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昨天的郑多燕小红帽让我的大腿疼了一个晚上！我不服输！今天小红帽继续刷一遍！30分钟的操跳完，手表⌚显示我锻炼时间才10分钟🕰……
晕了😵……还就不服输！找出古早的健身视频，以前鼎鼎大名的PUMP IT UP！
有人以前练过的吗？我今年第一练，人差点没了！热身的第十分钟左右，下蹲练习就要了命了！还好热身也很快结束🔚 我糊弄过去了…… 第二部分DANCE IT UP，嗯，简单，so easy！第三部分PUMP IT UP我跟的吭哧瘪肚，上气不接下气，到38分钟怎么也跳不起来了……站着跟着动动手臂吧……54分钟之后，我人差点没了！最后的垫上运动咋也不行了！🙅🏻♂️
今天运动量超了！我现在人已经瘫了！要开始养精蓄锐！😭 明天早上还要早起送孩子上学……晚饭我决定略略略……一会给家人点披萨！
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