![买苹果汁和橙汁要仔细看成分表](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/225/e76/2f2/6861d72323a2c8830fcbfc7.jpeg_1280_1280_3_ebed.jpeg)
大家早安,这次去夏威夷旅游🌺在飞机上,空姐递来的苹果汁🧃和橙汁很好喝。
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回来后,就到超市去买,Sprouts是我们洛杉矶家附近一家卖比较多健康果蔬食物的超市,会经常光顾。仔细考察了一下苹果汁和橙汁,最后买了这两瓶。都是Sprouts的自有品牌。
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先说苹果汁,苹果汁货架上有很多种,这一瓶是有机的苹果汁,产品包装上标注“100%苹果汁”,以及“不是浓缩、没有稀释、没有添加糖”。美国USDA有机论证,美国非转基因Non GMO论证。
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反面最重要的是要看一下成分表,这个成分表是我满意的:有机苹果汁。而旁边一瓶苹果汁的成分表复杂到我害怕,有色素、添加剂等,所以购买时一定要严格看成分表,而不是一味看价格,毕竟食品是吃到自己身体的系统里面,与健康直接相关。
苹果汁有一种就是很干净没有像这样的天然状态,要注意一样,这样的苹果汁往往里面添加了各种成分。而我买的这款卖相没有那么好看,有一点浑浊,却更健康,也更贵一点。
另外每份量中的糖分是24克,钙2%、钾6%、维他命C 2%,这一瓶是8份的量。
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再看一下选的这款橙汁,100%橙汁,封面标注“不来自于浓缩”“巴氏灭菌”
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再看一下成分表:也只有一个成分100%橙汁。这一瓶7份量,每份含糖21克、钙2%、维他命C80%、维生素B1 15%、维生素B3 2%、维他命B6 4%、叶酸15%。
另外值得一提的是市面上提供有橙颗粒在里面以及没有橙颗粒两种,含橙颗粒的营养更丰富,我选的是含颗粒的橙汁。
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通过查看这两款纯天然果汁的成分比较,橙汁维他命C含量非常高,还含15%叶酸,是非常不错的选择,同时苹果汁有非常丰富的抗氧化作用,并且口感酸甜非常适合夏日饮用。
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好了,今天的爱厨房就写到这里,祝大家身体健康、生活幸福快乐🌹🕊️💖,下期见✍️🍹
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