周一早上一醒来就觉得脸上又热又痒，一摸，啥啊咋这么疙疙瘩瘩的？一照镜子，一脸的红包，谁送的啊？红包就算了，还有一些疙瘩尖端不仅硬，而且橙红黄亮的。
与上图比较，脸颊红包更多，且连成一大片，有正如图中眉毛左侧这样的包，但没有出血点，整个T区都没有问题（我忘记拍照了）。我马上意识到这是过敏了～～～这个话题长而复杂，此处略过不表，单说皮肤的护理。
一、药物
1、只使用了一种内服药物:Benadryl Allergy Ultratabs
由于感觉到这是过敏症状，而且是由内而外发生的，我马上买了一支自己熟悉的抗过敏药：Benadryl Allergy Ultratabs，旅行装的，四包8片。这是经典（也可以说是老一代）抗组胺药物，成分是苯海拉明盐酸盐，副作用较小。关于苯海拉明的外用药，之前发帖写过：
可缓解多种过敏症状，包括缓解过敏和感冒所引起的过敏：
——春季花粉过敏引起的打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、流泪等症状，对我来说更是夏季蚊虫带来的丘疹性荨麻疹。
——普通感冒引起的流鼻涕和打喷嚏。
2、药物的服用
周一晚十点口服2颗，大人可以4～6小时服用1～2颗，我给自己的首剂量最大化了。
周二～周五，每晚十点1颗。
共服药6颗。
3、注意事项⚠️
适合成人和6岁及以上儿童。
如果有呼吸等方面的健康问题、服药其他药物、怀孕或哺乳期等，请先咨询家庭医生。Benadryl能导致嗜睡，如果需要白天服用抗过敏药，就不推荐这个产品了。
但这个特点对于皮肤的修复却又一个优势：我只打算每天晚上睡前服用，这正好让我好好睡上一觉，别半夜不小心自己抓破皮肤。
3、药物效果
- 每晚都睡了美容觉。平时睡眠不好，常常半夜醒来难以再次入睡，尤其夏天，虫咬皮炎引起的巨痒，有时需要半夜起来补涂药物。现在这好，十一点多就昏昏入睡，真的每晚都在美容。
- 过敏症状逐渐消失：不是突然迅速消退，但眼见的一天比一天好
- 副作用：头三天早上起来头很沉，口很干，后面几天晨起稍微有点头沉。
二、护肤品的选用
1、停止新产品的使用🤚
我在面部过敏之前，收到了兑换的敷尔佳喷雾，并在晚上使用了两次。这对我来说是新产品，虽然我心里排除了它引起过敏的可能性，但是还是对此持保守态度，停用了敷尔佳喷雾。后来收到的敷尔佳白膜也没有启用，直到过敏症状消失。新入的安耐晒，虽然以前用过，直到现在仍然没开始用。
2、护肤品的选取原则
- 成分简单
- 没有特别的美容效果，广泛适用于敏感肌
- 自己目前在用。这点也重要，以前用过不过敏的，不代表现在用适合，因为现在的皮肤处于非常态。
3、根据一周皮肤修复的变化趋势，上周分三个阶段使用了以下护肤品：
第一阶段：周一～周三，正在过敏中
白天：大葡萄水喷雾+雅漾特护面霜
晚上：大葡萄水喷雾+雅漾特护面霜，眼下少许VE。
第二阶段：周四～周五，恢复期
白天：大葡萄水喷雾+FAB超级修护霜，眼部origins榆木眼霜
晚上：大葡萄水喷雾+FAB超级修护霜，眼下少许VE。
第三阶段：周六～周日，已恢复
白天：大葡萄水喷雾+FAB超级修护霜，眼部小棕瓶眼霜
晚上：大葡萄水喷雾+FAB超级修护霜，眼部小棕瓶眼精华，使用了一次敷而佳白膜。
总之，被我当做修复明星在使用的就是下图这四样，其中VE很油，仅在夜间少量用于眼下。
4、防晒和遮瑕
仅在外出较久的情况下用防晒霜，待在家里或外出个把小时均未用防晒产品，带帽子物理防晒。
防晒霜：兰蔻小白管，夏天一直在用它。
遮瑕膏：wet n wild。
均已有晒货：
三、皮肤修复时间线
周二：晨起发现，痒的感觉减轻了，皮肤的红有所消退，感觉到了药物发挥了一点作用，但效果不很明显；
周三：晨起发现，只偶尔感觉到零星痒了，红消退了多半，疙瘩一个个都还在的哈；
周四，家属说：好很多啦！我自己观察，红基本消退，除了疙瘩还在红。到下午，感觉疙瘩也在干瘪中。
周五，晚上吃了最后一颗Benadryl。白天发现过敏已消失，只在眼下的颧骨部位还留有疙瘩。摸上去，有几个已经硬化只待脱落，有两个尖端则已破皮出水。
周六，已停药，各疙瘩在逐渐自愈中。
现在：只留下了一些泛红或泛黑的印记。
～～～～～总结～～～～～
1、我最深刻的体会是：
皮肤修复主要靠自愈，本来已经过敏了，护肤品能少用则少用，能简单则简单，而且一定要是自己目前在使用，能肯定特别温和的产品。为此我停用了雅诗兰黛的小棕瓶，连温和的兰蔻水份缘乳液也被我停用了，因为比较而言，这些都成分比较复杂。小棕瓶眼霜，小棕瓶眼精华，也因同样原因，直到过敏消失才开始用。
2、个人经验不一定适用于他人
本文仅分享个人情况的，是自己面部皮肤过敏的修复情况，面部皮肤过敏有多种情况，也有多种致敏原因，我的情况是由内而外所产生的，并非外用产品所致，所以不适用于，使用护肤化妆品所带来的皮肤过敏情况。
3、由内而外的过敏也有各种不同情况
过敏极具个体性特征，我所使用的药物不一定适合大家。
4、特别重要‼️
我的过敏史很长，久病成良医，很了解自己的过敏原因，而且有过相关治疗经验，所以选择了自己买药治疗和修复。如果不是这样，请一定看医生要紧。
❤️最后祝大家夏季愉快，玩得吃得开心，远离过敏的烦恼！
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