产前买了一大袋蔓越莓打算做成果酱，但还没来得及做就生了，家属又懒得做果酱，我就让他做了奶昔。
食材超级简单，就是一把蔓越莓➕一根香蕉🍌➕适量牛奶，然后全部加入料理机即可～
蔓越莓本身非常酸，但是加了香蕉之后，酸味就能完全被中和，根本不需要额外加糖或者蜂蜜。
蔓越莓营养价值很高，含有镁、钙、钾等矿物质和丰富的氨基酸，能帮助缓解疲劳，提高睡眠质量，丰富的膳食纤维还能有效缓解产后便意，而且它含有丰富的B族维生素和维生素C，还能促进乳汁分泌，可以说对产后妈妈非常友好了～
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