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每天噴酒精、換衣服、出門戴口罩的一年半後，我確診了。
我從週一發病，一開始只是輕微喉嚨痛，到週三開始咳嗽，流鼻水，喉嚨變成劇痛。
於是我買了這些營養品自救
黑莓軟糖，提升免疫力
平常上班吃的咳嗽糖果，很像枇杷潤喉糖
喉嚨爆痛到週三買了這個舒緩流感症狀的藥，吃下去緩解喉痛不少。
接下來要測血氧，所以買了可以測的手錶，（如果低於90% 得去ER), 然後每天吃一顆omega-3魚油可以抗發炎，因為上呼吸道目前處於發炎症狀。
自己煮粥吃，吃的清淡一點 ：）
以上，目前第六天，喉嚨痛好很多，咳嗽一直有痰，然後一直打噴嚏🤧 不過精神尚可，比較怕會有brain fog的情形。
希望每個人都好好的～ 沒想到今年過年陪伴我的是病毒🦠....
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