![🇺🇸宝妈宝宝产康理疗|医保cover✅](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/6e4/433/d56/e78afdfe63b89cf0f401c28.jpeg_1280_1280_3_d9e3.jpeg)
生完孩子后,本年医保max deductible,各种产康和宝宝辅助运动发育搞起来[得意R]
Claire总结亲测Top[三R]超实用🉑️报销项目💸
[一R]产后身体复健🫶
产后腹直分开、pelvic假胯大、咳嗽漏尿、后腰疼⁉️很多宝妈都会面对的问题[汗颜R]
👉family doctor referal,PT每周陪练各种产后练习有效。已进行了8️⃣次,目前腹直💪已经恢复到1️⃣指分离,咳嗽漏也好了很多(见图2️⃣-4️⃣ 俯卧贝壳式运动,横腹肌支撑,仰卧横腹肌支撑等)
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[二R]情绪管理,心理咨询🧘♀️
面对产后断崖式的荷尔蒙变化,情绪经常崩溃大哭[哭惹R]。决定约医生后第2天立马安排上,学到应急情绪管理技巧,坚持每两周一次zoom meeting认知行为疗法,缓解对转换的巨大不确定性和焦虑情绪✨自己和宝宝第🥇位🙅♀️屏蔽琐事和负能量。
[三R]宝宝发育训练【隐藏福利㊙️】宝宝不爱tummy time,扁头睡一边❓
👉儿科医生referal physical therapy🉑️持续1️⃣年,抬头坐走专业训练。每阶段运动开发比如tummy time、圆头矫正,练习坐,逐步练习走爬🚼
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Adam几次下来自豪地抬起了头,还能坐着短时间支撑脖👩⚕️指导下不容易受伤还很有趣味性,宝宝运动对智力开发也有帮助哦🧸🪀
🌟无序新手宝妈生活需要各种支持,学习和鼓励~这些项目早享受早好,很多医保都cover,宝妈们快☎️insurance,不要错过福利和羊毛哦💕
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