在Idaho这个州（个人认为是因为黄石地热的影响）分布着很多 天然温泉，这个lava hot springs（这是城市的名字）是属于开发出来 比较出名的温泉度假区，还有很多（十几个）在深山里 跟自然融为一体 几乎没有人工痕迹的 温泉。泡温泉对身体很有益处 尤其是 对脊柱 也就是腰背 是极好的。
我们一行五人是夏天去的。离着很近 当天来回毫无压力。早上去了之后 女士们先去做了一个water therapy。就是水中有氧操，大部分都是头露在外面的，而且是在浅水区，脚可以接触到地面的。比如来回走，高抬头之类的。在深水区，头也是露在外面的，可以用泡沫哑铃练肱二头肌。在地板上是往上举，克服重力。在水里是往下按，克服水的浮力。所以泡沫哑铃做的都比较大一点。这算是热身吧，其实我们三都不是很擅长游泳（我只会踩水 和不标准蛙泳），如果怕水的话，不要去深水区就好了。这里必须要说一句，这个游泳池里面没有 普通室内游泳池的那种漂白水味，这个必须赞。
然后一行人去漂流咯
天气也特别给力。这个漂流项目 有四人座的，一人 和两人座。其中一个人胆子很大，看着河很普通，就自告奋勇选择了一人座。另外我们四人一组选了四人座
虽然看起来风平浪静的，就只是一条小河而已，然而某些人还是翻船了。对 就是那位选择一人座的小伙伴。因为一人座的很不稳，路过一个小湍流的时候，他也没在意，倒着往前进的，然后就翻了。水很浅，但是他还是被水里的石头划到了腿，最悲催的是 眼镜掉河里了，然后找不到了，实惨。我们四人组离他有点距离，也帮不到他。还好路线不长，我们一起合力上岸。有拖车把我们和做的充气“船”运回到开始的地方。但是由于这次意外，大家也不想再漂一次了。
顺便说一下，这地方冬天去漂流的人也很多的。太硬核了，旁边还是雪呢，反正我是没勇气冬天玩漂流的
好了 言归正传，我们几个人（其中翻船的小伙伴有点蔫）一起去泡温泉了，放松一下。门票很便宜的，根据你待的时间长短，每人三块钱到十块钱不等。最贵的那种 可以待一整天，无限次出入的。里面有洗澡的地方，存衣服的地方，虽然看起来有点简陋，但是该有的都有。那个温泉刚下去的时候 有点烫，不过慢慢就适应了，很舒服。
这个地方还有很多别的项目，还有探险类的 在空中有绳子 滑来滑去，还有hiking 的trail，因为有一个小山。吃的东西不多，但也有几家小饭馆，据说泰国菜不错。但是因为其中一个小伙伴丢了眼镜（高度近视），我们泡完温泉 稍作休整，就回家了（幸好他还一副备用眼镜，所以赶紧回家取眼镜了）。
如果你从盐湖城开车去黄石公园的话，大概开到Idaho境内之后 下高速 大概半小时左右 就可以到lava hot springs了，路过的小伙伴，可以去那边泡泡温泉 玩几小时，吃点东西，是一个不错的休息站哦
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