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减肥的心🆚吃货的胃,GNC莓果味代餐粉来安慰
燃烧我的卡路里减脂第1⃣️天,GNC莓果味代餐粉,富含多种维生素与矿物质还有膳食纤维: ①维生素A,维生素C,维生素E等维生素,钙,钾,锌等矿物质满足人体日常所需,帮助我们在减少食物摄入的同时补充充足的营养元素。 ②膳食纤维,我们都需要它,它不但对消化系统有很好的清洁,促进肠胃蠕动,防止便秘;膳食纤维同时能增加肠道及胃内食物的体积,增加饱腹感,以达到减肥的目的。 🥄食用方法: 每日两餐,每次一大勺52g,加入8-10 oz 凉白开,大概4、500ml左右,也可以加入脱脂牛奶或者1% milk,也可加入各种水果酸奶冰块做水果奶昔,加入蔬菜类做蔬菜奶昔 🍃代餐粉都说代晚上效果是最好的,当然如果选择一餐,最好是代晚餐,如果想快速的减肥,可以选择代早餐+晚餐,或是中餐+晚餐,使用代餐粉可以很好的控制饮食热量,同时补充全面的营养,起到健康减肥的作用咯
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