0
5
0
0
周末放飞的卡路里，只好周一还。周末的饮食有时候总是会作弊的有点忘我。等回过神，站上体重计，总不免懊悔三秒ＸＤ今天决定来个既能提振周一士气又吃得饱饱的低醣便当。
首先来个白菜猪肉卷，这道菜大部分的内容物都是水煮，只有猪肉，是用味增和日式酱油稍微腌制后，不加额外的食用油去煎。因为我使用的是松坂猪，油脂含量略高，所以能不放一滴油去煎。煎完后，放凉备用。
趁等猪肉降温，把所有想包在白菜里的配料，全部川烫（包含白菜），盛盘时，用厨房纸巾把过多的水分吸干，以防整个便当都是水分。剩下的就是把所以食材连同猪肉一同用白菜卷起来，白菜猪肉卷就完成了。
便当里另一个亮点是彩椒烘蛋，这是一个名字很厉害，作法巨简单。把所有椒类切成丁，跟蛋一起打匀，再加适量的日式酱油调味，用小一点的平底锅煎或做玉子烧的锅，就可以把少少的蛋，煎出厚度。
这样的午餐令我消除了周末的罪恶感 ；Ｐ
白菜猪肉卷
彩椒烘蛋
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
石头$459 添可洗地机$268
379 Amazon
Nordstrom 黑五开抢❗兰蔻菁纯套装变相4.8折
YSL小黑条$28.8补货！
36 Nordstrom
lululemon 黑五提前享🎊火速断码中
万年无折的黑色leggings半价
435 lululemon
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
运动鞋$20 T恤$7 狂捡白菜
167 adidas
黑五价新入： LEGO 史低都在这里
4.5折起撸 向日葵$11.75
191 Amazon
黑五预告：Walmart 黑五大促正式阶段11/25 预告抢先看
定好闹钟！王国之泪才$30
71 Walmart
左盼右盼！Aritzia 黑五大促低至3折开始！
Super Puff羽绒服$150起
237 Aritzia
Macys 黑五2折起+额外8折💥评论区抽奖赢饺子包
陶瓷涂层煎锅$8.99！
362 Macy's
开放全场🔥Tory Burch 满享额外7折 这含金量谁懂？
ROBINSON斜挎包$160
321 Tory Burch
始祖鸟官网🚀黑五额外8.5折终于来啦
鸟纹T恤$49
46 ARCTERYX
