![简易儿童校园午餐-海鲜炒饭](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/ee9/41b/f81/9f64e426dc7061fae76e690.jpg_1280_1280_3_5dc3.jpg)
今天不想再给孩子带Costco 的方便餐。做个快手海鲜饭。
![](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/a0b/f47/f86/ac86cdb0180e30f000f13bd.jpg_1080_0_3_3603.jpg)
1. 市售Crab cake 一个,放烤箱加热,按说明书烘烤预备。(Costco 经常有活动)
2. 准备适量胡萝卜,荷兰豆(青豆,毛豆,四季豆均可)切丁备用。( 可以加玉米)
3. 锅烧开加油先下胡萝卜,翻炒两分钟。
![IMG_20230324_071738.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/3a9/bc2/8f4/30684341a17e8181e147df2.jpg_1080_0_40_d40d.jpg)
4. 加入荷兰豆完全炒熟,可加少许水闷盖,节约时间。
![IMG_20230324_071916.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/019/4d1/864/eac9bbe1f075e91dba091b6.jpg_1080_0_40_ae6b.jpg)
5. 放入准备好的米饭适量,一起翻炒。
6. 加入烤好的Crab cake, 翻炒均匀,即可装罐。
![IMG_20230324_072709.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/d36/4e4/a06/2b93a97571e3952b47ca816.jpg_1080_0_40_a7f2.jpg)
这个海鲜饭,不用额外调料,简单快捷,孩子爱吃。
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