 在登机口的时候托运，这样登机之前还娃还能舒舒服服地躺在推车里。 在登机口地勤会给推车和安全座椅贴上gate delivery的贴纸，如图一。这个贴纸表示推车和安全座椅会送到飞机出口处，不需要去行李转盘那里取。所以如果大人只有carry on行李，这样真的很方便。 然后我们可以继续推到飞机的入口，然后把推车折叠、和安全座椅一起留下，人上飞机就好啦，如图二。 下飞机的时候取决于工作人员的速度，我们从DC飞去佛罗里达的时候，走出飞机的时候，推车和安全座椅就已经在那里等着我们了。但是我们从佛罗里达飞回来的时候，整个飞机的人都走了，才等到我们的推车被工作人员提到飞机出口这边，如图三。 以上。

另外，我还入手了一个推车和安全座椅托运专用的保护套。

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保护套是鲜亮的红色，非常扎眼，托运前把推车和安全座椅套上，干净卫生！

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J.L. Childress Gate Check Bag for Car Seats - Air Travel Bag - Fits Convertible Car Seats, Infant carriers & Booster Seats, Red : Baby

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J.L. Childress Gate Check Bag for Standard & Double Strollers : Baby Stroller Travel Bags : Baby

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2. 机场哺乳怎么办？

母乳亲喂的妈妈出门旅行哺乳是一大难题，去佛州的时候我们打卡了机场的母婴室，体验非常棒，有带小桌板的小沙发、带安全带的换尿布台、洗手池，还有垃圾桶。母婴室空间也很大，我和家属带娃在里面，外加两个登机箱和一个推车，都不觉得很拥挤。

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具体分享请看往期晒货：

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带娃去佛罗里达看90岁高龄的太奶奶，第一次尝试了机场✈️的母婴室🚼，第一次用了 Lansinoh 兰思诺 的母乳收集器，这里分享下。 硅胶母乳收集器 $11.96(到手价) 母乳收集器 1⃣️为什么需要？ 哺乳的时候，宝宝吮吸一边胸，另一边胸会溢乳，我以前都是拿毛巾垫着，但是就浪费了那些母乳，用母乳收集器就不浪费啦！ 2⃣️如何使用？ 这个母乳收集器适合不同胸部大小，用的时候挤压，然后把口子对准胸部，就能牢牢吸住了，具体可以看之前晒货里的产品信息图 母乳亲喂必备好物，硅胶一体母乳收集器 3⃣️能收集多少母乳？ 我哺乳一次，另一边溢乳用母乳收集器收集了60ml，如图二。妈呀以前我浪费了多少母乳！难过！ 4⃣️用完以后怎么样？ 这个母乳收集器自带一个紫色的盖子，用完以后盖上就可以了，不过我觉得这个盖子密封效果不是很好，所以最后还是把奶倒进了奶瓶里，如图三、四。母乳收集器本身是硅胶材质，洗完可以直接放sterilizer。 机场母婴室 1⃣️如何找母婴室🚼？ 母婴室/nursing room通常在卫生间附近。 2⃣️母婴室🚼里的陈设是怎样的？ 我们用的是Tampa机场的母婴室，干净明亮，面积也挺大的，超级赞。有带小桌板的小沙发，墙上有带安全带的changing pad，还有洗手池、垃圾桶。其他母婴室应该也大同小异。 佛罗里达天气超级棒！接下来一星期公婆带娃太爽了！

三、喂养篇

1. 水奶

旅行的时候不方便哺乳，这个时候水奶最方便！开盖即喝，喝完就扔不用清洗，唯一的缺点就是贵。

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只是要跟大家提个醒，水奶有两种包装：

一种是nipple ready bottles，如下，这种是不带奶嘴的！！！！意味着买了水奶也只能省泡奶粉的功夫，还要把水奶倒进奶瓶喂，喂完还要洗奶瓶！

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另外一种包装写着1 nipple+ring，如下，这种才是带奶嘴的水奶！

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千万不要像我们家一样买错了😭😭😭

2. Cooler

如果是奶粉喂养、或是母乳瓶喂，那么出去玩的时候必不可少的就是一个cooler了～我们家用的是Skip Hop的cooler，能放两三瓶左右，具体容量要看奶瓶大小。

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它还自带一个可重复使用的gel ice pad，和奶瓶一起放进cooler里，能保温更久。

我们一般就把cooler放冰箱冷冻层/freezer，出门的时候拿出来把奶瓶放进去，这样保温效果更好。我们在佛州的时候，大下午坐船游湖，太阳大得不得了，下了船奶还是冰冰凉的。

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四、清洁篇

1. 微波炉奶瓶消毒器

在家我们用的The First Years 福喜儿  的奶瓶消毒烘干一体机，在外面旅行不可能带这么大一台机器，所以我们买了Philips 飞利浦  avent的微波炉奶瓶消毒器。

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具体使用细节请看往期晒货

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锵锵蔷  19

带着宝宝出门在外怎么消毒奶瓶？我在 Amazon 亚马逊 上买了一个微波炉奶瓶消毒器 微博炉奶瓶消毒器 $19.99(到手价) 它一共三层，底层加水，中间一层放要消毒的东西，最上面是盖子，如图二。 容量还是很可观的，能塞下 Spectra 的泵奶用具和三个奶瓶的瓶身，如图三，注意消毒的时候口子朝下，消完毒要晾干的时候再翻过来。 消毒的时候，在最底层加7oz水，把需要消毒的东西放好，最后盖上盖子微波炉里加热2分钟即可，如图四、五。 产品还自带一个小夹子，方便把消毒后的奶瓶翻转过来晾干，卫生而且不烫手，如图六。 整个消毒器在路上也可以充当奶瓶和泵奶用具的收纳盒。 类似的产品还有消毒袋，更加便携，但我个人觉得用袋子消毒，奶瓶和泵奶的用具摆不开，消毒得不彻底，所以没买。 这次带宝宝来爷爷奶奶家就用了这个，当然没有消毒烘干一体的机器方便，但是在外面用还是很不错的。推荐给有需要的朋友！

2. 可折叠晾奶瓶架

在家奶瓶直接机器烘干，在外旅行只能晾干了，这个Amazon 亚马逊 买的晾奶瓶架小巧可折叠。

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收起来是一个可关上的扁平盒子，出门在外便携又卫生。

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更多细节请见往期晒货：

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这次带baby出门，我在 Amazon 亚马逊 买了一个便携的可折叠晾奶瓶架 Foldable Baby Feeding Bottle Drying Rack, Portable Travel Space Saving Design : Baby $11.99(到手价) 这一星期利用率非常高～ 奶瓶架完全打开如图二，有6个长短不一竖起来的支架，可以把奶瓶、奶嘴、泵奶用具倒挂在上面，沥水晾干，四周有空余的位置能放其他小东西，如图一。 支架可以完全收起来，如图三、四、五，最后合起来就像是一个手包大小的小盒子，这样不用的时候也能保持干净卫生，放进行李里也很节省空间，如图六、七。 这个可折叠式晾奶瓶架和微波炉奶瓶消毒器真的是带小宝宝出行必备的神器！推荐给有需要的朋友～ 外出旅行我怎么消毒宝宝的奶瓶？有这个神器2分钟搞掂！

Foldable Baby Feeding Bottle Drying Rack, Portable Travel Space Saving Design : Baby

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五、洗护篇

1. 可折叠澡盆

这是我们一开始出去玩的时候我给娃买的，这个澡盆折叠以后的size真的算是很小的了，登机箱也装得下。

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打开以后的样子是这样的。

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 小月龄宝宝躺在里面足够，宝宝长大一点可能会有点挤。

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2. 婴儿洗澡垫

我们还买过一个海绵洗澡垫，旅游的时候带着更加轻便，用的时候直接放sink里面，然后给宝宝在sink里洗澡。（洗澡前sink要洗干净哦）

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海绵的厚度大概一拇指长，支撑力对我们家宝宝来说是足够的，而且洗的时候有大人托着。

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我们的海绵垫有点黄黄的，是因为给宝宝洗澡的时候他在里面便便了🤣

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我们宝宝用的还蛮习惯的，当然这只是在外面玩的时候，在家的时候就正儿八经澡盆里洗。不过介意在sink里洗澡的家长就不要入了，这里只是分享我们的个人经验。

KECUCO Baby Bath Cushion Infant Bath Sponge Bath Mat, Baby Bath Pad Bath Sponge for Toddler Infant Newborn (Blue-Style4) : Baby

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3. 公婆方法分享

公婆觉得我们倆为了带娃出去玩买这些简直就是浪费钱，这次圣诞在他们租的cabin里，给我们演示了一遍如何用浴巾垫着给娃在sink里洗澡。我们一开始觉得很不靠谱，后来发现娃竟然很enjoy。这个方法带小月龄宝宝出去玩的朋友可以参考一下~

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六、睡眠篇

一般带娃出门住酒店的话，都是可以申请加crib的，但是住airbnb的话就不一定了，这个时候一个可拆卸的bassinet就很有用，这次圣诞节去公婆在弗吉尼亚州乡下租的cabin过，我们就带了一个。

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拆开以后是这样：

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然后装进附带的袋子里，可以直接拎着走，放在后备箱：

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今年的旅行虽然都很短，但是回顾起来满满的都是我们这个新的三口之家的回忆，也希望这些带小baby旅行的经验能帮到有需要的朋友。

更多母婴经验分享，请看往期文章：

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美式产后修复就是找physical therapy，我超级幸运地拥有一个身为physical therapist的婆婆，这次回佛州在她的诊所做了好几个session。 这里跟小伙伴们分享一下我的产后physical therapy疗程的大概，希望对感兴趣的小伙伴有帮助。 1⃣️评估 口头问询➕简单的身体测试➕身体检查。像我婆婆就问我哪里还觉得不舒服，然后针对我的描述，让我做一些简单的动作，比如跳跃、转体、后仰之类的，然后在我直立、坐下和躺平这三种不同状态的时候观察我的体态、手动检查我的肌肉骨骼情况。 2⃣️治疗 我婆婆在我觉得不适的肌肉骨骼部分使用了red infrared light和laser treatment，这两样的原理好像都是通过刺激患处血液流通、加速恢复，不过两种疗法能到达的肌肉深度不同。同时我婆婆还帮我做了肌肉按摩，另外还tape了我的尾巴骨说是帮助稳定。 3⃣️肌肉修复锻炼 我婆婆评估完我的状况以后，又教了我几套动作，每天锻炼一下，让我觉得不适的肌肉慢慢修复。 4⃣️跟进➕调整 一般physical therapy的流程应该都跟上面一样是大同小异，第一次去看会耗时比较长，后面去routine确定下来就好了，然后就是谨遵医嘱，在家自己练习和定期回诊，physical therapist会不断地跟进检查病人的身体状况，做出相应的调整。 我们马上回DC了，我婆婆没法很频繁地跟进我，就叮嘱我在家不能因为带娃累就skip掉练习，还说圣诞节的时候再给我检查看看身体有没有进步😄 5⃣️费用 很多保险都可以报销physical therapy，我自己的保险是有$400左右的copay，也就是看physical therapy的前$400需要自己掏腰包，超出$400的部分保险付，当然是我婆婆帮我看就免费🆓～有需要的朋友可以看看自己的保险政策。 以上。

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疫情生娃不容易，万万没想到，我生孩子居然碰上医院库存不足，那些什么“医院会给你很多东西用都用不完”对我来说就是传说。 坐标DMV，医院VHC，还是很多朋友都推荐的医院😂 生完当晚肌肉痛，需要hot pad热敷，结果护士去了很久才回来，拿着一个hot pad告诉我，sorry dear this is our last one，我当时就觉得不妙。 后来果然！ 因为在医院里就没给什么止痛喷雾，我就问ob， Dermoplast 这个蓝罐能不能用，能我就自己买，ob说当然可以，还顺嘴问了句护士don’t we give out these？护士姐姐尴尬地回答we used to, but now… 呵呵我懂了，都不容易。 我自己 Amazon 亚马逊 上买了一瓶，没想到一瓶用得非常快，想着临时去 CVS 买，竟然又缺货！家属跑了好几个pharmacy，最终在 Walgreens 找到了，而且还只剩2瓶😂😂😂 回家的时候产褥垫只给了两张😂😂😂还在我早有准备，囤了 PurCotton 全棉时代 的隔尿垫，娃用我也能用。 人类幼崽饲养员之淘宝必囤——全棉时代隔尿垫 最救命的cold pad只给了5个，我自己上 Amazon 亚马逊 买了一大箱，但物流紧张，等这一大箱到货的时候我已经不痛了，所以现在我有一大箱cold pad闲置😂😂😂 最后就是连坐浴盆也没有给，还是我自己买的😭😭😭ob啧啧称奇说，怎么不给你个坐浴盆呢。 给各位孕妈们的建议是有备无患，这些产后护理刚需自己看需要和形势看看要不要自购备着： 1⃣️ Dermoplast 止痛喷雾 Dermoplast 止痛止痒喷雾 2.75 Oz $6.42(到手价) 2⃣️产褥垫 Medpride Disposable Underpads 17'' x 24'' (100-Count) Incontinence Pads, Bed Covers, Puppy Training | Thick, Super Absorbent Protection for Kids, Adults, Elderly | Liquid, Urine, Accidents : Health & Household $16.77(到手价) 3⃣️cold pad Medline Deluxe Perineal Cold Packs with Adhesive Strip, 4.5" x 14.25" (Pack of 24), postpartum, great for new moms : Health & Household $26.99(到手价) 4⃣️坐浴盆 Sitz Bath for Toilet by PerfectSitz | Over The Toilet Soak for Postpartum Care, Hemorrhoid Treatment, Yoni Steam, Post Pregnancy Treatment, Perineal Soaking : Health & Household $19.95(到手价)

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之前在 Costco 给宝宝囤了 Huggies 好奇 的一大箱湿巾，在此给大家拔草，千万不要像我一样傻🤦🏻‍♀️ Huggies 好奇 湿巾本身没问题，但 Costco 这款不行，因为它们卖的是refill pack，而且不是一般的refill pack，是超大容量的refill pack，如图二，一箱6大包，每一包都像一个炸药🧨包一样那么大！ 这种refill pack简直就是噩梦！湿巾要买就买那种一小包一小包的，如图里的 Pampers 帮宝适 ，用起来才方便。 看看 Costco 这个跟 Pampers 帮宝适 的对比： 1⃣️便携性 这就不用说了，出门肯定是带 Pampers 帮宝适 这种不大不小的一包湿巾出门， Costco 这种炸药🧨包一样大的，谁会扛出去啊😤除非把它分装，但这就又浪费时间又可能造成湿巾二次污染。 2⃣️开口对比，如图三 Costco这个开口超级大，虽然有密封条，但是每次使用要双手掰开密封条、用完还要双手把密封条合上，这谁受得了？！久而久之，家属就不管密封条了，就让湿巾这么敞口放着，这样一来是不卫生，二来是那么大开口放一下里面湿巾就干了，真的心塞😭 反观 Pampers 帮宝适 的，开口是带盖子的，那个盖子一只手就能掰开，一只手就能合上，用起来非常方便，而且卫生，还能最大限度给湿巾保湿。 3⃣️抽纸对比，如图四 Costco 这款 Huggies 好奇 的湿巾真的绝了，每张湿巾都是连着的！抽一下能一直拉一直拉！必须两只手一起把湿巾给掰开，家属每次换纸尿裤都要埋怨我买错产品😂， Pampers 帮宝适 这种包装的就一抽一两张，很省事。 在此反省自己，买东西不看清楚，搞了这么大的乌龙，重要的事情说三遍，湿巾要买小包的小包的小包的，不要costco这种巨无霸refill‼️‼️‼️ 踩雷产品如图五。宝妈们看到绕道走～ 只要宝宝不挑剔，牌子无所谓，正规就行，只要挑对size，如图六。 婴幼儿湿巾，864 抽，敏感肌宝宝也适用 $24.99(到手价) 宝宝湿巾，敏感肌可用，12袋共768抽 $25.28(到手价)

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锵锵蔷  19

别问我为什么我们家有两个尿布垃圾桶，问就是家属🤦🏻‍♀️ Anyway今天给大家分享我们使用 Dekor 和  Ubbi 这两个尿布垃圾桶的真实感受。 结论先行，买 Dekor ，除了因为材质全塑料运输过程可能发生损坏以外，完全没毛病！ 尿布垃圾桶运输损坏，我又陷入了选择困难症！ ❤️容量大 ❤️防臭，三四天不倒nursery完全没味道 ❤️脚踏开关，省心 ❤️可用普通的垃圾袋 ❤️价格跟其他几个尿布垃圾桶相比，非常实惠 Dekor Plus Hands-Free Diaper Pail, White : Diaper Changing Products : Baby $49.95(到手价) 至于 Ubbi ，我真的一生黑！超级难用还那么贵！ 下面详细说说： 1⃣️Ubbi垃圾桶长得矮，如图一。 长得矮没事，但长得矮又没有脚踏开关，那就意味着，每次扔纸尿裤得弯腰够着垃圾桶，手动把它打开，再扔纸尿裤，再手动关上🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️几次下来腰就废了，所以家属超级讨厌这个垃圾桶，我试了一次也觉得够呛。 2⃣️Ubbi垃圾桶开口小，只有14 in2，如图二。 每次换包，换纸尿裤加湿巾一大包，Ubbi那个开口塞进去很费劲，令人烦躁😡而dekor plus的能有27 in2，吊打Ubbi。 3⃣️推手开关非常难用，如图三、四。 首先这个开关是用塑料圆环推手推开不锈钢挡板，这组合……我推的时候就觉得那个塑料圆环会被我掰断，因为推开的过程一点都不smooth！需要非常费劲才能推开，而且只用一只手的话，垃圾桶还会移动，所以需要两只手配合，一边固定住垃圾桶一边把它推开，关上同理，这设计到底是为什么！！！ ❌Ubbi唯一的亮点是可以使用普通垃圾袋，内部构造如图五，很简单，掀开套垃圾袋即可。但是so what🤷🏻‍♀️Dekor plus也行啊，还比Ubbi便宜。 ❌Ubbi还有一个听上去很有道理的亮点是，它是不锈钢的所以隔臭能力强，我呵呵呵呵呵呵，dekor plus塑料的，隔臭功能我用着也挺好的，不锈钢什么的只能说运输中不容易被摔坏吧😂 ❌最重要的一个槽点，这么难用的一个尿布垃圾桶，竟然在众多尿布垃圾桶中价格最贵！到底哪来的定价自信！ 不锈钢防臭尿布桶，不需替芯 $69.99(到手价) 买尿布垃圾桶的话，个人强力推荐Dekor Plus！便宜好用，就是我们第一次 Amazon 亚马逊 买它，到货时有损坏，因为是塑料的😂 除此之外没毛病！可以直接去 Buybuybaby 店里扛一个！ Ubbi 就真的别买了，何必呢🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 以上。

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锵锵蔷  19

感谢 @lm123 给我推荐的这个超级无敌好用的APP，真的是规律育儿的神器！ 宝宝喝奶、排·泄、睡眠都需要父母记录，方便自己和儿医参考，帮助更加规律地育儿。 我们一开始用的是医院发的一张记录表，如图二，原理大致一样，但是真的太麻烦了，大半夜喂完奶、换完纸尿裤还要摸黑找这么一张纸、找笔记下来，好多次我们都忘记了，后来我想起来很久以前 @lm123 给我推荐的这个APP，赶紧下载用起来！ 爱玛，真香！ 基础界面如图三，大概包括喂养记录、尿不湿记录、睡眠记录、泵奶记录和其他记录几大类。 新手妈妈目前用的最多的是喂养记录和尿不湿记录。 喂养记录那里如果是亲喂，开始喂奶的时候，按下开始按钮就能计时⌛️了，还能选择左胸还是右胸，而且退出APP去玩手机干别的事，计时也不会受干扰，喂完奶按停止再保存就有一次记录了，如图四。 如果是给配方奶，就更加简单，选择喂奶时间和喝的量再保存就OK，如图五。 尿不湿记录也是简单明了，什么时候换的，是干是湿是脏还是混合，选择后保存即可，如图六。 还有很多其他记录功能，比如说记录milestone，如图七，还有疫苗记录，如图八，目前还没来得及一一探索。 最好的是这个APP能自动生成报告，如图九，家属带宝宝去看儿医的时候，我就是直接把pdf报告发给他，让他跟儿医沟通，非常方便。 这么好的APP还、没、有、广、告、哦！ 我来给它打call！推荐给所有新手妈妈！ 再次感谢 @lm123 ❤️❤️❤️

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保险cover的免费🆓吸奶器送到啦🎊网上申请，发货后一天送达✌️整个过程超级方便迅速，这里分享下我的申请过程～ 我用的是一个叫edgepark的medical supply网站，按照网站提示几分钟填完相关信息，网站会帮忙联络Ob和保险公司，核实个人信息，核实通过后就会寄出吸奶器了，完全不用自己操心。 需要准备的信息如图二： 1⃣️宝宝的预产期 2⃣️妈妈的联系方式 3⃣️保险信息 4⃣️Ob信息 登录网站后，先会问你的住址和保险公司，如图三，然后会根据这些信息给出可以选择的吸奶器品牌。 我有1个 Medela 美德乐 、2个 Spectra 和1个 Lansinoh 兰思诺 的可以选，虽然吸奶器这种东西因人而异，但是网上做了下功课，发现 Spectra 总的来说评分最高。 这个网站提供两个spectra选择，一个是便携式的、一个是需要插电的。我稍微纠结了下，虽然觉得便携式的很方便，适合出门携带，但是怕吸力不如传统插电的，最后还是选了插电的spectra S2。 然后就是填宝宝和妈妈的个人信息了，如图四； 接着填保险信息，如图五； 最后是Ob信息，如图六，这一部分我输入了我所在的州以及Ob的姓之后，她的信息就自动跳出来了，点选即可，非常方便。 网上申请完成后会收到邮件，说正在审核信息，三天后我就收到邮件说吸奶器已经寄出了，他们还给我打了个电话☎️ 快递速度很👍第二天就送到了。 ⚠️需要注意的是，快递里有个statement to permit payment of insurance form，需要在收到产品五天之内寄出，如图七、八。我一开始没看到快递盒上有提醒，一直没开箱，差点就晚了😂 这个吸奶器就是一个机身➕两个标准配件，喇叭罩/flange是24mm的，但是听说这个标配不一定适合所有宝妈，实际操作不好用的话，可以在 Amazon 亚马逊 上买合适尺寸的。 各位宝妈别忘了保险cover的这项福利哦！ 我用的网站Google搜索🔍edgepark就有，或者点以下链接🔗 https://www.edgeparkbreastpumps.com/home-mobile?z=&utm_source=Adwords&utm_medium=PPC&utm_campaign=CAH_HatH-BreastPumps_Gen_Search_Branded_Exact_Edgepark&utm_term=edgepark&utm_content=BreastPump&rc=EPBPGPPC 🙏🙏🙏最后问问各位有经验的宝妈们，奶量和size之间有什么必然联系嘛😂😂😂

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孕期爱用品合集分享♥️♥️♥️分为面部、身体跟口腔护理三个部分～ 1⃣️面部护理 Clarins 娇韵诗 入秋了，之前的hydra essential gel用的差不多了，就换回了多元赋活日霜和晚霜，相比之下，这两款面霜的质地更厚重一些，如图三，感觉滋润效果更好。 Clarins 娇韵诗 很多产品都是孕妈妈可用，但也有少量踩雷的，大家可以看往期晒货分享。 孕妈妈钟爱的娇韵诗，也有慎用产品。 2⃣️身体护理 孕期以来一直用 Palmer's 美国雅儿 和 Clarins 娇韵诗 的娇韵诗三件套（去角质、油和霜）， Clarins 娇韵诗 虽然贵，但使用比较下来感觉贵还是有贵的道理的。我的油刚好用完了扔了，图四就只有去角质和霜～ 两个品牌比较： Palmer's 美国雅儿 便宜大碗，无明显香味不刺激孕妇敏感嗅觉，用着不心疼，但是——— 孕中期起我的肚皮有瘙痒情况， Palmer's 美国雅儿 解决不了，还是 Clarins 娇韵诗 更有用～ Clarins 娇韵诗 嘛—— （1）使用麻烦。一整套下来特别费时； （2）油的气味太明显不好闻； （3）霜可能会出现搓泥现象； 但确实整个流程下来，皮肤感觉会更好，明显受到滋润，肚皮的瘙痒情况也没有了。更详细的测评可以看往期晒货 上半年护肤总结➕娇韵诗防妊娠纹三件套使用感受update Clarins防妊娠纹三件套的吐槽来了🤦‍♀️ 3⃣️口腔护理 孕妇因为受激素的影响，口腔环境非常脆弱，牙疼、牙龈出血这些问题都经常出现，所以做好口腔护理非常重要～ 我基本跟孕前一样，牙线清洁牙齿🦷、电动牙刷刷牙、漱口水漱口三步走。要强调的是—— （1）电动牙刷模式要最轻柔的，以防刺激牙龈，用普通牙刷的话选择刷头软、体积小的； （2）漱口水选择零酒精的，如图五这款 LISTERINE 李施德林 紫色的，含有酒精的对牙龈刺激性太大； （3）牙线清洁牙齿一定要坚持，个人觉得普通牙线比水牙线效果好，使用牙线能保证清洁到牙刷清洁不到的残留在牙缝里的食物残渣，减少细菌🦠对牙齿的侵害，维护孕期脆弱的口腔环境。 我的口腔护理还是比较成功的，去看牙医竟然得到了表扬，在美国看牙这么多年这是第一次😂😂😂 以上就是孕期以来的爱用品总结啦～希望对有需要的朋友是个参考～

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雅培的免费🆓奶粉紧跟着美赞臣的一起送到～不愧是竞争对手，太心有灵犀了哈哈哈。 📦有什么？ 1⃣️三盒奶粉。如图二，每罐198g，分别是pro sensitive/乳糖不耐受专门配方，pro advance/最近母乳配方，和pro total comfort/易消化配方。 2⃣️奶票。如图三。一共4张，两张$10，两张$5，总价值$25，有效期一直到2022年一月。 3⃣️母婴相关用品的折扣券。如图四。最喜欢的是 Shutterfly 的照片相册优惠券， Hello Fresh 的meal plan优惠券也不错，其他就跟美赞臣送的差不多，都是看似免费其实需要付高额运费的产品的优惠券。 如何申请？ 前往网站https://www.similac.com/strongmoms.html?gclid=CjwKCAjwy7CKBhBMEiwA0Eb7akwfCRFv-bptu2qVWRuoVCIMoAOSMQHuMispOAlStNpDccseQhIloxoCkO0QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds 加入strong moms rewards program，填写个人信息和预产期就可以了。如图五。加入后还会立刻通过email获得 Shutterfly 的一个免费相册的优惠券。 注意⚠️ 和美赞臣不一样的是，雅培在寄出奶粉之前并没有发邮件告诉我。当时还想过要不要问问他们，没想到他们悄悄地就到了～ 更多免费🆓baby welcome box开箱和申请，请看往期晒货/文章～ 终于收到美赞臣的免费奶粉啦！🎉🎉🎉 Amazon Baby Welcome Box轻松拿，手机APP就能操作！ Amazon Baby Welcome Box开箱 Target Baby Welcome Box开箱

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锵锵蔷  19

终于收到 Enfamil 美赞臣 的免费奶粉啦，开箱照如图一。 里面有什么？🤔 1⃣️两罐奶粉sample，一罐是经典的金罐婴儿奶粉，一罐是紫罐防胀气的，都适用于0-12个月宝宝。每罐净含量204g； 2⃣️奶票。如图二，最实在的赠品，一张奶票$5，总共16张，可以店里当coupon用，也可以网上输入折扣码； 3⃣️各种品牌婴儿用品的优惠券。如图三，比较鸡肋。很多优惠券看着数额很大，用了基本相当于免费购买，但其实产品都要高额运费，还不如 Amazon 亚马逊 上找。 👉如何申请？ 前往官网https://www.enfamil.com/baby-formula-coupons-samples/?prc=GS002&utm_medium=paid_search&utm_source=google&utm_campaign=Enfamil+Customer+Beginnings&gclid=Cj0KCQjwqKuKBhCxARIsACf4XuHBqAoFfdApxQf7HhTlN-Ij6wYW2uouL8hulHg-n5L60M5uss9MPMwaAgysEALw_wcB，加入他们的Enfamil Family Beginnings program，输入个人信息和预产期，就可以了～如图四。 奶粉送出提醒⏰ 我在一周前收到了他们家的邮件，说给我寄了free sample，如图五，不过没有tracking，还说了包裹📦里有什么，如图六。大概一周之后收到了包裹，如图七。 开心！🥳 其他免费baby welcome box的开箱和申请请看往期文章/晒货～ Amazon Baby Welcome Box轻松拿，手机APP就能操作！ Amazon Baby Welcome Box开箱 Target Baby Welcome Box开箱

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锵锵蔷  19

孕期到目前为止，我最大的一个坎应该就是孕期阴道炎了，现在回头看其实这是一件非常微不足道的小事，但是当时却令我这个新手准妈妈几次崩溃🤯🤯🤯 今天分享一下我整个确诊、治疗和最后康复的过程。 ➡️个人情况： 29岁，孕前有每年做体检和妇科检查，各项指标都正常✅ ➡️确诊前： 在我通过验孕棒初步确定怀孕和第一次见医生之间，在一次上卫生间的时候发现纸巾上沾有淡淡的血迹‼️像是西瓜汁粘到了纸巾上那种颜色，面积不大，量也很小，甚至都没有持续，就是那一擦发现了一次，后来都没有，但也足以让我胡思乱想精神崩溃😮‍💨😮‍💨😮‍💨 当时立刻打电话给医生，医生问有没有肚子疼或者其他异常，知道都没有以后，告诉我这是很正常的，很多怀孕的女性在孕早期都有阴道充血的情况，甚至会导致少量出血，但只要不是持续的，没有其他异常情况，就不是大事。 我们当时正在外面短途旅行，所以也无法及时回去当面检查，只能不断说服自己听医生佛系的判断☹️ ➡️确诊： 到了第一次见医生，第一件事就是把血迹这事给解决了，给医生看了当时拍的照片，她就瞄了一眼，立刻说大概是孕期阴道炎。然后就是检查，取样的时候医生就说我的vaginal discharge颜色不正常，后来结果出来，也验证了医生的说法，我最终确诊是孕期阴道炎。 ➡️原因： 孕期阴道炎分不同类型，我的类型是由一种叫gardnerella vaginalis的细菌导致的，也是非常普遍、常见的类型。 ⚠️这种细菌本身就天然存在于女性的阴道之中，“和yeast这种细菌互相制衡平衡，如果任意一种细菌的数量失衡就会导致阴道炎症”（这是医生跟我说的我比较能理解的话，如果有错误请见谅～） 🦠怀孕的女性由于荷尔蒙的变化，身体内原有的各种平衡都可能会失调，包括阴道内原本的菌落环境，也就是说，我的阴道炎是由荷尔蒙失调导致的🧐🧐🧐 ➡️治疗： 孕期阴道炎可大可小，有的只是异常的vaginal discharge，但没有其他任何症状，有的严重一些，甚至会伴有瘙痒异味和刺痛，所以治疗手段也不同。 所幸我的属于前者，除了discharge异常，没有其他任何不适。 所以佛系的医生给出了3个治疗方案： 1⃣️不管它。。。医生说，you know you probably clean yourself too much. It will probably go away if you just ignore it.我听了也不知道说什么好，天地良心，那种过度清洁我是没有的，我甚至没有用过专门的清洁剂，每天洗一次澡在美国ob眼里也算clean too much吗😂😂😂 2⃣️使用医用外用清洁剂，如图一。这个清洁剂我研究了一下，基本起的就是控制和恢复阴道ph值的一个作用。 3⃣️使用“插入式”药物。用法就是把治疗的药片推入阴道深处，让它融解，起到治疗作用。这种治疗手段最好在1st trimester之后使用。 医生看我有些歇斯底里，2⃣️和3⃣️的药剂都prescribe了，但是让我先试试方法2⃣️，看看有没有作用，再试方法3⃣️ 最后我用外用清洁剂大概一个多月就康复了。 后来每次去产检，医生依然会检查，大概是为了防止复发，不过孕期后来我身体慢慢稳定，阴道炎也再也没有回来过！😊😊😊 这整个过程现在说起来云淡风轻，但当时真的让我崩溃了好几次，回想起来挺傻的，总结一下，希望有类似情况的准妈妈们可以更放松一些，不要给自己额外的心理负担。 ❌❌❌我/家属做错了什么： 1⃣️自己上网查询信息。在得知我可能是孕期阴道炎和等待⌛️实验室结果出来这几天，我大部分空闲时间都耗在网上查这方面的信息。 可想而知……网上的“信息”大部分都是垃圾，根本没有任何帮助，反而助长了我的紧张情绪，那段时间我一睁眼脑子里就都是网上描述的各种unfortunate scenarios，情绪非常不稳定。 2⃣️没有和家属互相理解支持。家属整个过程其实非常冷静，是我需要学习的，但这种冷静在我当时看来就是云淡风轻无所谓，所以我更加受刺激了，觉得他不理解不在乎我的状况，而家属也很莫名其妙，觉得我在没有确诊的情况下各种瞎想，还责怪他。 其实这种情况下，说谁对谁错都没有任何意义，重要的是互相理解支持，以及最重要的是共情♥️♥️♥️这件事之后，我们两人都学到了很多。 ✅✅✅正确示范：相信医生，保持冷静，孕期有任何异常，在确诊结果出来之前，都不要做任何无用功增加自己的身心损耗——虽然这很难，但这是对自己和宝宝最好的选择。以及最重要的，准爸爸和妈妈之间尽量少迁怒、少说教，多共情、多理解。 最后，祝所有准妈妈孕期一路绿灯💯💯💯

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锵锵蔷  19

新泳衣到了！购于 Motherhood Maternity 挑中这个长袖款式，因为它能很好地修饰孕期的身材，而且泳衣两侧有可调节的松紧带，如图二，如果肚子继续增大，泳衣也有很好的宽容度，最重要的当然是这款泳衣防晒！如图四。 今天下水试了试感觉也不错。有需要的朋友可以查找图五商品名，不过目前缺货。 唯一的缺点是它没有配套的泳裤，需要另备。我目前还能勉强塞下以前的bikini裤子，但估计很快就要买新的了，看中了亚马逊的一款，不是很花里胡哨，而且最重要的我觉得对孕妈妈身材也很好，感兴趣的可以看图六商品名。 游泳真的是我孕期最喜欢的运动了，下水的一瞬间真的觉得所有的压力都消失了，因为有水的浮力，身体也不再觉得沉重。 孕期游泳的好处也很多，比如能有效缓解腰背疼痛，能帮助消除四肢浮肿，还能锻炼孕妇的呼吸能力。在保证卫生安全的前提下，各位孕妈妈不妨尝试下哦！

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锵锵蔷  19

今天分享 Amazon 亚马逊 的baby welcome box。 所有产品装在一个粉红/粉绿颜色相间的袋子里，如图一。我觉得丑萌丑萌的哈哈哈。 收到的东西全家福如图二，全是宝宝的东西，妈妈的一个没有😂 主要以下几类： 1. 宝宝衣物，如图三： Carter's 包屁衣，3-6m的 另外绿白条纹的帽子袜子手套三件套好像是Amazon自营的。 2. 宝宝洗护类，如图四： Huggies 好奇 黑好奇的尿片3片 water wipes湿巾一包10片 balmex屁屁霜小样一份 Aquaphor 屁屁霜小样一份 Baby Bum宝宝霜一小支 Cetaphil 丝塔芙 宝宝洗发沐浴二合一液一小瓶 3. 宝宝喂养，如图五： Philips 飞利浦 Avent奶瓶一个 4. 其他 Dreft 新生儿洗衣液小样一包 nanobébé奶嘴一个 还有几张coupon 总的来说实用性都挺高的，就是申请起来比别的商家要麻烦一些。

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锵锵蔷  19

间歇性晒货又来了，今天晒晒Target送的baby welcome box，如图一。 我拿到的大致分为妈妈用品和宝宝用品。 妈妈用品，如图二，有： Palmer's 美国雅儿 防妊娠纹乳液 Similac 美国雅培 口服电解质液盐 Lansinoh 兰思诺 2个储奶袋➕2个防溢乳垫 这三样我两样都用上了，口服电解质液盐真的来得很及时，我当时处于喝水都想吐的阶段，但是又不得不每天大量喝水，加上吐，整个人都快虚脱了，收到这个就赶紧试了试，发现尝起来还不错，就上 Amazon 亚马逊 上又囤了一些，口味有选择，莓子味、柠檬味，基本都不会错。 防妊娠纹乳液试用之后也喜欢上了，赶紧买了正装，下次晒货再详细说。 妈妈用品送的虽然少，但对我来说真的都很及时很实用，给个好评！ 剩下的一堆全是宝宝用品，护理类的比较多，如图三： Pampers 帮宝适 隔尿垫 Aquaphor 屁屁霜 Aveeno 艾维诺 宝宝霜 Baby Bum宝宝霜 The Honest Company‎ 宝宝湿巾10片 Water Wipes宝宝湿巾10片 Boggie Wipes擦鼻💩湿巾一片 Huggies 好奇 尿片3片 喂养类的送了三个奶瓶，如图四、五： Philips 飞利浦 avent的一个 Mam 的一个 Dr Brown's 布朗博士 的一个 完全没经验，而且我觉得三个奶瓶看着都很旧很丑质量很不好的样子，但是晒晒圈一查发现Dr Brown’s的那个评价还不错，反正都洗起来再说吧。 所有这些都装在一个购物袋里，还附送一个打折码，但是我刚一看好像已经过期了唉白瞎了折扣😂 Target家的baby welcome box领着也很方便，我是直接网上领的，需要另买$30还是$40以上的东西，记不太清楚了，然后baby box就能免费了，我直接买了一盒尿片哈哈哈反正都是用得上的，整个流程还是很容易操作的。 撸完羊毛以后心情真的超级棒！

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