![Free! 泳姿介绍](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/40b/d99/bcd/b859e9649aaa9954ed2c258.jpg_1280_1280_3_225c.jpg)
看了热血番Free! 想要学习一下各种泳姿。
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仰泳 Backstroke/back crawl
代表人物:橘真琴
仰泳时双脚交替踢水,双臂在体侧交替做“风车式”(in a windmill motion)划水。采用仰泳的好处是方便呼吸,但是游的时候难以分辨自己的方向哦。
蛙泳 Breaststroke
代表人物:叶月渚
蛙泳顾名思义是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势,泳者像青蛙那样蹬腿(kick legs out),两臂先是将水划向胸前,然后再用力向前推(thrust forward)。蛙泳是大家游着消遣时流行采用的方式,因为它的稳定性(stability)。不过对于比赛选手,蛙泳却是最困难的方式之一,因为它需要足够的耐力(comparable endurance)和腿部力量(leg strength) 。
蝶泳 Butterfly stroke
代表人物:松冈凛,龙崎怜
蝶泳是以腰际(waist)为中心,躯干和腿做有节奏的摆动。两臂在头前入水,同时沿身体两侧做曲线划水。由于它的腿部动作酷似海豚,所以踢水方式既能叫butterfly kick,也能叫dolphin kick。其他泳姿初学者都很容易学会,然而蝶泳却需要极好的技术,可不是随便就能游的。
自由泳 Freestyle swimming
代表人物: 七濑遥
自由泳时选手可以采用像侧泳(sidestroke)、狗爬式游泳(dog paddle)等任何一种方式,但是由于大家普遍都是采用爬泳(front crawl),因为这种方式速度最快,于是freestyle这个词经常就等同于front crawl。爬泳时双腿交替踢水,双臂交替划水,呼吸要与划水动作协调,向两边侧头呼吸(breathe to the side)。
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混合泳 Medley swimming
混合泳是指一个比赛项目中包含了仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳四种方式。如果是由一个人完成,叫做个人混合泳(individual medley);如果是由四个人合力完成,则叫做混合泳接力(medley relay)。
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