![减肥必备!北美低卡健康小零食,好吃不胖,解馋无负担!](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/7d2/265/f62/dced7e6ef74099cbf4db650.jpg_1280_1280_3_ecef.jpg)
天气逐渐回暖,又有多少人开始了健身减肥计划!减肥的过程真的很辛苦,要管住嘴迈开腿。一旦嘴馋开始吃香喝辣那可就前功尽弃了!
这时候一些低卡健康小零食就格外重要了!减肥过程中偶尔嘴馋,吃点零食解解馋很有必要!那么在北美有哪些好吃不胖的低卡小零食呢?
北美低卡健康零食推荐
Built Protein Bars 蛋白棒
蛋白棒应该是很多健身、减肥人士的随身零食!既能缓解一些饥饿感,又不会很有负罪感。无麸质、高蛋白、低糖、低碳水化合物和低热量,是健康的低卡零食好选择!
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这款蛋白棒可以选择的口味很多!有椰子、饼干奶油、巧克力、薄荷布朗尼、花生酱、覆盆子、焦糖等等。不同口味热量有微微的不同,不过大致都是140卡路里,15g蛋白!但最大的特别是真的很粘牙!!像拉丝的牛轧糖。
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Looney Pruney 西梅干
这是一款非常健康的干果零食,适合全家人食用~源自加州的有机农场,不含防腐剂,不添加糖!还是高纤维,富含铁和钾元色的健康零食!嘴馋的时候吃一点完全好吃无负担!算是低卡零食中的王者选手!
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SunChips全谷物薯片
薯片听起来好像是不健康的零食,但别急!它是全谷物杂粮薯片!原料为全玉米、向日葵/菜籽油、糙米粉、全燕麦粉等等,比普通薯片少30%的脂肪,并且不含人工香精和防腐剂。
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这款薯片有酸奶洋葱味、干酪味、番茄味等等。如果馋薯片,那吃这款低卡零食既能解馋,又不像其他薯片那么有负担!
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SmartSweets低糖软糖
虽然它是糖,但它可是低卡的糖!小小一袋,一包大概只有100卡路里。有Swedish Candy (Sweet Fish), Sourmelon Bites, Peach Rings, Red Twists, Sour Blast Buddies & Soft Caramels 这些口味,偏甜和酸的口味都有!是既好吃颜值又高又健康的糖果啦!还非常适合复活节哦~
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Wilde Protein Chip蛋白薯片
除了杂粮薯片,竟然还有蛋白薯片!采用鸡胸肉、蛋白、鸡骨汤等作为原料。薄、脆、味浓,就我们平时吃的薯片一样!但不含碳水化合物,可以无负罪感地爱上吃薯片!
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并且口味很丰富,有烧烤、肌肉、海盐、玉米饼等等可以选择,就想在吃真的薯片一样!
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Halo Top 低卡冰淇淋
冰激凌一听就是热量爆炸的零食!但这是一款低卡冰激凌!如果偶尔嘴馋,想吃吃像冰激凌这样让人幸福的零食,Halo Top就是不错的选择!一份只有270卡路里左右,就能享受丝滑美味!
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如果对口感有很高要求的话,这毕竟是低可冰激凌,口感当然没有普通冰激凌好,适合减肥时嘴馋食用!
Catalina Crunch低糖版奥利奥
生酮饼干,100%纯素食,饼干由豌豆蛋白和益生元植物纤维混合制成,低碳水化合物、低糖,是完美的减肥解馋小零食!巧克力薄荷,花生酱,香草奶油,巧克力香草多种口味选择,低卡零食也可以这么美味!
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Good & Gather冻干草莓片
水果冻干相对于水果本身来说有更多的吃法。单独吃、和酸奶麦片一起吃都非常美味!并且水果干绝对是健康零负担的零食!酸酸甜甜加上口感香脆,咔嚓咔嚓根本停不下来!
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Country Archer迷你牛肉干
牛肉干算是非常健康的小零食了!不仅零糖而且还能补充蛋白质,减少饥饿感!100%的草饲牛肉,每包包含 28 根迷你牛肉干棒,只有84克蛋白质、50卡路里和0克糖!对健身人士非常友好!
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此外还有很多口味供大家选择!原味牛肉,辣椒,蒜蓉,胡椒,照烧等等,属实是健康又美味的零食啦!
这些宝藏低卡零食能在保证美味的同时还不长胖!何乐而不为呢!但是对于想减肥的人来说,这些零食只是一个偶尔解馋的选择,还是需要控制摄入量哦~