电视剧“谢谢你温暖我”的主角林拓基本是一个男版田螺姑娘：会做饭、顾家，给女朋友和（未来）岳父做饭乐呵呵的，做的饭被夸比外卖好吃，他就说：以后你们回家都吃热乎的。女朋友花了全家积蓄背上贷款却遭遇施工方携款逃跑，房产商赖账，林拓查法律文书、反复演练谈判说辞，领着女朋友找到房产商的主要负责人去对峙、争取赔偿。女朋友爸爸病了，手术的钱交不上，林拓掏钱填上了。自己爸爸妈妈一心想逼着弟弟高考报医学专业、全然不顾弟弟的兴趣，林拓两边安慰劝解，好让弟弟追求梦想。
林拓是这样一个春天般温暖的人。但是他发觉自己病了——手使不上劲。他是一个人去的医院，又是一个人在医生的建议下，约了检查、转了科室。
在听到医生要求他住院一星期之后，林拓回单位请假。领导是个业务水平超高的设计师，虽然脾气不好，但林拓的实习机会和转正是领导钦点的。林拓起初的设计提案一直没有通过，领导专门提点了他。林拓的第一个通过提案的设计要施工了，领导让最有经验、手艺最好的师傅帮他，还亲自去工厂见证林拓的第一个设计被真正生产出来。在工厂里，领导对林拓掏心掏肺地讲了自己坎坷的过去。而这也就是前两天的事。今天，林拓要为住院请假了，他对领导说：家里有私事，要请假一星期。
下班了去见惺惺相惜的女朋友，林拓说有很久没见的老同学从国外回来结婚，自己要去做伴郎，所以要回老家一星期。
继而林拓提出跟女朋友约会，吃饭、逛街、唱歌。
晚上跟女朋友、朋友一起唱歌，老友发觉他状态不对，问他是不是有情况，林拓说：我要是有情况，第一个就告诉你。就这样糊弄过去了。
第二天，林拓一个人去住院。
安顿下以后，林拓给女朋友发了信息，给妈妈发了信息，给外公打了电话。
林拓向所有人隐瞒了自己要住院的事。女朋友有困难的时候，林拓积极想办法，出钱出力。自己家人沟通不畅的时候，林拓做润滑油两边疏通。林拓自己有难处的时候，他谁也不说。
曾几何时有一个风靡各大网站的孤独等级指南，大意是，孤独可以分为十个等级：
- 第一级：一个人去逛超市。
- 第二级：一个人去快餐厅。
- 第三级：一个人去咖啡厅。
- 第四级：一个人去看电影。
- 第五级：一个人吃火锅。
- 第六级：一个人去 KTV 。
- 第七级：一个人去看海。
- 第八级：一个人去游乐园。
- 第九级：一个人搬家。
- 第十级：一个人去做手术。
被亲友包围的林拓，也是一个人去住院的林拓。林拓的生活里没有爱人友人的背叛、同事领导的构陷刁难，像是被一团人围着、在其乐融融氛围里的人，幸福的人，温暖的人。谁会想到，这样的林拓却又是那么孤独且无依无靠。
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