豆沙从6个月开始吃辅食就使用的BLW 方法，宝宝自主进食，现在马上1岁了，BLW 6个月也算是小有心得。 最近身边有朋友的娃也准备开始BLW，咨询了很多问题，于是我总结了一下这半年BLW 的心得。
工具篇
🌟海姆利克急救法， 打印出来贴冰箱上，最开始每次吃辅食之前我都要复习一下。
🌟Solidstart/BLW meals。 两个APP做的都很不错，会给出各种食物在不同年龄需要提供的性状，还有图片，也会介绍营养成分，是否容易过敏，有些还会给出食谱。
🌟餐椅，任何餐椅都可以，豆沙用的是Stokke.
🌟BLW吃饭神器，购于淘宝，需要选择适配餐椅的款。
🌟Pre-spoon，可以用于碾碎食物，宝宝也可以直接拿勺子进食，比普通的勺子容易控制，但是太稀的食物没有办法。
🌟咬咬乐，最开始吃辅食可以用于吃一些水果，宝宝可以吃到果汁，又不用担心果肉卡住。一个或者两个足够了，豆沙只用了大概一个月。
🌟食品类分装盒，刚开始吃辅食娃都吃的非常非常少，所以我通常会一次性做一批然后冷冻起来，需要吃的时候拿出来解冻，食品类分装盒就非常方便储存。
🌟小蒸锅，购于亚马逊，类似的就可以，家里有个大蒸锅，但是一次就给娃蒸一点点蔬菜啥的，懒得拿出大蒸锅，这个小的就非常方便，而且下层煮个意面，上层蒸蔬菜，一顿饭一锅出。
🌟餐盘，最开始其实压根儿就没用餐盘，直接把食物放在吃饭神器上吃的，后来吃的品种多了才拿出了朋友送的ezpz餐盘，大概用了三个月，随着豆沙吃的东西越来越多，餐盘放不下了，又换成另一个朋友送的Avanchy，感谢ee们对豆沙的爱。
🌟Crinkle Cut, 其实就是以前做天蚕土豆切土豆的刀，在娃抓握还不太熟练的时候，把土豆红薯之类的切成波浪形状
🌟辅食添加，让宝宝做主。在豆沙开始吃辅食之前，用了几天的时间读了下这本书，从原理上了解为什么要进行BLW，BLW的好处以及遇见各种情况应该怎么处理，而且书中还提供了很多生活例子。
推荐大家在了解BLW 之后再决定是否要进行BLW自主进食。我们都是传统勺喂长大的，一样会吃饭。
说实话一开始我也是有点犹豫进行BLW的，最开始的计划是勺喂再添加一点手指食物，类似两种的综合版本。但是第一次给豆沙吃米糊的时候，她就一直伸手抢勺子，我也就索性把勺子给她了，而且发现她也很喜欢玩食物探索食物，所以也就改变计划采用了BLW 的方式开启了豆沙的美食世界。
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