如何在北美用最少的钱塑造最好的身材

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沐瓜
沐瓜
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$ 宅家健身app 

如果你的公寓或者公司没有配备健身房的话,请积极的利用网络资源。可以酌情购买一个瑜伽垫拥有更好的体验。

Nike Run Club App可以是个很不错的免费健身入门app。或者国内也有很多网络视频。

 

$ Blue Cross Blue Shelield 

$20+价格可以参加全国所有合作健身房,但是需要保险卡。

$ 美国大学课程

大学里经常有向公共开设的便宜健身课程。比如BU暑假有1 v n游泳课程,相比外面价格也很实惠。

$ 连锁健身房

可以搜寻附近的健身房对比价格。比如YMCA就是北美家喻户晓的连锁健身房。里面有各种健身器材和项目,价格也非常适合家庭。其他的比如LA Fitness在不同时期都会有一些promotion可以酌情加入。

$ Class Pass

每个月$20-$60的费用可以让你尝试不同的健身项目,比如动感单车,热瑜伽,等等。可以自由选择plan而且价格比起加入正规健身房会相对便宜一些,而且严格的取消机制可以让你强迫自己参与。

 

 

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