全家得了新冠❗️😱 Covid 新冠全過程分享😷，生病徵兆、過程、與分享藥💊物清單

五月是個好月份，除了孩子學期倒計時，另外就是母親節的到來，我們每年母親節習俗都是老公請客領全家出門吃大餐，今年也不例外，西雅圖這陣子一直下雨，難得母親節天氣轉晴特別舒服，一切都計畫ㄏ好，大家都很期待一起出門慶祝。結果母親節當天大寶一早就送給我一個大禮 ⬇️⬇️⬇️

這個母親節大禮算是驚嚇包吧😭

大寶早上起來時突然喉嚨痛、聲音沙啞，是那種瞬間啞的不得了的沙啞，一開始還沒有聯想是新冠，還以為是著涼了，但是接著沒多久大寶就開始顯露出疲倦、並開始發低燒，內心突然有種不好預感，立馬用之前申請到的免費檢測盒做檢測 (華州居民可以到下面連結申請, 另外使用方法連接也在下面)。

 

當時開獎前心中多少有譜，但是看到時還是覺得很震撼，接著就是擔心緊張，畢竟沒人知道新冠對人的影響，尤其孩子的日子還很長，雖然數據上大部分年輕的人都可以康復，但是因為是個未探索病毒，對一個人的後遺症的研究不夠完善，不清楚後續發展會如何。但最害怕的事發生了、擔心也沒有用，尤其一個人心中害怕反而更容易加重病情，所以正確的方式是不要多想，以平常心去看待新冠😷

 

平常防護

 

我們全家都做了檢測，除了大寶陽性外、其他人都是陰性。當時就在想到底是哪裡得到的，畢竟我們一家人做事非常小心，除了戴合格醫療用級別口罩、出門隨時洗手消毒、避開人群多的地方、吃飯大部分自己做、買外賣回家要加熱、或者偶爾坐在人少的餐廳外面吃。就算有跟朋友們碰面，大家都有做檢測，碰面前也確保沒有任何身體上的不適，這幾年來小心翼翼的也是相安無事跟病毒共存。

一開始發現時立馬通知學校🏫，很快的我們找到了答案，感染源來自學校。星期一收到通知同班老師加孩子們一共七人被感染。

 

由於學校必須通知衛生局，於是星期一當天華州衛生局打電話來了解狀況，並且告知一些相關訊息、如何在家隔離、政府可以幫忙的地方等。隔離並不是強制性而是自主隔離，所以一切自由心證。當時被告知隔離相關訊息才有種恍然大悟感，那時候各州陸續放寬隔離制度，現在感染者頂多有症狀開始算起開始隔離五天就可, 甚至如果有打三針疫苗就算不是陽性也只需要同時隔離五天, 所以說就算五天病毒還沒有完全消滅的狀態，沒有考慮交叉感染的風險, 隔離完大家又可以回學校，另外還要看每個人本身願意花時間自主隔離、有沒有能力不上班隔離。除了以上問題，口罩條件放寬不強制戴口罩，只要隔離五天、就算沒有完全好也不需要戴口罩，所以說放寬後就迎來了集體感染。

生病過程與徵兆

 

換個角度想，遲早得面對疫情, 既然得了那就勇敢面對它! 當時我們採取分批外面吃飯制度, 大寶在外面吃飯、一人在外面陪著他，大寶大部分時間除了在自己房間休息，也儘量限定他活動的區域，另外大家在家裡也是24小時帶著口罩，這樣人仰馬翻折磨了兩天，很快的老公受不了放棄掙扎，決定不帶口罩直接躺平！所以很快的他也開獎了，他的症狀是發高燒、整個人燒到躺在床上嗜睡無法動彈，這個狀態持續了快三天，接著迎來乾咳與頭痛。這時候除了忙大寶外，還要另外照顧另外一個病人，頓時真有種焦頭爛額的感覺。

以為這樣就結束了？並沒有。因為大寶約兩天左右時間就退燒了，這時除了咳嗽、行動力和食量好像沒什麼被病毒影響，證實了新冠對孩子影響較小，但這時候大寶就一直要找小寶玩耍，就這樣小寶也中獎了😭 她的症狀比大寶還輕微，低燒一天就康復了。

最後在全家病毒🦠環繞的我無可幸免，接著倒下去。我的症狀開頭先是低燒99度幾天、全身燥熱、伴隨著一種很不一樣的喉嚨痛。喉嚨痛的如同刀割、扁條線腫脹的不得了，連吞嚥都有些許困難，當時受不了就吞了顆Tylenol ，接著就開始高燒兩天，那種發燒跟之前的發燒也很不一樣，全身無比痠痛、燒到有種虛幻感，沒食慾不想吃、全身疼痛但也動彈不得，另外喉嚨被痰卡住，痰特別的黏、怎麼樣都咳不出來，很多時候都是由嘴巴呼吸。由於我的扁條線左邊比較嚴重，如果兩邊都是這樣堵塞程度，大概會缺氧吧？

我的情況算是比較嚴重、生病時也是最久的、也是家中最多Covid症狀，我覺得可能自身條件比較不好，本身抵抗力不是特別好，每次扁條線發炎病情都比較嚴重，所以這些是預料中的事，不過還好抵抗力還是有的，雖然恢復時間稍微久了點，最終還是康復了。

分享一下發病時間點

 

 

潛伏期1-4天: 喉嚨痛2天伴隨低燒3天

發病期4-5天: 發高燒2.5天，除了喉嚨痛、這時候開始拉肚子

第6-7天: 開始退燒, 但是處於低燒狀態，但人特別的虛弱、頭痛、各種器官痛

第8天: 燒完全退了, 但是有了新的症狀, 例如流鼻涕、胸痛、耳朵痛、頭痛、喉嚨痛

第9-10天: 喉嚨的痛感開始好轉, 但是身體還是各種痛，外加喪生味覺嗅覺、頭暈腦脹、咳嗽、嗜睡

第11-14天: 味覺與嗅覺喪失、腦霧、嗜睡疲倦、記憶不好、少許咳嗽、卡痰

14天后這些症狀慢慢好轉，完全好大約是快兩個月，當時第一次聞得到味道和吃的到味道時立馬落淚～真的不誇張，有時候一些習以為常到事失去時才發現是那麼的寶貴。

另外吐槽家用檢測盒，在前面兩天喉嚨痛時沒測出來，開始低燒也沒測到，而是在高燒第二天時才終於測出陽性，看來家中檢測盒的準確度不高，更有效的方法還是得去外面測驗PCR。

新冠期間在家的治療與照顧

新冠目前還沒有真正有效的解藥，我們全家除了最小的還沒辦法打疫苗，其他成員都已經打了疫苗，所以誰就算疫苗也有不完美處，但是或許還是有些效果，所以我們都沒有重症。

以下是我們當時購買與使用的藥清單給大家參考

✅ 退燒

 

在生病期間發燒時推薦吃 Tylenol ，有效降低高溫時的不適感, 如果持續高燒不退一定要及早去急診就診

✅ 補充維他命、增強免疫力

生病期間最重要就是攝取足夠營養，除了綜合維他命，另外C和D都可以幫助身體增加免疫力，很推薦 Emergency C, airborne，Costco 都可以買到各種維他命

✅ 止咳

 

咳嗽時可以吃這2⃣️個藥止咳 Robitussin Maximum Strength、Mucinex。吃了之後對咳嗽有幫助，讓身體可以好好休息不至於一直咳醒，增加抵抗力才能打倒病毒。另外推薦 Vicks VapoRub！在胸前稍微按摩下能夠減緩咳嗽導致的呼吸不適感

✅ 多喝水多休息

 

生病期間就是找到機會就喝水，由於生病😷時感覺特別累，所以這期間睡覺時間還是蠻多的, 身體有足夠的休息才能夠有效對抗病毒

✅ 多吃營養多元化食物與綠色蔬菜

由於失去了味覺嗅覺，發現沙拉類有口感的食物特別吸引我，其他油膩、調味料多的食物吃起來特別噁心，沒有味道、只有一層厚厚的厚油感。可以多吃蔬果類與攝取優質蛋白質

✅ 清潔鼻子清潔液

 

鼻子堵塞時可以用 Afrin No Drip 來通下鼻子，總體上有點作用，用了當下舒服點。另外也可以買Neil med 來洗鼻子

⚠️ 由於藥物不是完美的，也並不是適合所有人，所以依照個人本身條件吃藥，如果本身有些疾病者不確定是否可以服用一定一定要請教自己的醫生

最後祝福大家都能身體健康、平平安安！沒病的請保持、生病的都能順利康復、祝福大家健健康康~

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