蜂蜜香烤球芽甘蓝
Brussels Sprouts 是我去 Costco 的必买蔬菜之一。它营养价值很高,超好吃的做法是烤着吃,不但不会有苦味,还有独特的焦香,外层的叶片脆脆的会有薯片的口感,加上今天介绍的蜂蜜调味,甜甜的更可口啦~做起来也超级简单,是一道非常棒的快手蔬菜!只需要30分钟不到就能享受一份蔬菜美味!
所需材料:
Brussels Sprouts(球芽甘蓝):1磅(450克)
油:2.5 tbsp(35毫升)
盐:适量
黑胡椒:适量
蜂蜜:适量
制作步骤:
1. 把球芽甘蓝洗净,切掉根部和外层干掉的叶子,对剖。
2. 预热烤箱425℉,准备烤盘垫上锡纸。
3. 将球芽甘蓝放入一个大碗,倒入2tbsp油,撒上盐和黑胡椒,像颠勺一样颠几下,让调料均匀包裹住蔬菜。
4. 转到烤盘上送入烤箱烤25分钟左右,到蔬菜表面上色。
5. 拿出来倒回大碗,加入蜂蜜和剩余的油颠匀,就完成啦!
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