全篇干货：记录腺样体肥大DIY治疗（治愈）过程和方法

yyyyyjjjjjjtttt 1.15万浏览 05-08 更新 2023-09-09 发布

24年5月再更新

去年（23年）用了之前帖子里提到的方法，坚持到23年的7-8月份，孩子状态调整得很好了，整夜鼻嘴呼吸不打呼噜。但是进入冬天，学校里各种传染病，孩子又一次得了strep（23年11月左右），到了24年1月，再次确诊strep throat。好不容易调整回来的扁桃体和腺样体再一次变大。按照同样的方法，一直调整到3月份仍不见好。我们再一次去见医生，一个新的ENT doctor，医生怀疑是春季过敏于是开了过敏药和喷雾，使用了一个月，但是不起任何作用。

有天夜里我一边听着孩子急促的呼噜，一边心如刀绞，心里想是不是应该带着孩子到佛州这样温暖的城市生活，他就会好很多。于是我开始研究哪些城市对过敏/体制敏感儿童更加friendly。搜了几个南部的城市，无意中掠过一个广告，介绍一种叫做K12的益生菌。我是从来不轻信广告的人，于是顺手搜了一下对于K12的研究。这是一种针对上呼吸道区域的益生菌，菌种是从健康的幼儿喉部提取出，有文献表明这种益生菌可以有效治疗由strep throat引起的反复感染。专利是属于新西兰的一家公司。我在亚麻上看了这种药的评论，一千多个，有好有坏，但是关于strep的评论基本都是好的。价格很便宜，我直接就下单了。

第二天，我和老公说了想搬去温暖地区的想法，我们都是remote工作，这个方法除了麻烦一些成本高，应该是可行的，但是老公不愿影响我女儿目前的学习，学校也很好，我们其实都非常喜欢我们现在住的地方，也是两难！我和老公说起K12这种药，讲了作用的原理，老公和我都觉得先试试吧，我们已经经历了很痛苦的一年，每到下雨天，就知道孩子晚上可能会睡不好。使用过各种方法，但是没有一个可以除病根。我们现在的心态就是，只要没有害处就试一试。事实证明，这份期待是值得的，药非常管用。

过了两天药收到了，用药第一天后观察，扁桃体区域开始发红，孩子有点咳嗽，这是我们意料之中的事情，两种菌打架引起的轻度炎症；到了第三天，炎症下去了，颜色恢复正常，扁桃体上面出现了白色的渣渣，看起来和平时看到的扁桃体结石形状不太一样，口臭下去了很多；到了第五天，孩子晚上呼吸好多了，鼻甲也变小了，扁桃体这几天都在排出白色渣渣，形状从之前的球形变成了类似葡萄干的形状（同时变小了一些）。至此在用药的第五天，我们基本判断这个药起作用了！这是天大的好消息！

这种要对我儿子对症，主要是因为他的上呼吸道里住的应该就是strep throat的细菌，Blis K12药物的原理是，用K12细菌裹挟有害细菌strep，排出扁桃体和腺样体。我又去这种药物的官网查询了一些注意事项，吃完药后半小时不要进食等等。我今天给邻居同样病症的小孩送了一盒，也给好朋友打了电话，她家孩子可能也是strep引起的。希望能有用！

药物的名字：Blis K12，新西兰原产，亚麻上可以买到，十几块一盒。我们目前每天含2片，奶味的孩子很喜欢。

注意：这种含片是含牛奶的，孩子如果对牛奶过敏要避开。

以下是23年写的内容：

想写这篇很久了，今天终于动笔，本篇记录了自小朋友确诊腺样体肥大以来的3个月时间，我们的治疗（基本治愈）的过程。自确诊以来，多少个不眠的夜晚，我边听孩子的呼吸声，边在网上查找各种文献资料，我深知腺样体肥大除了手术之外没有一劳永逸的方法，为了避免手术，我们尝试了各种各样的方法，最终从三度肥大降到一度，借此文将方法分享给大家，哪怕能使一个孩子避免手术，就算是功德一件，这篇文章就算没白写。本篇不含任何广告。

确诊过程
2023年4月，我带孩子去医院例行检查，医生是一个很和蔼的中年大叔，上来和我儿子一顿玩笑输出，两人比划着超开心。检查完之后告诉我孩子长得很好各项指标都正常，问我有没有什么担心的地方，我说他有时候刷牙会出一点血，而且晚上会打呼噜，医生眉头一紧，检查了牙齿告诉我以后要坚持用牙线，还很热情的给我打印了小孩子能用的牙线种类。之后突然很严肃地对我说，晚上打呼噜这类问题需要重视，而且要看ENT专科医生，他不能确诊，虽然现在不用太担心，但是ENT一定要去看，不能大意，他让助手帮我约专科医生，还专门交代助手要提及他的名字约最早的时间。我非常感谢这位医生当时严谨的态度。

就这样我们只等待了一周就见到了ENT专科医生，我们进入诊室等待了大约半小时，在这期间，我看着满墙贴着的各种证书，什么康奈尔大学的医学MD，哥伦比亚大学的研修证书等等，当时还觉得这个医生应该挺不错的。（但是后来事实证明这些都没用，不用心的医生再多证书都是枉然）一位中年女医生急匆匆的冲进诊室里面，上来就问是什么问题，我说孩子晚上打呼噜，医生拿起墙上的一个小灯，让我儿子张嘴，看了一秒钟就说，他的扁桃体很正常（后来事实证明当时扁桃体应该是非常肿，以至于和咽部分不清），打呼噜就必然是腺样体肥大，需要做手术。到这里，医生进来还不到一分钟，也没怎么检查，就给了我一个晴天霹雳，孩子需要做手术！剩下的两分钟时间，医生拿了一张人体鼻咽部的图片，在上面画了两个圈圈，告诉我圈住的地方需要切掉（圈住的地方包括扁桃体和腺样体）。我当时整个人都是懵的，脸色也有点不太好看，我于是问医生，手术这个决定会不会有点hasty？需要再观察一下其他的指标吗？医生明显愣了一下，之后又说，如果情况不严重的话，等一年手术也可以。我当时心里就点意见了，如果能等一年手术，是不是说明情况也不是特别严重，还可以调理呢？医生犹豫了一下，说你晚上把孩子打呼噜的视频录几分钟，再约一个appointment来给我听一下，之后就又急匆匆的出去了。全程不到3分钟。当天我离开诊室的时候，护士打印了一堆手术相关的材料给我带回家，我回家以后都研究了，西医的治疗方案就是手术。这些材料也很有用，我认为最核心的部分在于，腺样体肥大如果严重会引起睡眠呼吸中止，导致孩子睡眠期间氧气摄入量不足，晚上会不断调整姿势以至于睡眠质量差影响发育，严重甚至可能导致缺氧脑损伤甚至死亡。

当天晚上我和老公聊了很长时间，我们分配了任务他守前半夜我守后半夜，当务之急是观察孩子有没有呼吸中止问题，也按医生的要求进行了录像。我们观察了将近一周时间，发现孩子有轻微的呼吸中止，晚上只有少数几个姿势（侧躺的某一些角度）可以正常呼吸。在等待第二次见ENT女医生期间，我还约了一个中医开了方子（喝了一个多月，我个人觉得没什么用）。为了更好的观察统计，我开始记录孩子每天的饮食锻炼，以及夜间睡眠的呼吸中止次数，可以正常呼吸的姿势等等。这些记录非常重要，我也是通过这些记录对比，观察到了后面饮食调理的最初效果。

第二次见女医生，在同一个诊室里面又等待了将近一个小时，女医生再一次急匆匆的冲进来，我放录像给她看，听了3秒她就很肯定地说，这种情况已经达到手术标准了，你尽快约手术，如果不想做手术的话，最多再等待一年就必须要做手术，后来我问了几个整理好的问题，她也没怎么认真回答，急匆匆的又走了，全程2分钟。她走了以后，我这次倒是淡定了，看着满墙的证书觉得很讽刺，回来路上还跟老公商量着我们俩的证书也可以拿出来贴一贴...

我这次的淡定并不是讳疾忌医，经过了这段时间的总结，我知道了以下信息：
1. 孩子有呼吸中止，这个必须要解决
2. 呼吸中止并不是很严重，有些睡眠姿势可以正常呼吸，如果我们接着熬夜下去，帮他翻身调整姿势，他不会氧气摄入量不足（主要是爸爸的功劳）
3. 医生不是说还可以等一年，这一年我们可以做很多事情
4. 孩子已经开始喝中药了，喝完一副观察效果（当时的心态，后来证实用处不大）同时我也在整理按摩的手法（这个很用效，后面会写）

中药喝完以后，我对比我的笔记，发现用处不大。过了不到一周，孩子病情突然严重，晚上睡着以后呼吸困难，每次呼吸喉部锁骨的地方会凹下去，孩子长着大嘴仰着头，胸部也会看到肋骨随着呼吸凸显出来，这是典型的呼吸困难。我和爸爸一整夜没睡，爸爸抱着他在怀里，发现这个姿势孩子呼吸很好，就一直抱着。我在旁边拿手机搜各种关于腺样体肥大的资料。第二天早上两个人顶着黑眼圈六神无主，一天都没好好工作，一有空就各种看资料。到了下午爸爸说，他查到了最近有链球菌感染的流行病，会不会孩子有外感，加重了病情。我们马上去了附近的clinic测试，医生简单询问了病情以后，做了测试，大约2分钟后出结果，链球菌感染positive！开了一周的抗生素，我们就去药房取药了。用上药以后，孩子的状态马上恢复到了之前的情况，甚至更好一些。在此期间，我联系到了另一个家长，孩子也是同样的问题，他们也面临做手术的难题。他们带着孩子去做了一个睡眠测试，如果测试指标达到手术标准就需要手术，他们的结果是：孩子有呼吸中止，需要手术。这件事情给了我很大的启发：医生判断是否手术的标准是是否引起了呼吸中止，至于哪个腺体肥大并不重要，无论是腺样体还是扁桃体。

病因和原理（很重要）
通过将近一个月的总结观察，腺样体肥大原理的理解最终帮助我找到了解决方案，所以理解这个部分非常重要。

1. 自然增大：

孩子的腺样体会随着年龄的增长而增大，于7岁左右达到巅峰，并在10岁左右开始缩小。腺样体自然增大是无法治疗的。

2. 积食：

有积食的孩子，体内会生热，热向上走，会引起扁桃体和腺样体增大。积食的原理我会在内因里面详细说。

3. 炎症：

扁桃体和腺样体的位置离的很近，两者都是腺体。扁桃体主要是针对口腔感染的免疫腺体，而腺样体主要针对鼻腔。我看过一个文献，扁桃体的环境改善会同时改善腺样体环境。这是中医上雀啄法治疗腺样体肥大的主要思路。但是我个人是很反对雀啄法的，因为以下原因：
1. 伤害太大而且有风险，看到一些由于操作不当带来的死亡案件。
2. 治疗的范围扩大了，完全没有必要。
3. 流血可能会带来新一轮的感染。
（中医老师们，我本人作为中医爱好者，仅表达个人观点，如果有说得不对的地方请大家指正）

划重点----

腺样体肿大程度 = 自然增大+积食+炎症（扁桃体或腺样体炎症）

自然增大无法治疗，积食和炎症可以调理治疗。

腺样体肥大原理可以理解为以下几点：
1. 腺样体肥大这个病本身，可以被理解为腺样体肥大，或者扁桃体肥大，造成了孩子夜间呼吸不畅或呼吸中止的问题。西医仅根据呼吸中止这一指标确定是否手术。
2. 腺样体肥大和扁桃体肥大之间会互相影响，一个腺体的环境改善可以同时改善另一个腺体的状态。所以缓解扁桃体肥大也可以缓解腺样体肥大状态。
3. 由于腺样体很难观察到，通过观察扁桃体状态可以略知腺样体状态。

上图：扁桃体和腺样体的位置离得很近，扁桃体和腺样体有炎症一般会波及到对方。

腺样体肥大的原因可能有以下方面：
1. 外因：

鼻腔炎症：鼻炎鼻窦炎等鼻腔的外感炎症（细菌或病毒感染）

扁桃体炎证：扁桃体炎带来的反复感染（细菌或病毒）
2. 内因：积食（这个我会单独写细一点）

我儿子呼吸困难的那一次，就是因为内因积食综合了外因的链球菌感染带来的叠加反应。

通过以上的分析，腺样体肥大问题被简化成两个简单的问题：

1. 外因：预防感冒，预防病毒感染，降低已感染的慢性炎症（如果有慢性炎症）

2. 内因：减少积食，积食我下面会单独展开说，理解原理很重要。

治疗方案整理

为了方便理解，治疗方案分为三个部分，分别是内因治疗积食，外感预防病毒和细菌感染（急性或慢性感染）和按摩方法。

1. 内因治疗（积食）

积食的成因和解决方案

有的妈妈可能会说我孩子每天都大便，不可能有积食，其实积食并不是简单的是否便秘的问题。中医上所讲的积食是什么？想理解积食，首先想像一下，一盘新鲜的食物，被搅拌过又加入酸（胃酸）之后发酵，第一天味道不会很大，第二天一定会散发出很浓的气味，到了第三天应该就会变臭了。食物在人的身体里也一样，从它进入身体的那一刻开始，就被消化道搅拌吸收，同时生热生气，如果这份食物很快被消化完了，并以大便形式排出，这个大便不会特别干臭，反而很新鲜；如果这份食物在人体中呆的时间很长，那么等它被排出来的时候会发黑，并且很臭，同时这种热臭会在体内不断散发，并向上走，从而引起胃热，扁桃体发炎，腺样体肥大。

要解决积食问题，也就简化成了下面这句话：

减少每一份食物在体内停留的时间。

解决方法也很简单：
1. 少食多餐（注意这里不是说少吃饭，而是每一顿饭少吃，每天可以多吃一顿）
2. 多吃青菜（绿叶菜）少吃肉。吃青菜真的是绕不过去的，不要抱有侥幸心理。尽量吃容易消化的食物，油炸食品或者烧烤不要吃。
3. 顺时针揉肚子，帮助排大便（目前市面上的很多药/贴，包括我儿子吃了一个月的中药都是解决排便和消化问题，但是不明显，因为腺样体肥大是一个综合性的问题，不是一个环节解决了就好了）一定要注意揉度方向，顺着结肠像肛门方向揉。看下图参考结肠到肛门的走向，揉的方向为：阑尾--》结肠--》膀胱（顺时针）

4. 不要喝牛奶/饮料，不要吃奶制品（芝士等）（这部分我留在外因的地方细说）

第一天我用这个方法的时候，揉肚子只揉了不到10分钟，那天没有吃肉，效果非常显著，第一天拉了三次。第二天和第三天都拉了两次，大便颜色也从刚开始的黑色慢慢变成黄色。

揉肚子：小孩子的穴位很浅，轻轻揉甚至摸几下就可以，孩子完全不会感觉不适，方向很重要，顺时针把大便顺下去。

判断孩子是否积食：
1. 看舌苔：孩子的舌苔中后部分发黄，胎很重就是积食了；如果中后部分是粉粉的就说明没有积食。下图是积食的舌苔：

2. 看大便：看颜色和形状。

颜色：黑色就表明体内有热，很可能有积食。

形状：软度和形状可以以香蕉为标准，越接近香蕉的形状和硬度就越好。如果感觉上比香蕉硬，就说明有热，很可能是积食。

2. 外感预防和治疗

治疗扁桃体结石：

首先要观察扁桃体的状态，我家孩子扁桃体的状态是三度肥大，上面有一些白色的小点点，后来确认了这些点点是扁桃体结石，一般慢性扁桃体炎会有扁桃体结石。

扁桃体有自然的凹陷点，细菌很容易藏在这些地方，有一个简单的判断方法：口臭。孩子如果有口臭就很可能有扁桃体结石。扁桃体的颜色发樱桃红（深红）色。这些症状都表明我家孩子应该是扁桃体炎，应该是慢性的。这也解释了前段时间，链球菌感染确诊以后，吃抗生素期间症状明显好转的原因。但是抗生素总是不能一直吃，扁桃体结石也可以有效避开抗生素，所以我用了以下的思路解决这个问题。
（在这里我需要强调，通过观察鼻涕的颜色，我已经排除了我家小朋友鼻炎/鼻窦炎的可能性，我曾经让他每天洗鼻子，很痛苦的过程，但是并没有什么实际作用，因为他的病根在扁桃体结石上。妈妈们可以和医生确认孩子是否有鼻炎，或者观察鼻涕，如果鼻涕是清的没有颜色，一般不会有特别大的问题）

我的思路：
1. 断掉扁桃体内细菌的营养来源。
2. 减少消除扁桃体内的结石。（很难完全消除，但是可以控制）

如何断掉扁桃体内细菌的营养来源：
- 不喝牛奶/饮料，不吃奶制品。任何带有糖份的饮料我都不建议家长尝试，蜂蜜水也不要喝。带有糖份和高蛋白的饮品会藏进扁桃体被细菌有效利用。这也是冷饮为什么会让抵抗力低下的小孩生病的原因。
（妈妈们会担心孩子不喝牛奶的营养问题，适当的肉类补充，鱼肉蛋白，大豆蛋白都是很好的营养来源，不要拘泥于形式，小不忍则乱大谋）
我儿子有段时间吃了芝士，口臭第二天就回来了，又是长达一周的调理过程。
- 每顿饭后刷牙：饭后的残渣一定要及时清除，不要给细菌留下任何摄取营养的机会。

解决扁桃体结石的问题：为了解决扁桃体结石，我试过很多种方法，最有效简单的方法是：喝柠檬水 （不放糖，不放蜂蜜，除了柠檬什么都不放）+吃益生菌。

原理很简单：扁桃体结石有一层钙质的壳，保护了里面的活细菌不受抗生素侵害，也不被扁桃体免疫。柠檬酸会化掉这层壳，让细菌暴露出来。但是细菌还是活的，这时候就需要益生菌来抗衡，每天定时定量摄入益生菌，既可以帮助消化，又可以和不良细菌抗衡。

柠檬水做法：用新鲜的柠檬，把皮洗干净，带皮切一片，热水泡，适宜温度让孩子喝。不需要太酸，孩子可以接受的酸度就可以。带柠檬皮的效果最好。不用担心热水会破坏维生素C，这里起作用的只有柠檬酸。

（有朋友推荐我用乌梅泡水喝，我查了一下，乌梅也含有柠檬酸，道理是一样的，不要加糖即可）

益生菌：任何益生菌都可以，如果不知道可以找医生推荐。

治疗方法总结：

1. 少食多餐，饭后刷牙，每天吃益生菌。不喝牛奶/饮料，不吃奶制品，少吃肉，多吃青菜和粗纤维。

2. 每天顺时针揉肚子，按摩（按摩方法写在下方）。

3. 喝柠檬水。

4. 时常观察：大便，舌苔，扁桃体状态，是否有口臭，孩子睡觉的呼吸状态。

（如果孩子有严重呼吸中止，医生要求立即手术，还是要听医生的去手术，调理需要很长的时间，而呼吸中止可能随时有很严重的后果，强烈建议各位妈妈遵医嘱）

治疗效果
一周左右：开始喝柠檬水以后，第二天我发现孩子的口臭变成了一种类似石灰的味道，石灰味道持续了3天左右，之后嘴里就没有什么味道了。扁桃体这个时候仍然是三度肿大，但是颜色由深红色（类似大樱桃的红色）变成了粉红色有很多血丝。

一个月：依照上面的方法，我们坚持了一个月左右时，扁桃完全变成粉红色，size逐渐降低到2度，呼吸中止症状完全消失了，从那时起我们基本不再熬夜。呼吸终止消失是个巨大的好消息，因为根据西医的标准，没有呼吸中止就不需要手术了。晚上睡觉仍然会张嘴呼吸。

三个月后：扁桃体粉粉的，已经降到一度了。孩子近期生病的次数明显减少，几乎没有生过病了。以前每个月总是时不时流鼻涕，咳嗽发低烧等等小毛病，通过这几个月的坚持，他除了刚开学的时候轻微流了两天鼻涕，其他的完全没有异常。早上醒来精神比较好，体力和运动量也有所增加。睡觉时张嘴呼吸直到今天仍然时不时会有，不过已经比之前好太多了，晚上有些侧着睡姿是可以闭嘴呼吸的，正面躺睡时间长了还是会张开嘴呼吸。

四个月：我们仍在继续坚持中，这套方法看起来虽然简单，坚持下去真的很辛苦，孩子似乎也习惯了新的生活习惯，每顿饭都要吃绿叶菜，我们一家大人都是捧场王，各种彩虹屁各种夸。现在每顿饭吃完都催着我帮他刷牙，打肥皂洗手也很乖。就是喝柠檬水要花功夫变着花样让他多喝一点。

更新：5个月左右，我发现孩子双侧扁桃体颜色正常但是体积有点大，看起来像两个圆圆的半球。于是有天早上我洗干净手帮他按了几下（很轻）。没想到第二天，右侧的扁桃体就像葡萄干一样缩下去了（缩小到了一度以内），另一边没有变化（仍然是一度）。我们带孩子去医院例行检查，这次有了新发现，孩子的鼻甲有点肿大，医生说可能是秋季过敏所致，开了一种喷鼻子的药。医生观察了扁桃体，说扁桃体状态不错，虽然有一侧还有一点点大，可能有食物卡在隐窝中，但是完全没有发炎的迹象，不用太担心。医生针对鼻甲肿大的情况开了一种喷鼻子的药，每天喷一次。截止目前，孩子已经完全不打呼噜了，睡觉时侧躺时完全闭嘴用鼻子呼吸，平躺时时间长了会张开嘴呼吸（无呼噜声）。

接下来我会继续更新...

3. 按摩手法
按摩起了大约2-3成的作用，作为一个中医爱好者，我业余时间研究针灸已3年有余，找穴位已经很有经验了。对于大多数家长来说，可能还有难度，所以下面我分为两个方面说：
第一：按摩的穴位和次数。
第二：准确定位穴位。
先说按摩的穴位和次数：
1. 从印堂穴向正上方推到发际线，50次。
2. 睛明穴推到太阳穴（左右两边，每一边50次）。
3. 迎香穴 50次。
4. 鼻通穴到四白穴 10次。
5. 迎香穴到四白穴 10次。
6. 涌泉穴（在脚上）100次。
7. 脊椎两边捏皮（3遍）。

力度：刚才提到过，小朋友的穴位都很浅，有时候摸一摸就可以，只要穴位找的准，方向是对的就可以。手法千万不要太重，以孩子舒服为标准。如果按摩后孩子皮肤发红，可能就是手法太重了。

手感：穴位一般有一个小坑，凹下去的地方，注意不要用力以免伤到孩子。家长要注意剪指甲。揉穴位的时候，可以绕着这个小坑的边缘揉一揉。

穴位定位
睛明穴：在眉头靠近眼睛一点点的地方，可以明显感觉到凹下去的一个穴位，位置在眉骨的里面，家长注意洗手，可以自己按自己的眉骨感受一下有酸胀感。
睛明穴推到太阳穴：顺着眉骨的内侧（对着眼睛的一侧）轻轻推到额头侧面的太阳穴。
迎香穴：在鼻翼最低点两侧，和鼻翼有一点点距离，家长在自己脸上试一下，按下去有酸胀感。
鼻通穴：鼻子软骨和硬骨连接的地方，在脸上，不在鼻子上。这里一定要轻轻揉。
四白穴：位置大概在鼻通穴水平方向，眼球瞳孔的正下方，不要按到承泣，承泣穴在四白穴的上面。
脊椎两边捏皮：让孩子坐着或者趴在床上，用手轻轻的把脊椎的皮捏起来一点点，两个手指捏着脊椎两边大约半寸的位置，从腰部开始向颈部一点一点捏，不要太用力。

其他穴位的位置妈妈们可以到网上搜一下。

整个按摩过程孩子应该是很喜欢的，爸爸妈妈所有的注意力都在他的身上，动作轻柔且舒服，也是个亲子的好时光。

结语
写到这里就告于段落了，回想过去三个月时间的努力，无数了不眠的夜晚，都是值得的。这套方法我到今天仍然在坚持，只是不再继续熬夜了。很多问题都是不良的生活习惯造成，我遇到的几位有相同问题的妈妈，她们和我一样都反应孩子不爱吃菜，不爱刷牙，只喜欢吃肉和油炸的食物。很多妈妈都期待着用一个贴吃一种药，就能解决经年累月的坏习惯带来的病痛，最终很可能面临手术。然而手术也只是暂时性解决，如果不改变生活习惯，即便手术也可能会复发。矫正不良生活习惯方式才是最终的解决方法。希望我这篇文章能帮助一些可以坚持的妈妈和孩子们！