无限定普拉提闯关指南

Pilates/Lagree studios in Columbus that could be accessible with ClassPass（用ClassPass即不需要买各家的membership，而且价格更低）

One credit in ClassPass costs about $2

1. Entry level:
-With reformer machine（有普拉提核心床）:

Aya(As you cycle+lagree) 1-3 credits （我的最爱，非常适合一周3练以上的地方，instructor非常热情+指导动作，价格优惠，spots很好约）

8510 Warner Rd Ste 150, Plain City, OH 43064

 

Studio 86 3-5 credits （传统普拉提，没有什么力量训练，拉伸效果较好，比起普拉提，他家的trampoline比较值得去）

5076 N High St, Columbus, OH 43214

 

Club Pilates 3-8 credits (popular, hard to find a slot) （非常火爆，价格偏贵，但对新手很友好，老师会指导，传统普拉提课）

71 W Wilson Bridge Rd Ste. 150, Worthington, OH 43085

 

Gyrotonic Columbus North 4 credits （新开的工作室，传统普拉提，价格合理，但是instructor太少，每天开的场次有限）

2184 Citygate Dr, Columbus, OH 43219

 

-With ring and mat:

Melt house of fitness 2-3 credits

106 E College Ave, Westerville, OH 43081

 

Seven studios 2-3 credits

1488 Grandview Ave, Grandview Heights, OH 43212

 

2. intermediate level:
-with reformer machine:

Lagree method 2-4 credits （lagree核心床，对核心训练+肌肉训练很有效，优点是每天课程可选非常多，性价比高，缺点是instructor太多，不太稳定，有的老师的课比较无趣+不指导动作）

6225 Perimeter Dr, Dublin, OH 43017

 

Club Pilates 5-8 credits (popular, hard to find a slot) （选择1.5的课程即为intermediate的，对肌肉和核心训练有效，缺点是非常难约，价格昂贵）

71 W Wilson Bridge Rd Ste. 150, Worthington, OH 43085

 

3. Advanced level:  
-with reformer machine:

Lagree house(high st) 5-10 credits (popular, hard to find a slot) （lagree核心床，非常难约，价格昂贵，难停车，但是课程10/10）

3504 N High St, Columbus, OH 43214

 

Lagree house(Dublin) 3-5 credits （high st那家的分店，价格优惠，spot也很好约，停车方便，对核心和全身的肌肉训练都是极为有效的，保证是双腿颤抖走出工作室的，适合一周1-2练来给身体设立更高的目标）

6776 Longshore St, Dublin, OH 43017

 

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