为什么一定要写这篇，估计怀孕的姐妹绝对都有共鸣😂特别是孕早期，那些鱼腥味的备孕维生素，估计闻到都想吐🤮更别说吃下去了，还要吃足整个孕期😂真的是痛苦😖
所以就我吃过最火🔥的几款备孕维生素这期就从性价比和口味来对比
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首先，我估计很少有姐妹真的在孕期能保证所有维生素每天都能均衡摄入，更别说孕吐的姐妹了，所以作为第一次做孕妈的我，一定选择营养补充比较全面的维生素，希望尽量满足我们自身以及胎儿的成长需求。
所以今天测评的维生素都是综合评分最高的几款维生素。
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1⃣️natural made 备孕维生素（包含DHA）
🟢优点：Costco销量最高备孕维生素，性价比高
营养元素全面，
🔴缺点：不含胆碱，鱼腥味较重，胶囊状颗粒较大
2⃣️ natural made 备孕维生素（不包含DHA）
🟢优点：性价比最高，amazon即可购买，价格便宜，片状好吞咽，和Costco版本营养元素除DHA全部相同，味道非常淡，适合孕吐姐妹
🔴缺点：不含胆碱、DHA
3⃣️one A day备孕维生素
🟢优点：营养元素非常全面，几乎孕期所需补充元素全部包含
🔴缺点；每天2片，片状较大，吃几天后发现满满越来越难吞咽，味道较大
4⃣️ACTIF备孕维生素
🟢优点：营养元素非常全面，并且是活性叶酸，适合叶酸代谢高风险姐妹
🔴缺点：味道非常非常非常大😂😂每次吃完我都需要吸收半天才能去掉鱼腥味，而且不少次都是放进嘴里导致恶心呕吐😂所以孕吐反应大的姐妹，还有受不了鱼腥味的，千万慎重
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价格
ACTIF备孕维生素> one A day备孕维生素>
natural made 备孕维生素（包含DHA）> natural made 备孕维生素（包含DHA）
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味道
ACTIF备孕维生素> one A day备孕维生素=
natural made 备孕维生素（包含DHA）> natural made 备孕维生素（不包含DHA）
✔️
总之，我感觉natural made 备孕维生素（不包含DHA）还是性价比非常高的，但因为缺乏的胆碱和DHA需要注意多补充富含这些营养元素的食物
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胆碱：鸡蛋、牛奶和牛肉是最富胆碱的食物
DHA：鱼类是DHA最丰富的食物，鲔鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼等海鱼DHA含量很高，还有蛋黄
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