宝宝生病，对爸爸妈妈的折磨远大过孩子。特别是发烧，眼看着一天一天高温不下，儿医又说没事不开药，在家留心观察即可。恨不得每10秒钟测一下体温，看看降下去没有，好了没有。这里一篇总结发烧的几个阶段以及不同症状，希望能帮宝爸宝妈们判断和了解孩子发烧情况，缓解忧虑。
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一般发烧都会经历这三个阶段：发冷初期，恒定高温中期，逐渐退热后期。每个阶段症状不同，可以这么判断。
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发冷初期
很多人发烧前会发冷打寒颤，其实病毒/细菌刚刚入侵，体温调节中枢提升要人体体温来消灭病毒/细菌。简单来讲，通常我们体温保持在37摄氏度，体温中枢要让体温保持39度。突然的转变会让身体觉得体温不够39度，体表血管收缩来保暖，所以发冷打寒颤，手脚冰凉。
所以，孩子开始发冷，宝爸宝妈就要注意，紧随而来，就应该是发烧了。
注意⚠️，这个时候捂被子，出不了汗。但是，还是要注意保暖，穿衣盖被，千万不能盲目降温，这时候，我们的身体升温是为了防御和对抗病毒/细菌。
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恒定高温中期：
这个阶段我们体温已经升高到体温中枢设定的最高点。我们身体温度和设定温度达到平衡，也就不会发冷了。体内免疫机制和高温开始疯狂与入侵病毒/细菌对抗。
注意⚠️这个时候如果热到出汗，不能捂被子，而是要散热。特别是小孩，大人有时候捂被子太热会自己探出手脚散热，小孩被动被包得严严实实，可能出现高热惊厥。
小于38摄氏度，物理降温+补充电解质
大于38摄氏度，退烧药+物理降温+补充电解质
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逐渐退热后期：
当病毒/细菌逐渐被消灭，我们体内中枢就会把设定的高温降回原来的37度左右。突然从39或更高温度骤降，身体就得打开所有毛孔，全军立刻散热，这时候就会出汗。
宝爸宝妈听到宝宝说好热，看到大量出汗，那么就可以稍微放心了，基本上发烧就快好了。有时候也会开始看到流清鼻涕。这也是一个转好的症状。
注意⚠️，这个阶段，宝宝会很热，即使不捂被子，也疯狂出汗。要留意不要直接吹冷风。
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