30分钟制作健康版葡式蛋挞

30分钟制作健康版葡式蛋挞

菲儿美学设计
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最近跟朋友学了这道健康版葡式蛋挞,非常容易上手,跟大家分享一下。

材料:

鸡蛋两个:取蛋黄

牛奶:50g

淡奶油 heavy whipping cream:100g

白砂糖:18克或适量

蛋挞皮:8个 (Weee上买的)

红薯:1个 (也可以是紫薯等)

 

 


1. 将前四样材料加入一个大碗,混合均匀直至无砂糖颗粒。


2. 红薯提前蒸个七八分熟,切小块


3. 将三四块红薯加入蛋挞皮,倒入大碗中混合好的蛋液,七八分满即可。

 


4. 烤箱预热华氏390~400度烤20分钟,可根据自家烤箱适量增减时间,至金黄色即可

 

 

 


5. 放凉即可食用

 

 

操作简单,实现蛋挞自由不是梦!

拿到朋友聚会也会很长脸哟!😄

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