虽然我懒，不想做饭，但也要吃的营养均衡，选择有机食材！几乎每家whole foods都有自选的沙拉和热食区，pizza bar等等，同时冷冻区也是速食宝藏。看看我家这次都买了什么！
1⃣️ 自选热食
我不喜欢吃沙拉，冷冷的菜叶子吃了真的胃不舒服，猴父子的自选热食区是按照重量计算的，有各式各样（虽然主要是美式）的菜肴，我今天买了鸡肉，collard greens，mac n cheese还有beets，这一大盒算下来称重也不到20刀非常值了！！热食区每种菜都有自己的夹子或者勺子，非常干净卫生，旁边还有放在冰上的salad bar和汤桶等等。
2⃣️ pizza bar
好吧，pizza并不是非常健康的食物😅😅但是和其他披萨店或者超市比起来，我觉得whole foods的pizza油没有那么多，而且食材是有机的！我买了已经烤好的pepperoni pizza，在冰柜里还可以买到整张的take home and bake的半成品～
3⃣️ Alexia薯条
我要向全世界安利这个牌子的薯条！！完全没有特别油，非常适合空气炸锅！！你们看我用空气炸锅做好薯条以后，锅里面完全不会出现一大滩油的情况，非常难的了！！想吃薯条又不想有很大罪恶感就买它！！除了土豆条以外他家还有sweet potato fries，onion rings和waffle fries等等，都特别好吃！
4⃣️ 印度美食：chicken tikka masala和samosa
大家喜欢吃印度菜的话肯定不会对这两道名菜陌生吧～whole foods里有卖这种盒装的方便食物，只要微波炉加热一下就能吃，里面有鸡肉、米饭和蔬菜，当作午餐营养均衡，hot bar也有卖热的samosa，脆脆的特别香！
冷冻区里的Sukhi's是我最喜欢的印度冷冻食品牌子！不仅有samosa还有wrap等等，现在还在打折！
除此之外，whole foods还有很多其他种类的健康速食，大家最喜欢那种呀？
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