⬇️排名不分先后
1⃣️
Kirkland Signature CoQ10 300 mg., 100 Softgels
🟢价格:$25
🟢一天1粒300mg，100粒
🟢性价比高
🟢美国药典 (USP) 验证
🔴缺点：使用大豆油作为脂质，所以对于大豆过敏的人不友好。
2⃣️
Qunol Plus CoQ10 Ubiquinol 200 mg. with Omega-3, 90 Softgels
🟢价格:$37
🟢一天1粒，90粒
🟢包含200mg辅酶Q10 +250mg omega-3
🟢omega-3是辅酶 Q10 的理想脂质伴侣。更有助于Q10的吸收
🟢虽然包装上写包含的是泛醇，但是看过上一篇就知道，其实泛醌还是泛醇没有什么意义。
🔴缺点：明胶胶囊，含鱼，大豆
3⃣️
Qunol Liquid CoQ10 100 mg., 30.4 Ounces
🟢价格:$42
🟢液体状，如果每天摄入200mg Q10一瓶只能喝45天
🟢本产品为泛醌
🟢获得专利的水和脂溶性配方
🟢不含大豆、淀粉、小麦、奶制品
🔴缺点：液体状较难携带，价格比较贵
4⃣️
Qunol CoQ10 100 mg., 175 Gummies
🟢价格:$32
🟢一天2粒，一瓶87天
🟢泛醌产品，软糖容易入口
🟢 脂质来源是椰子油
🔴含糖，对于控糖姐妹不太友好，由于固体状，所以相对液体身体吸收也会较差点。备孕建议吃200mg以上，本产品建议100mg,可吸收有限，日常保健可以。
🔴没有200mg装
5⃣️
Doctor's Best High Absorption CoQ10 with BioPerine, Gluten Free, Naturally Fermented, Heart Health, Energy Production, 200 mg, 180Count
🟢价格：$44，每粒200mg，建议一天一粒
🟢亚马逊销量第二名的辅酶Q10
🟢本产品为泛醌，包含专利BioPerine®是一款专利萃取物，萃取自黑胡椒果实 (Piper nigrum)，含95%以上的胡椒碱。
●BioPerine®被用来当作生物利用度强化剂，已超过18年之久。
●BioPerine®可与多种营养素合并食用，以增强营养素在人体内的生物利用
🟢性价比高
6⃣️
Puritan's Pride CoQ10 200mg, Supports Heart Health, 240 Rapid Release Softgels
🟢价格：$36，每粒200mg，建议一天一粒
🟢是一种快速释放的软凝胶，含有 200 毫克高度纯化自然发酵的辅酶 Q10，具有更高的生物利用度和更容易吸收。
🔴缺点：软凝胶确实含有大豆和明胶，因此不适合素食者、素食者以及对大豆过敏或过敏的人。
7⃣️
Garden of Life Vegetarian Omega 3 6 9 Supplement - Raw CoQ10 Chia Seed Oil Whole Food Nutrition with Antioxidant Support, 60 Capsules
🟢价格：$33，每粒200mg，建议一天一粒
🟢含有超过 20 种水果和蔬菜的复合物，以及由植物乳杆菌和保加利亚乳杆菌组成的益生菌混合物。
🟢由于 CoQ10 是亲脂性的，其胶囊中加入了冷榨奇亚籽油以帮助吸收，相对比其他产品大豆或棕榈油更好。
🟢包含OMEGA3、6、9并且添加益生菌.
🔴缺点：价格相对较贵
————-
每个产品各有优劣，大家可以根据自己情况按需选择
关于额外的几个重点:
1⃣️你的身体Q10水平其实可以通过查血知道
2⃣️辅酶q10瓶子上没有特指的都是泛醌
3⃣️泛醇生物利用度高一丢但稳定性不好，年轻人没必要纠结
4⃣️泛醌可以在身体内转化成泛醇。年轻人转换起来没毛病,老年人转换能力会下降，所以老年人可以选择贵点的泛醇（液体状最好）
5⃣️不必纠结买泛醇还是泛醌，没意义。更重要的是随餐服用(⚠️除去晚餐)因为晚上吃可能影响睡眠💤我就是😂
6⃣️日常保养选择100mg，备孕选择200mg，如果，如果家族本身心脏功能较弱，或者有熬夜失眠焦虑紧张😓导致心悸或者心累，可以选择300mg
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