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终极懒人煲粥法
2分钟，免洗锅，吃上早饭。🤣 🍳按时早餐有助保持代谢水平，维持一天活力。但睡眠，对我来说何其宝贵。懒人某磁片终于找到了超快煲粥的方法，从此各种杂粮粥都不在话下。 你需要的材料有： 🔸保温壶/焖烧罐/保温杯 等任何有良好保温性能的容器。我这里用的是thermos1.2升的保温壶，外出露营也能用，冬天女生还可以灌一壶姜茶去学校。$15左右，保温性能极佳。 🔸电热水壶 🔸杂粮，煮过绿豆、红豆、燕麦米、玉米碴都可以开花，大米小米更不在话下。 步骤： 🔸睡前或晚饭后，把想吃的杂粮洗干净倒进保温壶，如图一杯杂粮约两人份。 🔸灌入一壶刚烧好的开水，绿豆汤2～3人份大概一杯杂粮配1.2升水。 🔸盖盖轻轻摇晃并如图一横置，这点很重要！特别是难煮的豆类，横置可以增大热水和豆子的接触面积，给豆子提供更大的泡涨空间。如果竖放，红豆基本是不会开花煮烂的。另外摇晃时小心不要烫到手，不晃的话，横放滚两圈也可以。 第二天，摇晃倒出来就如图二啦。夏天喝绿豆汤再适合不过了！配上小菜就可以开饭，因为没有油盐，保温壶用清水冲一下就干净啦。加糖冰镇起来当糖水也可以～ 以上，小仙女们也来试一试吧。还有什么简单好吃的早餐也求推荐～ @薄荷清凉 @秉风 @麥兜兜 @rainzl @来自月球的晒晒君
