【GNC必买保健品】做到这6点，“长寿体质”养成没问题！

全球迈向高龄化社会，活到七八十岁不稀奇，难得的是无病无痛健康终老。根据WHO世卫组织说法，健康老化 (Healthy Aging) 是发展维持正常生活机能的过程。顾好身体根本，老了还能自主维持社交，和三五好友约着走走，拥有良好生活品质，就是健康快乐老年人生！

追求健康首先讲究均衡饮食 + 维持运动习惯。无法从食物完全取得的关键营养，可以用保健品来做快、狠、准的针对性补充。养成“长寿体质”，做个健康自由快乐的老大人是终极目标！

一起来看下GNC推荐：“支持健康老化” 2023年健安喜必买保健品。
养成长寿体质的6大重点全记录，看下长辈们是不是都注意到了！

乳清蛋白粉
GNC Pro Performance® 100% Whey Protein

上了年纪，体质逐渐变差，各种肌肉衰减、骨骼肌质量降低，甚至出现四肢乏力、免疫力下降等情况。这时候--->肌肉维持可说是“健康老龄化”的重要关键之一！要维持肌肉质量，必须摄取足够蛋白质，乳清蛋白粉就是很棒的选择！

18岁以上成年人，每日建议蛋白质摄取量 (RDA) = 每千克 (公斤kg) 体重约0.8克。
例如：50公斤女性，建议每日摄取蛋白质40克。

健安喜100%乳清蛋白粉，纯度高，好吸收易消化。配方含24g无麸质蛋白+9种氨基酸，能有效补充蛋白质，维持肌肉质量。重点是口味非常多，原味、花生、香草、巧克力... 任你挑选！

常年吃素、偏食或食欲不佳，比较少补充奶肉蛋和豆类的老人家，肌肉容易流失衰退，出现步伐缓慢、腿没劲、站不稳... 这时不妨考虑补充优质蛋白粉，搭配散步或其他缓和活动，帮助均衡营养，避免肌肉流失影响健康。

钙+镁+维生素D-3
GNC Calcium Plus® Magnesium & Vitamin D-3 1000 mg

养成长寿体质第二步：高效补钙 增强骨骼健康！肌肉保持不流失，还需骨骼支撑强强联手。

GNC高含量钙片，提供1000毫克钙质，再加入维生素D-3、镁，能帮助平衡免疫系统，降低身体发炎几率，还可以促进钙质吸收，维持骨密度，帮助巩固牙齿，强壮骨骼，预防骨质疏松症及软骨病。尤其过了更年期的女性，缺钙会大大增加骨质疏松的风险，一定要特别注意。

輔酶Q10
GNC CoQ-10 100mg

辅酶Q-10 (CoQ10)是人体自然产生的优质抗氧化剂，它就像身体的能量工厂，细胞用它来进行生长维护运作。重点来了敲黑板～心脏健康和辅酶Q10有着重要关联。

然而，随着年龄增长，体内天然辅酶Q10会逐步衰减。想维持心血管健康，补充辅酶Q10超重要。平时饮食可以多吃牛肉或三文鱼、鲔鱼等多脂鱼肉，直接补充GNC輔酶Q10效率更高！

三倍强效鱼油
GNC Triple Strength Fish Oil

GNC三倍强效鱼油应该不用多介绍了吧！？健安喜的金字招牌，每次回国孝敬长辈必带伴手礼就是它，而且老少皆宜，全家都能吃，尤其三高的人特别合适。

 

GNC三倍强效鱼油的好口碑绝非空穴来风，补充鱼油不仅能维护心血管、大脑和皮肤健康，对于支撑保护关节也能起到帮助。然而，还有对缓解关节炎更厉害的联合高效搭配吃法👇

速效关节保健
GNC TamaFlex™ Fast Acting

健康抗衰老，维持关节健康很重要。推荐将鱼油和关节保健之王 - GNC TamaFlex™ Fast Acting搭配在一起，当中富含姜黄、罗望子籽、乳香锯缘青蟹胶提取，更能改善关节舒适度，缓解膝盖骨关节炎等症状，长辈肯定需要！

銀杏叶精華
GNC Herbal Plus® Ginkgo Biloba 120mg

年老记忆力衰退、精神不集中是一大隐患！银杏叶能帮助维持记忆敏锐度，预防老人痴呆症。GNC银杏叶精华，含24%银杏黄酮苷(银杏叶萃取)，以及6%萜内酯等健脑好物，很适合中老年人、产后健忘、高强度脑力劳动者，改善健忘，提高大脑活力，对记忆专注力也有帮助。

50+每日综合维生素营养包（30天装）
GNC 50 Plus VITAPAK® PROGRAM - 30 Pack

健安喜VITAPAK®每日综合维生素营养包，能精准补充一日所需营养。而且特别按照年龄进行营养划分；同时因应男女先天生理结构不同，贴心地按照性别给予不同营养元素的支持。

针对Healthy Aging健康老龄化课题，可以选择GNC 50 Plus Vitapak® Program。

在每日所需基础营养上，男士专门针对心脏健康、前列腺健康，以及精神记忆力抗氧化配方；女士则是在抗氧化配方基础上，加入大脑记忆集中支持、心血管健康和骨骼维护。一站式精准营养解决方案，独立包装，方便携带，买来孝敬爸妈再适合不过！

长寿体质养成，6大重点敲黑板：

• 维持肌肉质量
• 增强骨骼健康
• 健康心血管系统
• 支撑关节健康
• 维持精神记忆力
• 全方位支持每日所需营养

以上就是健安喜GNC必买推荐，支持Healthy Aging健康老化保健品！希望大家都能成为轻松跑跳碰的“老大人”，养成长寿体质，老而不衰，心里永远年轻自在！

如果漏掉你觉得有效的GNC抗衰老补给，欢迎在底下留言分享！

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