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天气越发热了起来，人懒懒的，胃口也懒懒的。🐒
于是中午和宝爸一起炸了三文鱼块，做了黑豆番茄糙米白米饭，切了一个白桃🍑，作为今日的午餐🥣。
三文鱼🍣是在沃尔玛买的，解冻后用厨房纸擦干水分，切成条状，以适量盐🧂，胡椒粉，柠檬汁🍋腌制。
起锅烧油。油热后，下三文鱼条，炸至金黄出锅。再用厨房纸吸去多余油份，装碗即🉑️上桌开吃。单独吃也🉑️，佐以芝麻酱更佳！
然后是米饭环节。🍚
家里还有一些之前买的糙米。糙米单独吃比较难以消化，我们一般将糙米与白米混合同煮。
煮时可往米中喷点植物油🥃，水稍微多一点儿，这样煮出来的饭，既有糙米独有的甘香，又有白饭的柔韧。💯
饭熟后，拿一个沙拉大碗，直接将黑豆罐头，番茄酱汁和米饭混合均匀，就可以吃了。
菜不多，但也算有滋有味。小朋友自己吃饭，喷喷香，一口鱼，一口饭，再来一口香甜的桃，完美。😋
燃烧吧盛夏！🚀
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