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今年买了很多保健品，其中比如鱼油。除了自己吃，也会买来送人。
鱼油对身体有很多好处，富含 Omega-3 脂肪酸， EPA和 DHA。Omega-3 脂肪酸可以降低血压、改善血脂水平，减少动脉硬化的风险，从而降低心脏病和中风的发病率。 DHA 是大脑的主要构成成分之一，与认知功能、学习能力以及情绪调节有关。除了对心血管和大脑有好处，鱼油还对关节健康有帮助，可减轻关节炎引起的疼痛和炎症。
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