转眼三月最后一天了！时间真的过得好快！又到时候总结锻炼成绩了！
这个月每天都有锻炼，是全勤！第一次全勤！我可太厉害了！🎉🎉🎉 不过，软件记录一边显示我全勤，一边又说我连续锻炼断在13号……🤦🏻♂️ 搞不懂这些东西
锻炼是有每天坚持的，不过，多数都是在家跟视频锻炼！😳😳😳 这个月跑步成绩持续低迷，并创新了跑步最少天数--12天！一共跑了37.8迈，平均下来每次跑3.15迈左右！
这个月不能跑步的借口也好多……感冒一周，🤧鼻塞流鼻涕，头晕眼花，月中停跑6天！到月底四肢莫名发痒😵💫，一直痒痒痒一直挠挠挠……😭腿和手臂被我抓得那个吓人嘞……🤦🏻♂️ 跑步流汗之后，发痒更严重……😵停跑7天……不能跑步的日子，我尽量找各种各样的不同的健身视频锻炼，避免重复避免让我有厌烦的情绪……跳舞，健身操，打拳……然后出汗就发痒更严重一点……花露水，风油精，过敏药止痒药都用了，效果都不咋样！最后想起来儿子以前湿疹在walgreen买的那个外用药应该有效的！买来后，每次锻炼完就洗澡然后涂药……终于快好了✌️
今天最后一天我还是滚去跑步了！🏃🏻 好多天没跑，感觉还在。谢天谢地！5.5MPH跑了3迈（33分钟左右），又6MPH跑了3分钟。3.3迈36分钟结束今天运动！感觉挺轻松，还可以更快一点。但是，下周要跑10K，现在还是保持5.5MPH到6MPH就好，不用再继续提速了！不想运动过度受伤，然后错过下个月的10K……🤦🏻♂️ 呸呸呸……我瞎说的！不会的不会的！回家洗澡继续抹药……😭
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