自从开始潜水，专门的潜水之旅也算是有好几次了，光墨西哥就去了3次。虽说这个爱好可能受众不多，但还是想给有兴趣的小伙伴分享一些小心得哈👍这里主要介绍要坐船开一会儿出海的情况，如果是从岸边直接出发潜水的话，跳过船上那一部分就好了~
出门前准备
一般潜水分上下午，上午居多，趁着太阳还没有很大就要出发了。上午的船潜时间一般都挺早，8点左右就要去集合了。早上起来倒是也简单，起床就吃饭，多吃碳水，吃点蛋白质，但不要喝太多液体（容易反胃）。
吃完饭回到房间吃晕船药，上厕所，穿泳衣，抹防晒，梳头发。长发女生前面刘海/头顶的头发我建议最好辫起来，免得下水之后挡面罩糊眼睛；发尾就随便扎一个丸子，只要不飘得很厉害就行（免得太长挂住什么东西，危险哈）。
我的头发编起来了，就没飘，嘿嘿
衣服
我们俩除了泳衣之外，还穿了rash guard。女生建议穿连体🩱，比较不容易脱衣服的时候把下半身不小心脱下来😏。男生也是穿小短裤的泳裤就好，外面还要套衣服，宽大的不太行。
女生推荐连体泳衣
男生推荐小短裤泳裤
不知道Rash Guard是不是就是水母衣，反正它像瑜伽服似的，泳衣材料，光滑贴身。穿在泳衣外面，主要是方便穿脱更外面那层潜水衣wet suit。wet suit是neoprene，某种橡胶，穿起来挺涩的。老公也是看到别人穿rash guard才开始武装我们自己，好处多多：
- 一大早穿衣服的时候不怕身上出汗穿不进wet suit
- 两潜之间在船上如果觉得wet suit太紧，想放松一下的话，脱下来也很方便
- 潜水的装备其实挺笨重粗糙的，身上难免被装备挂到，勒住，有件衣服隔着还是很有保护作用的
- rash guard长袖长裤，全身覆盖，非常防晒👍
我的rash guard上衣
我的rash guard裤子
另外我觉得rash guard平时完全可以当泳衣穿，泡泡水或者浮潜的时候肯定特别防晒🏖️上岸也不需要赶紧找浴巾擦干以免晒伤，很方便
上船后准备
到了Dive Center，等待登船前，在岸上穿好水鞋，穿好wet suit（穿一半），背好BCD，脖子上挂好regulator，带上你的Dry Bag和脚蹼，准备上船（初学者的话教练会提醒你检查好这些东西）
上船不要穿拖鞋，不安全，要么穿包脚的水鞋，要么光脚。站在船上的时候注意随时分开双腿保持平衡哈，当然了能坐下就坐下哈🪑而且船上人多东西多，东西又很重，稍微机警一点，如果什么东西倒了，不确定重量的话先别去扶，保护自己的脚很重要😀
难得在船上拍了张照片
潜水注意
纯技术的的内容我就不说了，说错了不好，3条一般规律分享一下。
- 面罩防雾：喷点洗涤灵（船上有）好好揉在面罩里，想洗盘子似的，过一会儿拿水冲一遍或两遍冲掉泡沫。残留的水一直留在面罩里，直到你下水戴面罩前再倒掉，不然可能在岸上就起雾了。
- 下水后，刚下去的时候到了教练的深度记得给自己打点气。刚下去的时候气瓶是满的，整个人比较重，需要打点气平衡一下⚖️
- 全程要放松，慢节奏小口细长均匀地呼吸（像深呼吸）。不要太紧张，我觉得我一紧张就下沉（不知道是不是紧张了就会肌肉收缩，浮力就小了就下去了），反正不要紧张，身体尽量放松，会更快找到中性浮力🛟
两潜之间休息
中间记得多喝水，因为潜水一直用嘴呼吸，基本都会渴。吃点瓜类水果是最好的，就看船上给不给啦。
回来整理
- 很多东西可以留在dive shop，看他们安排
- 必须带回来的就是泳衣和rash guard，有个窍门加速他们晾干，就是费浴巾
浴巾平铺，泳衣平铺；浴巾叠一叠盖住泳衣，形成一个千层饼的形态；再俩人联手拧浴巾，能洗掉很多拧不出来的水分哈。之后衣服在户外随便晾晾就干得很快啦👍
预先拧一拧，平铺
叠一次
再叠一次
两个人一起拧~
小结
下期再给大家写写装备哈，敬请期待😚
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