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![小小脚印](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/avatar/736/6ca/9c5/1a9b9afceed2f1413f86dd3.jpg_200_200_2_849f.jpg)
我们家也是长期必备这两款VC,一款是粉末泡水喝、另一款和糖一样直接嚼碎吃,无需水服,大人小孩都服用! 我们家两孩子只要有一个生病,我都给他们吃这个,可以起到很好的预防作用❤️ 我家哥哥生病了我也只给他吃这个和喝水,基本两三天就好啦! 我们家生病感冒都吃VC效果很棒👍 当然发烧流感就要吃药,普通感冒这些就OK!
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![Maria司司](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/avatar/0b9/5b9/ed6/2bc838ab65c361a51ed4042.jpg_200_200_2_607b.jpg)
🌟这两天看见大家都在晒Airborne的维他命C,我也来凑热闹啦!😁😁😁😁 🌟这可是家中必备产品啊! 🌟尤其是现在季节转换,早晚温差大,容易感冒着凉! 🌟生病的人每天喝一杯可以快点好起来,健康的人每天喝一杯可以增加免疫力!👍 🌟除了泡腾片还有咀嚼片可以选择,两种都是很方便服用的,推荐哦👍
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![oggyTui](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/avatar/5f8/d46/5a2/a72e4eca1c0b1fff66eb369.jpg_200_200_2_61d8.jpg)
日常健康小撇步
今天的flag是每天都要关爱身体健康 上周一家之主感冒了,有各种疑似流感的症状,发高烧、头疼喉咙痛等等,每天活在疑似流感病毒空气里的我非常小心,万万不能也感冒了,今日分享的是日常健(保)康(命)小撇步,最基本的饮食+运动 🍊🍊感觉自己受了一点凉,可能要感冒的时候我会喝柠檬姜水,柠檬切片+姜粉1勺,用85度以上的水泡3-5分钟,喝完全身暖和了之后基本就没事了 🍶有时候懒得准备柠檬姜水的话我会喝双飞人药水,一杯温水+8-10滴双飞人药水,咕嘟咕嘟喝下去也基本上就没事了 没有柠檬和双飞人的话,泡腾片也是一个选择,我们家有的是airborne,除了补充维他命C,还能补充锌,就是颜色非常惊悚(p2)而且喝下去一股化学制剂味😂😂 每天适量运动,除了上班时间多喝水(可以多上厕所多走动),睡前可以做个拉伸,最近都在跟着Workout for women这个app做night stretch,像拉伸这种强度低的运动能让人睡得更香,当然除了stretch这个app里面还有很多10分钟内的各项运动,做起来基本无负担
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