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健身打卡第6天;2. 健身装备 【Apple Watch Series3】 思索了一会儿还有什么健身好物分享大家,突然瞅见手腕上的表。 这个表是差不多半年前男朋友送的,之前从来不用表,还以为表的重要性不大,可是现在突然发现这表已经对我很重要了。尤其是健身的时候,表上有个app - work out(那个绿色的小人),这个小app上可以记录你运动,看你消耗了多少卡路里,心率多少。你可以选择你做的运动,然后表就会开始记录,里面的运动选项有12个之多:室内走、室内跑步🏃、室外跑步🏃♀️、室内游泳🏊♀️、爬楼梯...etc. 图2是我爬楼梯的时候记录的,上面记录了我运动的时间,小号的卡路里,心率多少。 我觉得这个对运动还是蛮方便的,可以直观的知道自己运动了多久,消耗了多少热量。
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0 1 1 2018-07-27
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