夏天到,天气热就容易没胃口,来上一碗鲜香酸辣的自制牛肉粉,开胃吃得满足的同时还不怕胖!
材料:
牛腱子肉,卤料包,葱伴侣,萝卜,豆泡,香菜,魔芋粉,辣椒油
做法:
先来做份酱牛肉外加高汤
1.牛腱子肉泡水,尽量去除血沫。
2. 换清水,加入卤料包、一大勺葱伴侣,少量的生抽、盐,如果有葱姜蒜就更好了。
3. 直接电压力锅选择牛羊肉功能,尤其是蹄筋功能,大概压制五十到六十分钟,然后让压力锅自然泄气,多焖煮一会。
4. 根据自己的口味再次调整盐和生抽的量,然后就获得了一份酱牛肉外加高汤若干。
这样可以放在冰箱里慢慢吃,可以做小菜加餐,也可以做冷面等其他没事的配料。
然后根据需要再加工成牛肉粉
1. 直接用酱牛肉的高汤作为汤底,加入个人喜爱量的萝卜片。可选用白萝卜和青萝卜,可以给汤底增加些香甜滋味,也可以中和肉汤的腻。
2. 加入豆泡,以及提前煮好、切好的酱牛肉。再加入魔芋粉丝,小火慢慢煮一会儿(其实开锅萝卜软了就可以,但煮的久点,豆泡更入味哟~)
3. 出锅前加入生菜碎,再加些白醋调味。(白醋、香菜、牛肉汤,这三样一起是绝配!!!)上菜前根据个人口味加一丢丢辣椒油。
至此,一晚好吃开胃、营养十足有完全不必担心长肉会胖的清爽酸辣牛肉粉就搞定了。亲测升糖友好,一大碗下肚也不怕!
萝卜清清爽爽,煮过之后完全去除了辛辣味道,只剩清爽和甘甜。
用的魔芋粉,QQ弹弹又清爽,而且还不怕胖!控糖期也超友好的一餐。
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