你担心孩子的身高吗？三代人、三个家庭的实际经验

分享我自己的实际经验，基于一家三代人的身高变化、三个家庭的身高对比。

我在婚后是很担心孩子身高的，因为，我个子不高。

影响身高的当然有很多因素：遗传、营养、锻炼，是长期为人们密切关注的三大因素。本文着重于遗传和营养。

一、遗传：父母身高有很大影响但并非绝对

遗传因素，在本文中是被控制了的变量。照说遗传应该是一个极其有影响力的因素，然而，在我家，却出现了这样的事实：我父母都个子不矮，高于当时当地（南方）平均身高，尤其父亲高出大众一截，哥哥的身高得到他们真传。

唯独我，居然比母亲矮！哥嫂一家复制了这个模式，女儿比妈妈矮，比姑妈我高不了几厘米。

到我有了女儿时，由不得非常担忧～～～不过，现在的她高出我十几公分。

下图我给自己戴了个红发夹，仅为示意身高。

数字就这样了：

父亲1.75-，母亲1.60-，女儿一米五几，这是我娘家、哥嫂家的身高模式，上图为右侧示意。

父亲身高不变，母亲数字调低一点，女儿1.68公分，这是我家的身高模式，图中左。

当然，还有一个研究发现了身高的代际效应是钟摆式，高——低——高——低，不过我觉得这是科学侧面所关注的问题。在个人家庭中，更关心的是自己这一代、下一代，不知道钟摆啥时候（历经几代）会摆动。

二、营养：激素的重大影响

重头来了朋友们！

我上面说了，一家三代，三个家庭，遗传因素没啥差别，后代身高却差别如此之大，这个现象我也疑惑了很久。于是后来不断地比较三家人的育儿经历、同时查找资料做功课。

对比三个家庭，我筛选出了一个营养变量：激素。

这是一个精简的说法，我们并没有谁去使用激素哈。可是，饮食中的激素几乎就是无处不在的。这个有机牛肉就特地说明没有添加生长激素，是考虑到久已有之的担忧，注意这是指添加。

我也差一点就用上了含有雌激素活性成分的：当归。

当归是我老家女孩子常食用的食品/药品，一般家里有女儿初潮之后，妈妈们就买来当归，做当归煮蛋调经——女孩子初潮那半年一年，月事是没有什么规律的。

当归的补血活血、调经止痛作用，几乎是众所皆知的。由于富含当归多糖，当归能补血，而当归又含有挥发油和阿魏酸，因而能抑制血小板聚集，即中医所说的活血化瘀。

但是，当归仍然是一种药品，并非食品。含当归的方剂四物汤、补中益气汤、当归补血汤等，也并非食物。

当归所含雌激素，如果被滥用，就存在风险，这是我看到维基百科上说的。至于成年女性食用进补，我对此不做评论，因为并不是太清楚，我自己以前也常吃老母亲送来的当归及制品。

由于有这个传统，我当时也买了一包当归，正打算仿效先辈和哥嫂，煮鸡蛋给上中学的女儿调理身体来着。只因拜访两位老中医时，不经意问了一句～～～

这是一对我特别信任的老中医夫妇，感觉现代人之中，好难找到像他们那样真正精通中医的了。他们不是医师，而是某中医学院的教授。

只是因熟人关系，偶尔找他们开药，说药到病除实不为过。

他们俩在南方人中都属矮个，但两个儿子都一米八几，高出父亲20多公分。

这是他们告诉我的：女孩初潮这一年，月事不正常，纯属正常，不用管。别服用当归，会催熟。

啊，我哥嫂都在医院工作，学医的呢，但他们学西医，似乎并没有理会当归这样的中药，完全随当地人大流，只把它当食物了。是的，我们那儿满大街卖当归煮蛋的。

我认真思考了这一理念，关注到成熟与催熟的问题。长高往往就在几年之间，如女孩子，常在初潮后一年，这个机会一旦错过，可能很难补回。

同时也对进补这个问题开始谨慎了起来，因为进补常常绕不开激素～～～

当然，激素涉及无数的食品，比如乳制品和肉类，因为激素被用于肉类和奶制品行业，合成雌激素比较常见。对此，妈妈们有很多应对的方法，这一篇文章就不扯太远了。

此外还有一个问题不得不提出来，但不展开谈，关系到锻炼。

在对三个家庭的比较中，我还找到一个因素：长期性的、体力消耗很大的活动，很有可能会抑制身高。

结论：

1. 遗传是极其重要的身高影响因素，但很有可能没有得到充分利用，导致后代变矮。
2. 完全可能，身高不高的父母有高个子子女。
3. 激素很可能导致儿童早熟，从而错失身高增长黄金期。
4. 小时候的高消耗活动可能抑制身高。

写在最后：

本文的目的在于分享一下个人经验。

但是，结论基于本人的实际经验而得出，关于男孩，虽然个人认为男孩女孩同样有发育期（不同步），但毕竟缺乏该方面经验。

除了激素一处得到中医专家指导，其余均不一定准确，也可能有误。此外影响小孩身高的因素极为复杂，本文样本有限，也并非科研，不一定对你有参考价值。

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