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防晒狂魔的十支空瓶｜雷❓好物❓

近两年防晒的不完全合集。我是个每天认真涂防晒的人（人在洛杉矶身不由己）所以用量很大。 选防晒的要求： 1. 肤感肤感肤感永远排第一，要让我有每天涂防晒的动力 2. 平价，涂脸涂身体都不心疼（有几只不那么平价而且也没有做得很好，所以不回购） ① Anessa 安热沙 金瓶 🌟 老网红了，成膜很快而且不油润，继承了日系摇摇乐防晒的所有优点。防水，洗面奶洗不掉。 ❌ 不便宜，涂身体不够舒服 ❕喜欢，但是价格不合适。 ② Supergoop! spf30 & spf50 🌟 香味很好闻，涂上脸很水很好推。 ❌ 超级超级超级粘，看瓶身有多脏就知道蹭上去的防晒有多粘。当身体防晒坐在哪里就粘在哪里，做脸部防晒一整天都油光满面，散粉没法铺开，只能一块一块粘在脸上。我真的太讨厌这两支防晒了，勤俭持家地想办法用完了，比如只涂脖子或者小腿。不明白这么轻薄水润的肤感为什么会这么粘，而且价格不便宜，前两年是全网推。 ❕巨雷 ③ La Roche-Posay 理肤泉 Anthelios60 🌟 防晒系数高、防水，去海滩玩很合适。 ❌ 在美国比较好买，瓶子上说的fast-absorbing、velvety finish做不到。物理防晒剂浮在脸上的感觉，不管是戴口罩还是用手碰都会蹭花。坐椅子上车上会到处蹭得白白的。 ❕不回购 ④ La Roche-Posay 理肤泉 喷雾spf50 🌟 不油，补涂很方便，比所有美系防晒喷雾更好用，是我用过肤感最好的防晒喷雾。 ❌ 喷雾日常不够用，只能补涂。补涂完不能叠加别的产品，防晒剂颗粒感重，容易搓泥。 ❕买别的产品送的，自己不会特地买防晒喷雾，我很少用。但是喜欢喷雾的可以入。 ⑤ CeraVe 防晒am乳 🌟很多干皮敏皮姐妹喜欢。 ❌我混油皮超讨厌。油，粘，有颗粒感，永远不成膜。⑥经常被推荐，确实是比较轻薄的化学防晒，但是我接受不了乳液形式的防晒，不成膜且油润。甚至对我来说都不算温和，有点刺痛。 ⑦ SKIN AQUA 新碧小白瓶 🌟超爱！gel质地的，非常非常轻薄水润。 ❌不防水，不过也很好洗。 ⑧ Elta MD UV shield spf45 🌟我最爱的物理防晒，一点都不油，也不像有润色的物理防晒那样容易蹭。 ❌涂了身体以后坐车会蹭得到处白白的。 ⑨ MD solar sciences spf30 🌟超好用，很完美的润色，遮瑕一百昏，可以代替粉底！有硅感，滑滑的。 ❌不能做身体防晒，小贵。

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空瓶｜身体乳狂魔半年打下的江山

每天兢兢业业抹身体乳的结果就是...很容易空瓶 几乎没有回购过身体乳，总有更多的产品想尝试，但这次我估计是遇到真爱了🤫 🌟Gold Bond黑标 非常非常非常滋润，在干燥的天气里力挽狂澜型。不算太厚重，稍稍有一点难推开，我索性多挤一点，不追求完美抹匀，反而更滋润。续航能力超级长，只要不洗澡永远可以滋润下去哈哈哈哈哈哈哈，即使洗了澡没抹沐浴露出来也还是润润的。关键是一点也不油润，四季型选手，一切肤质都会爱上，完全没有缺点。 🌟Gold Bond蓝标 我用了朋友的黑标被种草，自己买了瓶蓝标，当时就想着可以买个稍稍轻薄一点的。滋润度还是杠杠的，比黑标更好推开，涂起来快一点。续航能力依然很长，说好24小时就是24小时。同样的完全不油，依然是四季型全肤质无缺点黑马选手。而且实在太便宜了。可以涂脸。我觉得我这辈子再也没有办法爱上别的身体乳了。 🌟优色林Eucerin 大红人优色林我觉得有点过于轻薄了，抹上去像水一样，确实肤感很好也很好推开，但是保湿力度完全不够，我皮肤算比较油的了，不回购。 🌟Pink身体乳peony frost 质地适中，但不算特别保湿，就是维秘身体乳的正常水平，主要是闻个香。这个味道很甜，但frost这部分又很好地中和了花香的腻，很喜欢这个香味。维持了维秘身体乳一贯的“抹一下整个房间香一晚”的优良传统，但是质地轻薄的类型留香没有厚重款的持久。 🌟Cerave lotion 这款也是大红人。感觉有点无功无过。即使脸上皮肤敏感的时候好像也没感受到强大的修复作用，保湿也不算太够。价格在身体乳里不算便宜，当面部乳液既没有功效也不算保湿。不讨厌但是也喜欢不起来。 这几款都是很有名很好买也很便宜的身体乳，优色林和cerave口碑很好，在我这里比较无功无过。球球大家一定要试试Gold Bond！

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在ktown剪了短发

太满意了太满意了太满意了！ 除了稍稍有点贵呜呜，心疼钱包。 最近突然心动想把头发剪短，正好趁着春假实施了。在📕上找了博主的图片想要照着剪，临时做了点微调。整体诉求就是要轻盈蓬松，发型圆润，不要齐刘海。 在ssoniestyle剪的，店在洛杉矶的韩国城。店员都跟nice，会很耐心地沟通发型，不像在国内一些听不懂话的托尼老师那样自作主张。店里大多数都是韩国人，偶尔听到几句中文。 剪完头发是吹直了的，下次洗头还是尝试一下CGM流程，但估计CGM日记要告一段落了哈哈哈哈哈哈，实在是太短了。 剪发是$120➕小费。

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沐浴｜成分简单干净 好闻

Native的丁香白茶和om she的玫瑰荔枝真的都非常非常好闻，是很清新不甜腻的味道。两款都是成分表很简单的clean products。 om she洗完更清爽，皮肤不会滑滑的，我更喜欢这种感觉。挤在手里几乎透明，不是特别粉的液体。

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CGM新定型产品

ogx洗发水—护发素咕叽咕叽—湿发倒过来梳顺—全头抹定型—湿发brush styling（但是太懒了没有分区） 这次的头发还是很满意的，卷卷规律不乱跑，但是又很轻盈蓬松。光泽度有所下降，用ogx洗发水的时候非常蓬，用shea moisture就比较滋润顺滑，实在是不可兼得。 昨天没有用免洗。新换的定型比之前的shea moisture泡沫定型要强力一些，但是也很轻盈。用了两个硬币，头发稍微有点粘粘的，完全可以接受，定型能力比较好而且不厚重。可能保湿效果没那么好，但我不是特别看重这一点。

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CGM无产品

只用了ogx洗发水，连护发素也没涂。 最近四次把洗发水换成了ogx biotin，洗完头发非常轻盈蓬松，但我长期用头皮会太干有头屑，所以和shea moisture交替使用。 图1-2是洗完什么都没抹的样子，图3抹了精油。这款精油比较黏腻厚重，身上干的时候可以混身体乳里。抹头发不是太喜欢，不回购。

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洛杉矶float tank求推荐

姐妹们有没有去玩过漂浮仓啊 想找个可以两个人一起漂的spa😭好像只有santa cruz有

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微众测｜Body Back Buddy按摩神器

收到货我先是一整个大震惊！居然是这么大一个！我以为是笔记本电脑的大小哈哈哈哈哈！ 拿在手里不会觉得特别重，但是因为S型曲线设计，非常非常好施力，完全不会有力度不够的感觉，每个压力点都很有力度。这个按摩器的设计是2个挂钩和 11个旋钮，Body Back Buddy 上的两个挂钩可将更多杠杆作用应用于身体的更多部位。 里面还附带了一本小册子，帮助解锁更多姿势。我上半身（尤其肩颈）非常容易肌肉酸痛，需要的话还可以用来进行腿部和足底按摩。 美中不足的是外观可以有所改进。half线很明显，细节处也比较粗糙，上面还有一些划痕。虽然不影响使用，但是材质如果更好的话会更美观。 真的很舒服！！！

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在加州眼药水用得比喝还快

空瓶了visine和similasan两瓶眼药水，不得不感叹贵有贵的好啊～ 在国内的时候一直买海露的玻璃酸钠滴眼液，非常好用，是我做完近视手术医生让买的。德国专利的眼药水，真空包装，唯一一种不是次抛包装却没有防腐剂的眼药水。缺点是小贵而且在美国不好买。 买visine是因为便宜不刺激，一开始滴觉得也挺舒服的，直到买了similasan发现visine不够保湿。 similasan也是很温和的，我不喜欢辣眼睛提神醒脑型眼药水。不仅及时缓解干眼，而且效果比visine持久很多。懂成分的小伙伴可以研究一下。在亚马逊比cvs便宜一半，算是交了学费了。

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法式烫该不会是这个意思吧

昨天没有倒过来搞头，只是把头发拿到旁边，所以头顶几乎没上到产品。免洗是平时的一半，大概一枚半硬币，然后喷了大量喷雾咕叽咕叽。 想要尝试一下轻薄一点的感觉，上次出壳很扎实，shrinkage很多，但感觉头发油油腻腻用了太多发胶的质感。 这次卷度大了很多而且有纹理但是不规整，但我还是比较喜欢规律的卷卷，但又想要很轻的质感。

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理肤泉b5面霜

在网上风评超级好的理肤泉b5...没有特别不好用但实在是无功无过。 我鼻翼两侧泛红，一直在寻找消炎祛红控油的产品。图上有time stamp，可以看到这么长时间一点变化都没有。 b5听说修复效果非常好，但我尝试过不管是厚敷还是乳化开薄涂都没有明显效果。封闭性确实不错，有时候挑完痘痘涂它过夜还不错，但实在是有太多更优秀的修复选手了。 有闷痘风险，但不是爆红肿大痘痘，是鼻子周围会长小白点，类似于油脂粒这样，很快可以挑掉，底下会有个小洞洞。我鼻子周围容易长这些，可能也是这里毛孔容易堵塞的原因。这我觉得不是大缺点，不算大雷，如果修复效果好的话太油也就算了。 只能晚上用。有人说白天可以当素颜霜，虽然涂完确实白白的，但是非常油润而且有一层东西浮在脸上。 The ordinary 的松树精油用了一次我鼻翼就不红了（虽然第二天还是会红，应该是要坚持用）这才是修复天花板🥺我借朋友的用的，立马想下单。

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The Ordinary生发精华

生没生发不知道，蓬松肯定是很有效的😂

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CGM第四次蛋白发膜

依然是吉利丁粉混shea moisture的补水发膜，敷了一个半小时不止。头发干的姐妹们不要学，水和蛋白平衡是最重要的，敷蛋白发膜会头发变干。 冲掉发膜，用洗发水洗，用护发素咕叽咕叽（很久没有用过护发素了）然后倒过来上免洗，喷了大量coconut喷雾代替定型。 图片是第二天起床拍的。图1就是用手整理了一下，图2用咕叽的手法抹了精油捏了一些壳，图三用宽齿梳轻轻梳（上次用气垫梳把所有头发都梳开了，宽齿梳会保留纹路） 之所以用了梳子是觉得头发壳太明显了，而且感觉湿湿的油油的，发胶上多了的质感，而且显老。我觉得有可能是喷雾喷太多了。

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空瓶｜The Ordinary海洋补水精华

第一瓶the ordinary海洋精华的空瓶！刚用了一半的时候我就已经买好第二瓶了，无缝衔接哈哈哈哈哈哈。 像水一样的质地，可以当爽肤水用，也可以用来湿敷。保湿效果很好，超级平价，怎么用都不心疼。

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空瓶｜第一罐CGM定型

Shea Moisture是cgm新手可以无脑入的品牌，全线三无产品，配方很友好，价格很美丽。 这瓶定型慕斯和我第一瓶shea moisture的洗发水是同系列的，洗发水洗感很油但也很保湿。这个系列应该是针对粗硬发质的，但是这款慕斯的定型力度非常轻薄不厚重。 虽然挺好用的但暂时不回购，尝试一下别的产品。

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旅行一个多月没有CGM

这是旅行回来恢复CGM的第三次。 图1早上起床，图2梳子梳开，抹了coconut喷雾变成了图3。 洗发水洗完把头发倒过来，湿发上大量免洗（是平时的两倍）咕叽咕叽。定型用完了，所以只用了免洗就吹干了。图7是光荣退役的第一瓶定型。 用梳子一直是cgm的大忌，但我觉得还是要根据自己的头发情况作出调整，尝试了一下虽然很蓬松但是有点毛，用了十泵coconut喷雾在掌心抹开揉到头发上就有了图3的效果。 买了新的定型，期待！

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火奴鲁鲁安全下车！

四个人从夏威夷回来都还阴着哈哈哈哈，所以没有必阳的地方只有不到位的防疫措施！ 有几天下了点小雨/阴天，但并没有传说中的阴雨连绵的冬天，运气还是很好滴～

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空瓶记｜护发品牌的身体乳

发现了shea moisture的身体乳嘻嘻！看过我cgm日记的小伙伴一定见过频繁出镜的coconut头发喷雾，这个是同系列的身体乳。 味道很好，我一般不太喜欢coconut味道的产品，觉得太热太奶了，这款香味并没有那么浓郁。滋润度够够的，膏体非常非常厚重，但是意外在皮肤上很容易推开。 这个瓶子实在太讨厌了（看瓶子上的痕迹就知道了😂）挤都挤不出来，要用双手，到最后瓶底剩下那一点想用到每次都要用瓶子敲桌子把膏体倒下来。我这周在cvs看到了按压泵设计的同款差点当场哭出声🥲

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空瓶｜养发是长久的事业

大名鼎鼎的Nature’s Bounty： 空了粉色瓶子的，150粒胶囊吃50天。粉瓶是复合维生素的配方，加上5000mcg的biotin。吃完以后没有明显感受，听说身体缺少某样东西的时候补充量要达到一万才能跟上节奏，比如维生素就要每天吃10000IU直到身体不缺少这种维生素之后再恢复daily diet的建议量。 新买了绿瓶子的，一个胶囊就是10000mcg的biotin，一瓶250粒。不是复合配方。粉瓶子因为里面有别的维生素，不能通过多吃几粒增加biotin的摄入，不然维生素摄入可能会超标。

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San Jose韩国烤肉➕火锅

这家店是韩式烤肉和火锅的结合诶！ 用了20%off的券后人均$30，非常划算！ 昨天吃了山城辣妹子，一人$50，哭泣泣。

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CGM无产品

最近都没有补水补蛋白，天气又干燥，洗完头无产品就是满头小飞毛～

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CGM无产品日

本次洗头纯洗发水，没有后续产品。 图1是早上起来头发的状态，天气太干有点毛燥。喷雾在手心喷10下*2均匀抹在头发上，用咕叽咕叽的手法。卷度和毛燥马上就得到了提升（图2）所以没有接着抹精油。 感觉早上抹喷雾效果比湿发抹更好呢，而且也更容易控制用量和造型。再实验一次观测一下。

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旅行CGM｜这次抹完精油头发没有变直

本次流程：洗头—拧干头发—全头喷喷雾—在手上喷30下喷雾抹头并咕叽 醒来的卷卷非常好，而且这次抹精油我也用了咕叽咕叽的手法所以没有影响卷度。这几次加大喷雾用量后毛燥大大改善。头顶有点粘粘的，类似于抹了定型以后的质感，感觉发丝变硬一点我还挺喜欢的。

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抹了精油头发变直了

这次为了均匀上喷雾我都是喷在手上再抹在头发上，一共分了五次，每次在手上喷十下。 本次流程：洗头—滴水状态抹喷雾—不断抹喷雾同时咕叽并挤干头发。 第二天起床（图1）觉得有点毛躁，根据上次的经验我抹了点精油，结果把shrinkage拉没了（图2）头发直了，我又用咕叽咕叽的手法抓了抓，稍微恢复一点卷度（图3 4）这次真的是欲哭无泪😂抹精油看来不能从上往下抹，还是要咕叽咕叽的手法。

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旅途中第二次洗头 毛燥大大改善

依然是洗发水洗两遍，但是喷雾我这次先喷一遍，咕叽咕叽完头发已经毛了所以我用手梳理了一遍，并且又喷了一遍喷雾。第二天感觉定型和shrink更好，应该是因为加大了产品用量。 我以前不觉得我的免洗很保湿，换了喷雾才能有对比哈哈哈哈哈哈哈。咕叽咕叽途中很容易毛，要及时梳理。喷雾没法让头发成束，我下次尝试一下头发滴水状态喷喷雾。 第二天起床（图1）非常毛燥，我抹了精油梳理一下（图2）就好了很多。

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旅行CGM简装出行

出门旅游为了省事只带了洗发水和喷雾。 coconut这个系列是我刚开始cgm买的第一罐shea moisture，当时觉得太润了不适合我油头就给了我朋友，这瓶已经是她回购的第二瓶了。 前一阵为了生发我洗头用ogx的biotin，结果超级多头皮屑。我还以为是我太油了，但朋友跟我说应该是太干了，果然一换回shea moisture的yogurt就没问题了，明明感觉头顶发丝很油，真神奇。 coconut洗发水让油头有一种洗不干净的错觉，并不是洗完很清爽，但神奇的是头皮也不油。 这个coconut喷雾一直让我很疑惑，没办法fit免洗➕定型的routine里，但是旅行为了省事我只带它倒也够用。 最近买了coconut的身体乳（图3背景板）非常好用，我要单独写一篇哈哈哈哈哈。 现在的routine是洗发水—湿发喷喷雾—简单咕叽咕叽—包头—吹干。拿图1跟我之前的头发比较可以看到还是毛躁不少的。虽然很亮但是能看到很多小发丝飞出来，是和之前cgm被我揉毛燥的毛燥感不一样的。这里又干我又不补水又一直开暖气，是会有硬硬的飞出来的小头发。

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放弃damp styling了

damp styling的初衷是希望头发干得快以及产品留得多。试了几次发现shrinkage都不好，成束也不好，湿发上产品理论上会被毛巾带走更多产品，但是反而头发更卷更亮更成束。 这次没有倒过来搞头，就是把头发拨到一边，湿发整体上产品，包头。 洗发水：shea moisture酸奶 免洗：shea moisture牙买加 定型：shea moisture泡沫

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微众测｜T3 Fit吹风机

收到的时候超级大一个箱子我都震惊了哈哈哈哈，里面都是充气垫，包裹得非常好，完全没有磕碰。里面一个concentrator，如果要diffuser需要单独买，官网25刀。 早就久仰T3大名了，拿到实物是名副其实得美貌！磨砂黑色特别显高级，手感很好，非常轻巧。我对于尺寸本来没抱太大期望，毕竟也不是第一次有吹风机打“便携”的招牌，而且还不能折叠。直到拿到手和conair一比较（图3）居然这么小！conair即使折叠起来也要更长更宽，而且重很多。 昨天洗发水—头发分两边挤干damp styling—免洗—定型。感觉免洗量少了，左右各一个硬币，还是要加大用量一些。上免洗的时候头发已经毛躁了，没想到吹干以后和第二天睡醒并没有炸，想来负离子果然有一套。 T3 Fit是1600W的，算不上静音但是比手头的conair真的安静很多。白色conair是1850W，很吵，但是风力不算大（我用到过costco随手买的风力非常大的1850W吹风机）吹干也不是很快。 负离子对于柔顺和亮泽是没话说的，但这款吹风机对我来说最大的问题在于力度不够大。官网和丝芙兰评论区也有很多人提到这个问题，风力太小、吹干太慢。第一次用它吹头发的时候发现背后进风口很容易卷进头发，我碰到好多吹风机都有这个问题，但是conair并没有。 总结：貌美第一名，负离子护发，轻便安静，旅行首选，长头发无耐心患者不适用。

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第三次蛋白发膜

这是第三次补蛋白，敷的时间比上两次短，大概三刻钟，但是三次都没有明显感觉。我认为我的头发是缺补蛋白的，而且敷上蛋白发膜以后头发并不会很干梳不开，但奇怪的就是补完蛋白也没感受到明显变化，既没有变硬也没有变卷或者变干。 依然是吉利丁粉混shea moisture的发膜，敷三刻钟，重复之前的洗头步骤：洗发水洗干净，跳过护发素，头发挤干倒过来上免洗和定型，咕叽咕叽。 我在想是不是可以尝试发膜后不用洗发水，但我不明白为什么洗发水会对效果有影响😭 图1开了闪光灯图2没有，感觉头发没有任何变化，心好累。

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最近两次damp styling

图1三天前，图2 3是这次。都没有用护发素，感觉更轻盈蓬松？ 第一次：洗发水—头发拧干—倒过来疏通—上免洗咕叽咕叽 第二次：洗发水—倒过来疏通—头发拧干—免洗brush styling—定型咕叽咕叽 之前用了一阵ogx洗发水，不知道为什么头皮屑特别多，可能天气太干燥了？但我头皮还是会油，暂且换回shea moisture观测观测。酸奶系列虽然写明了补水，但我感觉可能是补蛋白更多，我干性➕粗硬发质的朋友觉得这款洗完太干，但是我用过的另外两款shea感觉更加保湿，所以都送人了。 感觉第二次的结果更加蓬松毛躁，第一次的卷更规律。我前期cgm的时候非常注重光泽和柔顺，因为很多博主都很强调这两点。但我最近突然意识到我一个细软发为什么要跟风😂太柔顺了更贴头皮，稍微毛躁蓬松一点更可爱，所以开始尝试新的理念和手法。 明天发膜补蛋白。

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最近the ordinary买了点啥

这次都是以前没有买过的产品，闲不住想尝尝鲜～ 1⃣️头皮精华：买了三瓶，生发效果还没看到，但是使用感很好，先用着再说哈哈哈哈哈哈 2⃣️海洋精华：听说保湿效果非常好，使用感很舒服，比较像爽肤水，价格很便宜，也属于先用着再说类型 3⃣️氨基酸+b5油：油类精华，也是保湿修复类型，不刺激，但目前也没感受到什么功效，挺滋润的，再观测观测 4⃣️乙醇酸水：喜欢这个！每周一次湿敷五分钟，比物理去角质更温和，超便宜一瓶，背后有痘痘什么的也能用！ 5⃣️保湿面霜：看上去很厚重但很好推开，不油润，早晚都能用，不搓泥 6⃣️烟酰胺粉末：使用感和vc粉末一样，我都是混在身体乳里用，不知道哪个效果更明显，这次买了烟酰胺而不是vc也是单纯尝鲜心里

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CGM无产品日

只用了shea moisture的黄瓶retention shampoo和the body shop的橄榄油，护发素也没用，自然干。 retention这款真的很滋润。 头发很轻盈，但是很细软，没有volume。

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昨天damp styling

昨天没用护发素，洗完头非常快速地上了产品，因为怕damp styling会把头发弄毛躁，早上没有捏壳。 洗完头把水分挤干，全头上免洗和定型，稍稍咕叽一下。出乎意料damp styling没有很毛躁，但头顶好像没卷起来，下面的头发也没有上次cgm完这么有弹性的卷。产品和上次一样。 早上只要不碰卷卷就不会往外翘，倒是头顶太塌了。 最近想改变一下护发理念，头发已经很细软了，一味补水只会更细软，这周末做个蛋白发膜再观测一下。

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每次一捏壳头发就往外翘

昨天分左右两边进行brush styling，依然是上次的产品。 可惜上半层头发没卷起来，不过下面一半很有弹性。 因为每次一捏壳就会毛，所以我只想抹一点精油不去捏（而且早上睡醒也没有硬壳了）不知道为什么每次一抹精油头发就会往外翘（图2）前几次也是这样。

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空瓶记！Shea Moisture蛋白免洗

CGM三个多月，用完了第一罐免洗。 Smoothie算是比较厚重的，由于我是小白，也没有用过很多产品比较，还在摸索自己的头发适合什么产品。 我觉得我头发软应该用更轻薄的产品，而且听说牙买加对卷度有提升，所以下一个免洗买了牙买加。 性价比非常高，补水补蛋白都没有明显感觉，并不是说产品没有效果，我觉得是我目前缺乏判断力，而且我头发应该不缺水。 总体来说挺好用的，但我非常想探索新产品，短期内肯定不回购。

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换了新的免洗！

前三次CGM都翻车了，这次属于破罐子破摔，没想到shrink得非常好而且也不乱而且上半部分头发也卷起来了！ 图1捏壳前，图2捏壳后（还是没解决一捏壳就毛躁的问题，我想试试下次直接用宽齿梳梳开） 洗发水最近ogx和shea moisture酸奶换着用。 第三次用牙买加免洗。之前用的是shea moisture的含蛋白的smoothie。听说牙买加shrink更好，但是前两次没体会出来，而且也没出壳，这次加大用量确实卷度有提升。比smoothie轻薄不少，继续摸索。 昨天抱着破罐破摔的心态，直接把头发放在一边搞头的，没有倒过来，算是brush和咕叽咕叽结合着弄，倒是很省时间，产品上得也蛮均匀。

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最近两次CGM

换了牙买加免洗，最近两次都还没有很满意，继续摸索。 洗发水从shea moisture酸奶换成了OGX，两个换着用。 开始用第二瓶the ordinary头皮精华～

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CGM三个月

图1捏壳前，图2捏壳后。 其实现在严格意义上来讲也不能叫捏壳。最近三次早上睡醒都没有壳了，无非是抹点精油抚平毛躁。 昨天加大了免洗用量，吹干的时候就已经有点毛了，而且感觉吹得也不够干。 总算用完了shea moisture的椰子🥥蛋白免洗（是smoothie那款），下一次cgm要开始用牙买加啦！

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好像找到了最喜欢的CGM手法

和上次同样的产品和手法。 全套Shea Moisture 真的比较迅速方便而且效果好，是我目前摸索下来最适合自己的。 吹干的时候难免有点吹散了，一觉起来完全没剩硬壳，抹了点精油用手梳理了一下就这样了。 上周末没拍是因为洗了个纯头，除了洗发水什么都没用，不过下次无产品日也记录一下吧。

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CGM马上三个月了 昨天依然是全套shea moisture

啊啊啊啊这次卷卷好漂亮！好开心！ 这次在没有发膜打底的情况下用了酸奶洗发水，我完全不觉得干。我朋友用觉得干可能因为头皮干而且头发不缺蛋白。 昨天是倒头咕叽咕叽的，两个硬币的免洗，六泵定型，非常小心地没有把头发弄毛。 吹头发的时候壳有点散了，因为我为了省时间都是直接吹不是烘干的，但是大束的头发型还是在。 早上起床几乎没有壳了，但卷还蛮有规律而且不毛躁，我抹了点精油轻轻捏了捏，所以也没有之前会出现的捏完壳特别毛躁的问题。 感觉有点掌握技巧了，用量也有点整明白了，开心！ 这个泡沫定型和免洗都快用完了，定型还没想好买什么，免洗买了牙买加。

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洛杉矶能有此大雾我也是震了个大惊

Griffith真的很好玩嘻嘻

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昨天是全套shea moisture

第二次补蛋白，感觉有点干涩，敷了一个半小时，但是洗掉的时候还是很顺滑。 图1捏壳前，不知道为什么这么乱这么毛。这次免洗和定型量都加大了，分了四区brush stryling，没想到翻车了。 本来我不打算捏壳的，因为我感觉我捏不好，每次一捏就毛，结果今天不捏已经很乱了，我索性加了精油和图9的喷雾refresh了一下，弄完感觉好不少。 外层有些头发今天非常卷，不知道是定型还是因为补了蛋白。 第一次用酸奶洗发水，听说很干涩但我不觉得，也可能是发膜的关系，打算再洗一次试试（有人觉得干涩可能是不需要补蛋白的头发补了蛋白）。

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我每次一捏壳就毛了

图1捏壳前，图2捏壳后 产品和上次一样，但是这次是咕叽咕叽不是brush styling，而且没有倒过来搞头，只是分到两边分别搞。上了非常多的免洗和定型。这次吹得也比较干。 内层头发依然上不到产品没有出壳。上次左侧下方有一缕竖着卷得特别漂亮的头发这次也没有。 不过上半部分的原生发能看出来有卷度了，很开心。 继续探索捏壳的方法和里层头发styling的方法，但最重要的还是步骤简单省时间。 周五晚上补第二次蛋白。

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目前最满意的一次cgm

图1捏壳前，图2捏壳后 捏壳前真的卷得很规律了，捏完又有点不对了🥺 这是目前最满意的一次尝试 最近一个月都是这个流程： ogx洗头（有时候让洗发水在头皮上多停留一会儿，不容易油） shea moisture蜂蜜护发素简单咕叽咕叽 把头发全都倒过来湿发上smoothie，然后brush styling（我内层头发因此照顾得不好，尤其是底部的头发，产品上不到手法也上不到，本来就不是很卷而且还很短，不知道大家怎么解决的） 最后（头发依然是倒着）上泡沫定型并简单咕叽咕叽 这次产品用量都很多，出壳还蛮坚硬的，依然是照常用吹风机直接吹，早晨起来的时候发尾还是潮湿的，这个问题我也得想办法解决。 这是我目前研究出来最简便的cgm步骤，每次分区brush styling实在太费时间了，我直接把所有头发倒过来在面前搞。但是弊端也显而易见，内层和底下头发照顾不到，接着摸索。

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一直想买一件芭蕾风cardigan

这件的款式完美符合我对芭蕾风的预期！ 虽然只有8%的羊毛，但是打完折才三十出头，我就不要求了哈哈哈哈哈。 绑带绑紧一点底下会变成一圈小裙摆的样子，而且腰线更高。

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Banana Republic的羊毛

$30的红外套 一直想买一件大大的宽松外套，秋天可以随便搭，但是又不甘心买黑色，没想到这个红色这么正这么好看，就连红衣服也能搭哈哈哈。特别显白显瘦，长度也正好。

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打算开一个cgm记录贴

1. 发尾的头发是一年半以前烫的，原生发应该是2a或者2b的卷度。 2. 目前来看我应该是高孔隙，细软发。 3. 昨天是第一次补蛋白，我应该是非常缺蛋白的头发。 4. 因为很懒所以不会烘干，每次都是直接用吹风机吹到半干，早上醒来头发还是湿哒哒的，应该会过度水合。 昨天的步骤是gelatin混coconut发膜，敷了一个小时没有加热，然后正常洗头➕护发素。没有上coconut smoothie做免洗，为了轻薄一点用了shea moisture的coconut喷雾➕泡沫定型。 昨天补完蛋白以后没有看到明显变化，打算一周后再做一次gelatin看看。

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发布了笔记 3年前

Urban Outfitters只买sale区

sale区能淘到好货就买，淘不到绝对不正价入手哈哈哈哈哈哈，这条裙子$20，超级希腊的感觉。