零基础也能变专家的防晒知识科普贴

夏天来了，又到了囤防晒的时节。今天，小编吐血献上“防晒知识普及篇”，所有和防晒有关的疑问一并解决。

 

1. 防晒是在防什么？

 

阳光中的紫外线为不可见光，依波长的不同分为3个区段：

 

 

UVA区：长波紫外线，约占10%~20%，它是令皮肤提前衰老的主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户，遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。

 

 

 

UVB区：中波紫外线，约占80%~90%，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮，红斑，晒黑等现象，但它可以被玻璃，遮阳伞，衣服等阻隔。

 

 

 

UVC区：短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。

 

目前市面上大部分产品都会标明防止UVA/UVB，但是小部分防晒产品还是只防其一的，比如Sisley部分防晒产品就只防UVA。

 

 

2. 防晒指数的数字是什么意思？

 

A[20分钟]xB[SPF指数]=C[有效防晒分钟数]

 

20分钟是会晒出红斑来的时间，用它乘以你的防晒品SPF指数就是这款产品可以有效防晒的时间。

 

高倍数的防晒产品相比低倍数防晒产品的优点是阻隔率更高。例如SPF15能阻隔93.3%的UVB，SPF30能阻隔96.7%的UVB，SPF50能阻隔98%的UVB。

 

在野外游玩，海滨游泳时，防晒品的防晒指数要在30以上。游泳时超好选用防水的防晒护肤品。

 

敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是只含有氧化锌或二氧化钛的纯物理性防晒霜。

 

 

 

3. PA指数

 

PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中超广被采用的标准。

 

防御效果被区分为三级，即PA+,PA++,PA+++。PA+表示有效，PA++表示相当有效，PA+++表示非常有效。防晒系数PA是测量防晒品对阳光中对紫外线UVA的防御能力的检测指数。但目前对于PA国际上并无认证标准。

 

一般我们看到包装上带有PA值得大部分是在亚洲购买的产品，在欧美购买的防晒品几乎不会标示PA值。

 

 

 

 

4. 物理防晒和化学防晒？

 

 

• 物理防晒

 

分辨物理防晒只需要在有效成分表里看是否含有氧化锌(Zinc oxide)或者二氧化钛（Titanium dioxide)。物理防晒主要添加一些反射光的微小粒子，一般是由氧化锌，二氧化钛等组成，将紫外线反射出去，避免皮肤接受紫外线而受到伤害。

 

1. 优点

 

无需皮肤吸收，可以长时间反射紫外线，通常只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果，特别是对于那些过敏性肤质来说，纯物理防晒是个比较温和的选择。

 

2. 缺点

 

a. 颜色较白。如果肤色偏暗的话使用起来会不自然；

 

 

b. 质地偏油腻和厚重，容易堵塞毛孔，出于这种考虑，现有的物理防晒产品在设计时会将物理防晒成分混合在挥发性的溶剂里，所以使用前都要摇一摇一减低油性度。

 

 

c. 物理防晒材料价格较高。所以现在市面上也有很多混合了物理防晒成分和化学防晒成分的防晒品，但重点标称含有物理防晒，需要买纯物理防晒的话一定要看清楚有效成分列表。

 

 

 

注意：如果你买的粉底液/粉饼含有防晒成分，而且是物理防晒，那你擦到脸上就会显得比在盒子里浅一个色号。

 

另外，如果你晚上参加晚宴/Party会有闪光灯拍照的场合，建议不要选择有物理防晒的底妆产品，因为在闪光灯下拍出来你的脸会很不自然的泛白。

 

• 化学防晒

 

将紫外线吸收以后再以一种较低的能量形态释放出来，避免了紫外线的自己损伤。

 

 

1. 优点

 

一般质地比较清爽，涂抹以后肌肤没有负重感。

 

2. 缺点

 

a.需要先被皮肤吸收再起作用，而且如果选择含有铅，汞成分的防晒剂，长期的使用会造成皮肤的依赖性，对皮肤细胞和结构造成损伤。

 

b.容易刺激皮肤，尤其是敏感肌人士可能会对这类化学成分过敏。

 

 

化学防晒成分较多，基本上超简单的区分方法就是如果有效成分表中除了二氧化钛（Titanium dioxide）或者氧化锌（Zinc oxide)以外的其他成分，那它就是含有化学防晒了。

 

注意：在已知的有防晒效果的化学成分中，许多成分是在亚洲被允许但是美国FDA没有通过的，因为刺激或副作用等原因。建议大家防晒品一定要买大品牌，来路不明的产品不排除有敏感，甚至致癌的可能。

 

 

 

5. 防晒要补擦

 

所有的防晒产品，无论物理防晒还是化学防晒，防晒系数高低，PA指数，是否防水，在擦完约2小时后都会因为皮脂分泌，自然损耗而多少失去效果，所以一般来说超安全的防晒做法就是每2小时或者在游泳、运动、毛巾擦身以后补擦一次防晒。

 

1. 补液体防晒

 

如果没有上妆，可以选择用湿的化妆棉（也可用湿巾，就是湿巾纤维粗，对皮肤摩擦力大，一日多次使用易敏感，个人夏日出游补防晒会在包包放化妆棉）稍稍清洁面部，然后补上防晒霜。

 

 

2. 化妆之后补防晒

 

用带防晒系数的粉饼，顺便补脱掉的妆，如果本身不太脱妆，担心会越补妆越厚的人，可以试试补透明色，带防晒系数的矿物粉，比如Bare Minerals的READY Touch Up Veil SPF 15，上妆透明又超薄，还增强防晒效果。

 

 

 

希望本文对大家有所帮助！

 

 

 

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