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🍍你离健身只差一个高颜值瑜伽垫🍋 超喜欢的瑜伽垫买了三年终于搬到新家有地儿用啦🤓开始只是喜欢ban.do的agenda，偶然发现这牌子其他东西也很可爱嗒，作为一个从不运动的人为了激励自己就买了个瑜伽垫，直到最近搬了家开始练普拉提才想起这垫子😂 官网还有很多其他颜色，长款尺寸173cm*61cm，厚度6.35mm很适合初学者，pvc材质，质量挺好的，没有味道也比较柔软，很轻便也容易携带👌🏼好看的健身装备其实也是很大的动力呢😎
健身打卡第3天·健身装备 我每周两次健身房，剩下时间会在家里运动，因此家里也会准备一套装备，今天来说垫子～ 日常生活中的运动一般会打着遛狗的旗号快走五公里，或者在家平板支撑。由于我是一个完全没有柔韧性的人，去过几次瑜伽之后再也不想踏进瑜伽馆的门[捂脸] 如果只是平板支撑和或者跑步归来的拉伸动作，推荐这个ban.do的瑜伽垫，颜值高就更愿意拿出来练（拍）一（拍）练（照）！如果是瑜伽爱好者，这个可能就太小了，好多动作要去垫子外面了，尺寸68in*24in，厚度0.25in~ 说到平板支撑，我目前是一次一分钟，一组4次，对腹部及核心训练真的很有效，但是一定要注意动作，别因为硬撑破坏了动作，反而会影响效果。
