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b.glen 维C精华｜夏日必备｜美白急救

________________________❤️________________________ 感谢君君还有君主大大又能选中我～来测评这一款美白精华～太开心啦！表白表白～❤️ 其实之前就已经种草了这一款美白精华～听说这个牌子已经在日本流行了二十多年啦～ 今天特别荣幸收到了众测的维C精华～超级兴奋开心！🥳 【产品包装和内部产品】 这个产品外包装简介大方 是我喜欢的风格！ 虽然简单 但是包装还是特别有质感的～ 打开包装以后 产品虽然是小小的一罐 但是特别精巧，摸起来也很有质感 【产品介绍】 一支里面有15ml 但是每一滴都是精华中的精华 因为富含7.5%浓度的VC 再加上Qusome渗透技术 这一款精华比其他牌子的精华 效果可以好不少～ 这一款产品还上过Cosme美容大赏的榜单 集美们可以放心使用 【产品效果】 这款产品可以稳定水油平衡 增加皮肤的透明感 同时还能减缓暗沉 抑制皮肤的氧化 促进胶原蛋白的形成 从而减缓皱纹的产生～ ————————————❤️———————————— 感谢君君又能让我体验以前从来没有用过的产品！ 这次的产品又深得我心～ 非常满意～❤️ 么么哒～

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超级可爱的迪士尼口罩～❤️姐妹们好久不见

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 踩着deadline来交稿～ 😂😂实在对不住大家，最近水逆起来真的是没有尽头，仿佛坏事都在这段时间里集结了！（总结一句话，人生要看开） 这里谢谢君君的pick！❤️❤️❤️这个众测等了好久～本来不抱希望啦～结果君君在前几天发来email说要确认地址～特别暖心～没过两天口罩都发过来啦！ 【印象】 拿到手里的感觉真的是很棒！ 是布的口罩，可以反复消毒使用～ 疫情到现在还没有一个布口罩，都是用的一次性口罩～ 感觉布口罩可以正确消毒的话就可以用起来啦！ 口罩是迪士尼卡通的，特别可爱😘 哈哈哈，最爱的还是粉红色的那个口罩～ 真的是可爱炸啦😍 【佩戴情况】 口罩的质量啥的完全杠杠的没有问题～ 戴起来也很舒适～ 就是我自己在选择码数的时候出现了失误😂😂 或者说是我的脸太大了 选择M码对我来说有点小～ 建议大家选择的时候还是选择稍微大一些的码比较合适～ 现在这个口罩价格合适，一次性可以买四个 反复使用～小朋友特别适合 在保证健康的同时又能fashion哈哈～ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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鲜虾肠粉😋最近太懒散啦～💪要积极晒货呀～

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 宝宝们最近有没有看 三十而已呀～ 最近被这个电视剧迷得不要不要的～ 🤣今天受不了了，直接就把大结局给看了 🤣那叫一个大快人心 最近点了好多次外卖🥡 肠粉是突然有一天晚上特别想吃就点啦～ 附赠一下网上的做法： ❤️准备好处理好的虾🦐 🔆按比例配好粘米粉，澄粉，马蹄粉，加入水冲成米浆 ❤️米浆了加入盐和适量油 🔆锅里烧开水，水要保持有蒸汽的状态 ❤️蒸盘在里面涂一层油 🔆舀入一小勺的米浆，摊均匀 ❤️加入虾仁马上放入蒸锅，盖上盖子 🔆皮粉变白透，起泡泡了取出 ❤️用一块刮板慢慢卷起包住虾仁 🔆最后撒上酱汁就可以吃啦～ 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

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【微众测】Aveda木质气垫按摩梳❤️梳子中的爱马仕😘

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 Aveda家梳子真的太有质感，太好用啦～❤️ 仙女们要购买梳子的时候千万不要错过Aveda家的梳子呀！ ————————————❤️———————————— 画个圈来表白君君🔆😘 谢谢君君的宠幸～让我有机会能体验到Aveda家的木梳‼️‼️ 笔芯❤️❤️ ————————————❤️———————————— 【梳子初印象】 ————————————🔆———————————— Aveda家的木梳之前就被种草啦～ 听说是梳子中的爱马仕 梳子整体的质感非常好 木梳本身有些重量 完全不是廉价的塑料感 并且木头打磨的非常好 拿在手上非常顺滑❤️ 整个梳子是气垫设计 并且有特殊的梳针排列设计 横向纵向梳头 打结的问题不用烦恼～❤️❤️ 并且还有对头皮有按摩的效果‼️ ————————————🔆———————————— 【使用感受】 ————————————🔆————————————因为烫染漂白的关系 我的头发特别的毛躁并且容易打结 这把大梳子也完全没有问题 两侧的头发一次就能全部梳到～ 梳在头皮的时候确实感到非常舒服😌 就当是在按摩啦～ 听说每天使用的话可以改善脱发问题❤️ 简直就是掉发星人的福音啊～😍 头发梳完以后也确实感觉比没梳的头发要顺滑很多呀～ 大爱呀❤️❤️💛 ————————————🔆———————————— 仙女🧚‍♀️们下次选梳子的时候～ Aveda的梳子要放在shopping list里噢～😘

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今天吃豆乳盒子😋甜品🍮真的好吃～❤️

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 最近好想要吃甜品🍮呀～ 所以就买了豆乳盒子来吃❤️ 不是自己做哒～ 但是吃起来也非常满足😋 下面附赠做法噢～❤️ 【豆乳奶酪糊】 把蛋黄和糖混合搅拌均匀 加入低筋面粉和玉米淀粉搅拌均匀 分四次加入热豆浆，每一次都要搅拌均匀噢～ 接着把搅拌好的糊加入到锅里小火慢炒直到粘稠❤️ 接着把粘稠的豆腐分四次加入到奶油奶酪里 充分混合均匀以后就是豆乳奶酪糊啦❤️❤️ 【淡奶油】 淡奶油非常简单 加入糖打发淡奶油就可以啦～ 【组装】 先把切好的戚风蛋糕铺在盒子底 涂上淡奶油和豆乳奶酪糊 再加入一层戚风蛋糕 重复涂上淡奶油和豆乳奶酪糊 最后撒上一层黄豆粉就可以啦～❤️❤️ —————————————❤️——————————— 下次有机会自己做一个试试看～❤️❤️🔆 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

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【微众测】Plan36.5深层补水弹力润肤两步面膜❤️

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 昨天收到了微众测选中的面膜❤️ 🙏超级❤️感谢君君还有金主亚米大大的支持～😘🙏 面膜是从亚米直接发过来的～ 总共有20片🤪可以用好长时间啦～ 【介绍】 ————————————❤️———————————— 面膜的牌子是韩国Plan36.5 总共有两种包装 💛黄色的包装是#lifting主打弹力润肤 💙蓝色包装是#aqua主打深层补水 我的皮肤比较干，所以这次就先用蓝色深层补水这一款给大家试试水啦～ ————————————❤️———————————— 【面膜初体验☺️】 ————————————❤️———————————— 两步面膜非常方便使用 面膜背面有满满的使用说明～不知道怎么用的小集美们可以先阅读再去使用😘😘 先把面膜中间延线撕开～ 上面一片拆开来是🌳植物细胞去角质垫🌳 里面有的AHC成分含有乙醇酸和水杨酸 去角质垫有两面，一面是白色，一面是黄色的～❤️ 集美们要先用白色那面再用黄色那一面～ 这样子皮肤表面角质还有污垢就会被去除啦😘 然后我们再撕开另一半🌳植物细胞保湿面膜🌳 撕开时的感受就是！！ 精华真的好多好粘稠 味道也是好闻的香香的味道～❤️ 然后把面膜敷在脸上10-20分钟以后 用清水清洗脸就可以啦～ ————————————❤️———————————— 敷完以后脸真的嫩了一个层次😌 感觉就像喝饱了水～ 这两天有空会在试一试黄色那一款！！ 刚去亚米看了，这款原价4刀一片，现在竟然正在打折～2.7刀一片！真的太值啦～❤️❤️集美们快点面膜囤起来哇😘 感谢君君还有亚米爸爸，总是给我们带来好物！！❤️❤️深深的种草😘 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

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减脂乌冬魔芋😋夏天和我一起变瘦吧～❤️

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 大夏天来一碗清清爽爽的减脂乌冬魔芋～ 清淡的口味特别适合夏天没有胃口的时候～ 而且一碗热量超级低～ 饱腹又能减肥哇😋 做法很简单～以前分享过啦～❤️ 需要的是乌冬汤底的调料包 （或者是关东煮的调料包～） 然后加入乌冬面和魔芋结就可以啦～ 乌冬面我买的Yami家的0.99的那款 直接加进去，刚开始不能用🥢拨开 否则很容易碎～ 只要等着面自己散开，稍微拨弄一下就可以啦～ 这样子的面不会断掉😘😘😘 一份乌冬面只有200多卡😋 最后加上绿绿的大葱 还有腌制好的豆腐皮 （😋我直接用超市买的腐皮寿司的豆腐皮） 就可以吃啦～❤️❤️ 一碗吃的超级饱～ 还不用怕变胖～❤️ 集美们一起吃起来🥢🥢🥢 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

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【微众测】Swisse胶原蛋白粉❤️和好好吃的果冻😋

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 😍这次的微众测，真的给了一个好大的惊喜！ 本来以为只有一盒胶原蛋白粉 结果寄来了两盒（Chai Tea和Green Tea口味各一盒） 还有两盒胶原果冻条和五片面膜！ 超级感谢众测君君和金主爸爸Swisse的支持～❤️❤️ 让我有机会体验Swisse家这几款产品😘 Swisse是一个澳洲保健品品牌，相信好多小伙伴都听说过～ 【胶原蛋白粉】 ————————————❤️——————————— 首先介绍的是两盒Clinical Collagen+ beauty blend。总共有两种口味，一个是Chai Tea，一个是Green Tea。每一盒里总共有三十小包～包装清清爽爽，干干净净，想吃的时候打开一包就好啦～ 我拆了Chai Tea的一包胶原蛋白粉，粉末略微带点黄，闻起来有淡淡的奶味😋很香，非常适合倒在奶里，酸奶里，不知不觉中就可以把胶原蛋白给补充啦～ ————————————❤️——————————— 【Swisse果冻】 ————————————❤️——————————— 这个果冻真的是太太太好吃了！Jelly是Swisse家现在强推的款～总共有三种味道，代表分别不同的功能。这次我收到了，beauty boost jelly和Focus boost jelly，分别是树莓玫瑰口味和蓝莓樱桃口味的。网上还有一款是immune support jelly，口味是passionfruit的～每一盒里有十根果冻，想吃的时候拿上一根就好啦～ 我试吃了树莓玫瑰口味的果冻！酸酸甜甜的，个人觉得味道非常像山楂😋对于喜欢吃酸酸的妹子来说，强推！😂除了美容，我感觉还有开胃的作用🤪🤪 ————————————❤️——————————— 【总结】 ————————————❤️——————————— 这个品牌的这两款产品都给了我不错的印象！😋尤其是果冻，完全出乎我的意料，集美们没有尝试过的，可以去他们家看一看，试试这款Jelly❤️❤️😍 最后再次感谢君君还有Swisse金主大大～ 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

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第一次动手做章鱼小丸子😋😋好吃～❤️

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 想了好久的章鱼小丸子机 终于入手啦 迫不及待就做了章鱼小丸子 😂😂卖相虽然不行，小丸子不够圆 但是还是很好吃哇～❤️ 准备章鱼小丸子粉 放入鸡蛋 再加一点水 搅拌成糊糊 小丸子机器上喷上油 再浇上面糊 快速在上面放上切碎的包菜 还有切碎的海鲜 找准时机反转小丸子～ 再把另一面煎煮煎脆就可以啦～ 最后浇上章鱼小丸子酱 美乃滋 还有鲣鱼片和海苔碎～ 登登！完成！！ 第一次做卖相不是很好看～ 但是味道一样😂😂不碍着吃～❤️❤️❤️ 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

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今天吃日式炸鸡！❤️❤️🥰唐揚げ和米饭来一份定食吧～

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 今天做啦唐揚げ日式炸鸡！ 顶着变胖的危险 这一盘都吃完了😂😂 做法也非常简单呢！❤️ 把无骨鸡腿肉切成块 加入蒜泥 姜泥 Sake 糖 Mirin 盐🧂 一点点柠檬🍋 腌制半个小时 腌制完以后 加入山薯粉拌均匀以后就下油锅开始炸就可以啦～ 炸完放在漏网上控油 最后是吃之前再挤上一些柠檬汁就可以啦❤️❤️❤️🍋 一份都吃完了～🔆 做成炸鸡定食不比再外面差噢～ 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

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【微众测】Firmoo眼镜👓❤️历经千辛万苦终于收到啦～

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 一个月多前有幸被君君选上Firmoo眼镜的微众测❤️ 虽然中间出现了一些些风波 导致现在才收到眼镜～ 但是收到的时候就把不愉快给忘记啦～❤️ 在这里特别要感谢君君还有金主大大Firmoo的厚爱和支持❤️有机会可以免费体验Firmoo家的眼镜👓 这个眼镜是我选的第二单的眼镜～ 本来第一单下的眼镜😣商家发货以后usps一直显示preshipment 后来客服重新给我了一个码让我重新下单～ 第二次下单我就选了这个眼镜！😂 因为大镜框能显脸小😣（来自大脸的无奈😢） 客服💁的回复速度还是很快的～ 所以一旦出现问题的集美们赶快在网上联系客服吧 online chat回复的特别及时，每次几乎都不用等！ 到手以后， 眼镜比想象中的有份量 戴上后也感觉很适合，非常不错～🥰🥰 产品包装很仔细～ 小小的但是却很用心的感觉！ 网站上有非常多的镜框选择！ 适合各类人群！ 现在可以戴着新眼镜去凹造型啦～😆😆 粉色的镜框👓显得嫩嫩的！❤️🔆 深得我心～ 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 谢谢大家的观赏和支持！么么哒笔芯❣️

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万州烤鱼｜重口味❤️😋但是真的太香太下饭啦～

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 今天没忍住诱惑 叫了一份万州烤鱼😋 配上饭真是太过瘾了！ 里面的配菜也都好好吃呀❤️ 因为不是自己做哒～ 所以网上找了教程分享给大家❤️ 先把鱼杀好洗干净 加入烤鱼腌料腌制一个小时 然后开始烤鱼～ 可以烤架也可以放在烤箱里烤 把鱼的表皮烤脆以后备用 接着锅里加红油 加入辣椒花椒 姜葱蒜 加入一些高汤或者水 加入盐和味精 最后加入自己想吃的菜煮开 倒在鱼上就可以啦～ 最后鱼上加上蒜末还有香菜～❤️ 😂😂其实还挺麻烦哒～ 🤪🤪懒得做可以一起叫外卖🥡❤️集美们～ 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

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酸辣粉❤️｜🔆大夏天来一碗酸辣粉太爽啦～😍

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 今天吃哒是酸辣粉😍 不得不说 食人族的酸辣粉真的是太太太太太好吃啦～ 也非常方便 只需要把粉包拆开 加入其他所有料包～ 除了醋包还有花生包❤️❤️ 加入热水♨️泡2-5分钟就可以啦～ 最后加入醋包还有花生包 然后自己再切一点葱❤️ 真的是太太太好吃了😋！！ 酱料包我每次都放一半 全放的话有些太辣啦～ 一半对于我来说刚刚好❤️ 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

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【微众测】objective｜增强自身免疫力💪💪💪

🔆最近这两天的搬家，真的是把我累的半死。上个星期把usps的地址更改了，导致现在才收到君君让众测的包裹~ 🔆在这里首先还是要感谢❤️的君君的厚爱还有金主大大objective的支持呀！能一次性体验objective的三样产品，突然间疲劳都消失了呢~🥰 🔆太累的时候体抗力就会不好，这个众测来的正是时候！😚 【免疫力软糖】 🧡第一样产品就是免疫力软糖，❤️颜值控的我妥妥被它的颜值所吸引啊！这个软糖也太好看了把！ 🧡尝试了一颗，真的有花香味道还有莓的味道的赶脚~~ 其中的接骨木莓，在欧美很早就开始被用来提高免疫力，治疗感冒发烧，抗病毒，抗感染等等。作为天然成分，提高免疫力的同时也让人吃得放心~ 【胶原蛋白粉】 💛接下来就是胶原蛋白粉拉~都说喝胶原蛋白对皮肤好啊，可以减少皱纹，提高肌肤的健康程度。官网上的食用前和食用后的对比图看起来很激动人心，希望坚持下来真的有用。 💛这款产品平时也不需要特意来喝，在喝牛奶，或者早餐吃cereal加牛奶里面，只要加入小小的一勺就可以拉~在不知不觉中就可以补充胶原蛋~ 【姜汁柠檬粉】 💚其实姜汁对女生真的是一个好东西，在我家乡，生了孩子要吃好长的姜汤面。姜可以活血，所以建议体寒的集美们可以时不时喝喝姜汤。 💚这款产品在姜汁的基础上加了柠檬的口味，让口味变得更加清新和容易接受~孕吐，晕车晕船，或者肠胃问题泡上一杯，可以清新肠胃，养胃，解决胃部问题。 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 这家公司的产品，看起来包装干净，清新，产品颜值也很高！希望坚持下来，效果不错的话会回购！

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🔆微众测🔆No7抗衰老精华❤️❤️拒绝衰老❌

🔆🔆🔆🔆 🔆🔆🔆🔆 超级感谢君君（笔芯❤️❤️）和金主大大 No7 beauty的支持～ 让我这次有机会能体验No7这款抗衰老精华～ 一收到就拆开来上手涂抹了试试🥰非常滋润💧 🔆🔆🔆🔆 🔆🔆🔆🔆 ❤️【产品介绍】 这款抗衰老精华叫卖之处是首次把两种抗衰老的护肤技术放在一个产品里。一个是新一代的视黄醇。还有一个是No7 beauty的Matrixyl 3000+的peptide技术。其中1.5%的视黄醇复合物里面有pure视黄醇，视黄醇optimizer和视黄醇soother。所以这个视黄醇混合物能优化功效和舒适度，缓慢释放从而能加强精华到达我们想要保护和修复的地方，同时还能镇定肌肤，减少刺激。 ❤️【产品试用】 在试验涂在手上后，感觉这款产品非常滋润，涂完瞬间觉得手水水嫩嫩的，皮肤上的细纹有些改善。在涂完的两小时后，依旧感觉手上皮肤比另一只手要光滑细嫩。 根据产品介绍，两周后皮肤能够看起来更加明亮和紧实，三个月后肤色能更加均匀，皱纹减少，色素沉积也会变少～ 希望能坚持下去💪💪💪然后能看到效果～❤️ ❤️【注意事项】 视黄醇会让皮肤对紫外线更加敏感，所以如果使用产品后要出门的集美们，注意⚠️要在使用这款产品之前涂一层防晒噢～😂还有脱毛的集美们也要注意～暂时不要使用这个产品～ ❤️【后续】 希望我能坚持用一段时间～最近被困在家连护肤都懒了，发现皮肤没有之前护肤的时候有光泽了！要重新振作，拒绝偷懒❌❌‼️拒绝衰老❌❌‼️ 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 一起加油集美们～❤️

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日式乌冬面🥰❤️｜小清新的一天🔆

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 今天吃日式乌冬面❤️ 超级简单好吃 低卡健康 汤底很简单 水加上 烹大师调味料 加上生抽 加上味霖 把乌冬面放进去煮 （Yami家0.99刀一包的udon面）❤️❤️ 煮开以后面就自己散啦～❤️非常有劲道 捞出以后 在面上加上腌制好的日式油豆腐皮 倒入一些天妇罗小碎碎（超市有的卖滴～） 再撒上一些葱就可以啦💚💚 味道超级清新爽口～ 适合夏天🥰🥰 宝宝们一起做起来呀👶👶 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

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今天吃的是韩式海鲜豆腐锅🥰🥰｜微辣超级下饭🔆

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 今天吃韩式海鲜豆腐锅 昨晚上大半夜饿了就一直在刷好吃的 （😂🤣每次饿了就有这虐自己的嗜好） 结果刷到啦海鲜豆腐锅 今天打算就做来吃啦～ 食材有～ 切碎的洋葱🧅 切好哒包菜 豆芽 小章鱼🐙 虾干🦐 切好的大葱 豆腐 做法也很简单 下一点点油 放入洋葱，大葱，包菜进行翻炒 加韩式辣酱接着炒一会会 然后加入水 放入章鱼虾干～🐙🦐 等煮开以后～ 再加入豆芽和豆腐 （豆腐直接用勺子挖放进汤里就可以啦） 最后再等煮开加入 绿色部分的大葱就可以啦～❤️❤️ 超级下饭😂😂😂😆我吃了两碗 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

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😋早餐蛋挞｜自制蛋挞液简单又好吃❤️💛

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❤️微众测❤｜️Veravie关节舒缓片｜💊小巧易吞咽

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2020快好起来1️⃣｜又吃关东煮🍢啦❤️❤️❤️

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 我是多少爱吃关东煮 从冬天一直吃到大夏天🤣🤣🤣 主要是关东煮真的很好吃啊😋 清淡不用担心长痘痘 里面的萝卜还有魔芋丝 能让肚子吃的饱饱的 但是热量又很低❤️ 也是懒人必备 只要一锅煮就可以啦😋 煮的时间越长越入味😘 ❤️❤️ 题外话 超级佩服每天都能发晒货还有文章的宝宝🤣 我已经不知道发些啥啦🤣🤣 接着加油💪 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

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咖喱乌冬❤️｜收官KOL｜强推这款懒人咖喱🐥

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 这应该是收官KOL的一篇啦 记得我一篇kol热身的时候发的是关东煮🍢 最后一篇回归到日式口味😋 我真的很喜欢日料❤️❤️❤️ 今天应该算是速食加工🧡 日式这个懒人咖喱强推 汤汁浓稠好吃 又除去了煮一锅咖喱的麻烦 咖喱拌乌冬面吃 个人觉得比加在饭里好吃 因为乌冬面qq的口感 加上咖喱的粘稠汤汁 简直是绝啦 作为新人的我很感谢君君让我参加了这次kol活动 最为分母的我🤣早就认清了这一现实 但是最让我开心的是能认识好多 在各个领域超级优秀的宝宝们😆😆 你们的做饭水平，化妆推荐，穿搭，旅游大片让我这几个月宅在家里也能开拓眼界❤️❤️😝😝 这里超级好的交流环境🥰也让我超级笔芯～ 爱你们呦～💛 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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大盘鸡🥰｜面条拌着大盘鸡汤汁❤️太好吃啦～🧡

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 昨天晚上突然间想吃大盘鸡啦 想着冰箱里有一颗黄椒 也不能浪费啊 所以就打算用黄椒做一个大盘鸡哈哈🥰 这里用的是剔骨的鸡腿肉 解冻以后切成块 焯水里面放上姜，料酒和葱 然后换水里面放上料酒，葱，生抽，蚝油，还放了一些些泡椒（本来想放干辣椒的，但是最近在收拾搬家的箱子，干辣椒已经被我收拾起来了🤣懒得再找啦～但是泡椒添加的辣味也是足足哒～） 然后把鸡肉煮15分钟， 最后再加入土豆，黄椒和面条再煮10分钟～🧡 注意这个时候需要多放点水噢～ 因为面条会吸收水分 最后等面条软啦 汤汁也浓稠了❤️ 出锅即可 看到好多KOL集美们这两天更积极晒货啦～ 给宝宝们加油打气🥰🥰 等着加V之后的你们❤️ 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

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牛油果三文鱼🍣盖饭｜🥑蘸芥末酱油口感真像三文鱼‼️

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 看到关注的各位宝贝们晒了好多做的美腻的菜❤️ 我觉得我这个真的是太偷懒啦🤣 但是我真的很喜欢这么吃哇🥰 三文鱼配牛油果🥑 三文鱼是costco买的smoked salmon 本身就挺咸啦 所以不需要再蘸酱油和芥末了 用本身附赠的酱 可以中和掉一些咸味 搭配起来超级好吃！！🧡🧡 牛油果🥑蘸芥末酱油是之前看一个叫mira的博主学哒～ 一吃就爱上啦！ 真的有种在吃三文鱼的感觉🥰 入口即化❤️ 搭配饭真的太好吃啦～ 发现五月份发的新人报道的任务还没有完成～ 😘再来添加一条 我真的太惨了😭 打卡21天任务只发了21条 结果第一条发早了活动还没有开始 金币木有拿到😭😭 早知道多发几条😵💔 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

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日式土豆炖肉❤️｜肉じゃが｜来试试日本的土豆牛肉吧😆

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 平时做土豆牛肉 都是用的大块的牛肉的中式做法～ 今天试着做了日式的土豆炖肉😆 很简单 很快手的一道菜呢～ 15分钟就能吃啦❤️❤️❤️❤️ 日本的土豆炖肉用的是肉片～ 可以用牛肉也可以用猪肉 我这里用的是牛肉🐂 先把牛肉放到平底锅煎 再放上洋葱🧅进行煸炒 再加一点水～ 接着放入调味料 ❤️❤️❤️（味霖，烹大师调味料，料酒，糖，日本酱油，一点点盐）❤️❤️❤️ 再放入其他材料 包括土豆🥔 胡萝卜🥕 魔芋丝 最后再快出锅前加入一点绿色💚的green beans 再蒙个三分钟就好啦😋😋 满满日式的味道😆😆😆 深得我心😋😋 图三是我一餐的饭量😂 一大碗糙米饭，除了日式炖肉还有，蛤蜊汤和腌萝卜🤣 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

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🤤烤牛油果🥑鸡蛋夹三文鱼❤️｜营养健康的早餐😘❤️

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 今天早餐吃烤牛油果🥑鸡蛋 中间再夹一层三文鱼～ 三文鱼是从costco买的烟熏三文鱼🤣 还没有吃完～就打算加一片在鸡蛋和牛油果中间❤️❤️ 做法很简单～ 把牛油果🥑对半切 取半块牛油果 中间凹进去的地方放上一片烟熏三文鱼～💚 再打一个鸡蛋🥚 注意鸡蛋先放蛋黄 蛋白根据还有多少空间剩余加入～💛💛 然后放到预热400F的烤箱烤20-30分钟～ 我没有把鸡蛋烤全熟🤤 中间还是流心哒💚 吃之前再撒上酱油或者盐和胡椒都可以～😋😋😋 好吃健康‼️‼️‼️ 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

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韩式辣酱炸鸡❤️｜没吃完的炸鸡🍗就这么办‼️

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 昨天点了popeyes🤣 特别想吃炸鸡🍗没忍住 但是一次又吃不完 炸鸡要留到第二天怎么办呢！😬 可以用剩下的炸鸡做一份韩式辣酱炸鸡‼️ 这份里面还加上了 薯条🍟和年糕！ 裹上甜甜辣辣的韩式辣酱 真的太好吃啦💛💛 把前一天的炸鸡 还有年糕（我用的日式年糕🤣家里现在没有韩式的） 把日式年糕一块切成四小块～ 还有冷冻的薯条🍟（我喜欢吃curly fries🥰） 一起放到烤箱😆 450F大概5分钟吧～ 你会闻到香香的炸鸡味，这时候炸鸡皮还是和昨天一样脆 这时候准备韩式辣酱汁啦🥰🥰🥰 做法超简单 倒入半瓶的听装雪碧 加入两勺韩式辣酱 再加入四分之一个洋葱 把辣酱煮成稠稠的感觉～❤️❤️❤️ 这时候再倒入所有的食材 拌均匀就好啦！‼️‼️ 样子是有点丑啦🤣🤣🤣 但是真的超级😋😋😋好吃 图四的年糕加上韩式辣酱太好吃啦～ 后悔没有再多切一块～❤️❤️❤️ 有芝麻的宝宝可以再撒上芝麻噢～ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

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❤️爆浆蛋糕｜🤣烘焙小白也能做｜但是真的好吃啊😋

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 今天做了一个颜值略低的蛋糕🍰🤣 来看看烘焙小白是怎么蛋糕的吧～ 🤣🤣🤣 对的，作为懒惰的代表🤫 蛋糕坯是从超市买来的 接着就是打发从超市买来的 heavy whipping cream 变成稍微粘稠的液状即可 然后我在奶油里加入了咖啡液 想要有一些咖啡的口感🤤🤤🤤 这时候的液体会变的稀一些 也会呈现淡淡咖啡色 可以再接着打发 直至变成稍微粘稠的液状～🧡🧡 💓中间打发的时候可以加糖噢 因为买来的蛋糕坯已经挺甜了 所以我只加了一点点糖 🤣否则会太腻了～ 这时候蛋糕坯可以中间挖个洞🕳️ 然后把奶油倒入😬 最后切一点草莓🍓丁在上面 refresh一下蛋糕的口感～🤣🤣 整个过程10分钟左右吧😂 我觉得又懒惰又爱吃的人非我莫属了🤫🤫🤫 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

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30卡的一大块起司❤️🥰｜简直就是解馋神器‼️‼️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 这里我要严重‼️推荐这款起司🧀️ the laughing cow 一角的起司🧀️！真的很大块 只要30卡😂🤣 其中还有2g protein 这是什么神仙零食‼️‼️🤤 可以加在低卡饼干上 也可以直接单口吃😋😋 起司软软的香香的🥰 吃一块有超级强的满足感😌😌 但是只要30卡🤣🤣 后悔现在才发现它‼️‼️😋 这款以后一定是我的必入‼️‼️‼️🤤 集美们👌这个很🉑️‼️强推‼️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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减肥晚餐7️⃣｜凉拌魔芋片💛❤️｜一盘只要40卡🥰

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 今天晚上准备吃凉拌魔芋啦 🤣🤣 理由是因为今天中午吃了泡面还有薯条😖😖 我用了上次没有吃完的2/3块魔芋 20卡🥰 切成片 放入滚的水里煮大概2-3分钟 接着捞出 把切好丁的泡椒和腌萝卜加入 再倒入醋和生抽 最后拌一拌就可以啦🤤 快手好吃 也没有什么负罪感 大大的一盘只要40卡！！🥰🥰🥰 一起来做起来吧😋😋 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

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抱蛋煎饺💛❤️｜好吃健康🤤｜快手好做

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 看到冰箱里还剩下上次买的日本饺子 今天就打算做一个抱蛋煎饺啦 拿出六个煎饺 排在锅里～ 再撒上一些毛豆❤️ 加一点水在底部 盖上锅盖 大概煎个3-5分钟就可以啦 如果中间水不够了可以再稍微加一点 然后打一个鸡蛋 里面放一些盐🧂 不放也没事 最后吃的时候可以淋上酱油🥰🥰🥰 等蛋凝固了就可以关火啦😋😋 超级简单好吃😋 做的时间不超过10分钟❤️❤️❤️ 但是日本的水饺的馅 真的感觉没有中国水饺好吃呀🤣 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 集美们一起做起来吧💗💗💗 笔芯❤️😘

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自制寿喜锅❤️｜日式的味道真是简单好吃😋🥰

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💛💛💛💛💛💛💛💛 好久好久没有吃寿喜锅啦～ 今天打算吃吃寿喜锅啦💛 很好做🧡 先把大葱切段 锅底喷一些黄油或者牛油 然后把大葱炒香一点点 再加入牛肉片炒一会儿 就可以加寿喜锅的汤汁啦❤️❤️ 我是直接在超市里买的寿喜锅的汤汁 接着把切好的食材放入锅里 一般需要加入 蘑菇 魔芋丝 豆腐（我这里用了嫩豆腐，因为家里没有老豆腐🤣，有老豆腐的集美们可以先把老豆腐两面煎一煎再放入～🤤🤤） 金针菇 胡萝卜 大白菜（家里木有😭） 茼蒿（家里木有😭，我加了香菜🤣） 最后再加一丢丢水， 加上盖子煮开以后煮5分钟就可以啦🤪 我这里煮的时间有点过长🤣（不告诉你我是去丢垃圾了🤐🤐） 汤汁有些煮干了 集美们可以多留些汤汁 但是也不要太多 😘😘😘 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💛💛💛💛💛💛💛💛

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懒人减肥早餐6️⃣｜❤️健康黑米粥➕咸鸭蛋｜225卡‼️

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21天自律计划2️⃣1️⃣｜美食回顾13｜想吃面食就他家‼️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 作为一个南方孩子🤪 我竟然真的很爱吃面食🤣 真的我们家乡的特色小吃都是面类... 姜汤面、食饼筒、麦饼😋😋😋 🤤🤤想吃面食了怎么办‼️ 超级推荐这家店～💜 西安食府 Xian Kitchen 🤣在湾区应该无人不知吧 去吃过无数次了 我个人特别喜欢油泼面还有 麻酱凉皮🤤 他家面特别有筋道 很好吃！！‼️ 大盘鸡也是比较经常点😋 虽然有被我的一个新疆朋友说 没有那么地道🤣 但是我觉得很好吃😋 份量也是非常非常足！！❤️ 最后还想吃～ 再来一个肉夹馍🥙也不错💗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

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21天自律计划2️⃣0️⃣｜美食回顾12｜❤️韩国料理店推荐

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 这里要推荐一家我超级喜欢的 韩国料理店❤️ Jang Su Jang 在他们家点过 海鲜豆腐汤 拌生牛肉 炖牛小排 烤牛舌 还有韩式部队锅🧡 其中最最最推荐拌生牛肉🤤 真的一点点腥味都没有 到嘴里就是甜😋鲜 完全没有感觉自己在吃生肉🥰🥰🥰 炖牛小排也很好吃😋 相当软烂入味 主要是牛小排肥瘦的比例很好‼️ 食材好～ 海鲜豆腐汤也推荐！‼️ 里面真的超级多海鲜🦞 捞都捞不完～❤️❤️ 🤣他家在我看来就是价格有些小贵😋 但是我觉得刚才上面的三道菜味道来说 还是蛮值得的～❤️😋💜 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

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😋😋我又来啦｜❤️再来一个大阪烧‼️‼️‼️

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 之前有分享过大阪烧‼️ 今天又馋啦😋 再做一个大阪烧来778‼️😋 做法我在之前的晒货里面分享过😍 这里再提示一下重要的几点💟⚠️⚠️ 1. 包菜要多！‼️ 2. 煎饼的时候千万不要用铲子去压！‼️ 3. 要加山药！会有松软的口感‼️ 4. 大阪烧酱、美乃滋、鲣鱼片缺一不可‼️ 这样就可以做出超级超级好吃的大阪烧啦🤤🤤🤤 这个大阪烧我没有加猪肉片😆 也一样非常好吃👍👍👍 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 谢谢集美们的点赞支持❤️

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减肥午餐5️⃣｜越南米粉｜一碗500卡不到😋😋

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 想吃越南米粉啦～ 打算自己做😆 比较懒，没有自己煮汤～ 用的beef broth🤣 和家里比较粗的米粉～🤣 口感还是有些差异 但是解馋够啦～ 做法很简单～ 把米粉煮熟 再把洋葱🧅 豆芽 九层塔 香菜放入 然后把beef broth煮热 加一点盐🧂 然后把汤浇到碗里就可以啦🧡🧡🧡 最后放上自己昨天卤的两个鸭掌 吃的时候可以再加上sriracha 卡路里是354卡的米粉+48*2卡的鸭掌+杂七杂八蔬菜=大概500卡不到吧❤️🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 谢谢集美们来点赞评论关注我呀🥰🥰🥰 谢谢大家的支持‼️‼️

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21天自律计划1️⃣9️⃣｜美食回顾11｜超高颜值摆盘❤️

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 不知不觉已经到啦自律计划19啦 今天介绍一家摆盘有颜值的一家店 是有一天去napa酒庄的时候吃哒～ 名字叫做goose & gander 之前好几年有一直被评上过米其林餐厅🍴 几道菜的摆盘都是不错哒～ 颜值很高❤️ 但是不知道是我们点的问题还是怎么样 🤣口感对于我来说偏酸 我是一个喜欢醋的人～ 我都觉得好几个dish都有放太多的番茄酱🤣 其中最推荐应该是最后一张图片的mushroom soup！ 好喝！😋😋 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

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卤鸭掌‼️｜昨天刚回顾了卤味｜今天馋了就自己做啦❤️❤️❤️

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 昨天刚刚回顾了一家卤味店！ 今天馋了😋 就打算自己做卤味啦～ 家里还有鸭掌 就打算做个卤鸭掌啦❤️❤️❤️ 先给鸭掌剪个指甲 冲洗干净 然后就可以开始卤啦！ 卤的方法在我之前的晒货里分享过啦💗💗💗 😍😍集美们可以去瞅瞅我的卤鸡腿🍗那一篇😆 卤了一个小时 软嫩又有筋道🤣🤣 今天中餐吃了好多！除了这个 还有昨天剩下的半个吞拿鱼罐头 一碗足足的饭 半小包韩式辣白菜 还有四片腐皮寿司的腐皮～🤣🤣 足足的食欲难以控制哇😑😑😑 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

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减肥晚餐4️⃣｜昨日减肥晚餐💞❤️｜两个大卷饼300卡😋

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 昨天晚餐吃了两个大卷饼😂 我自己都不敢相信 份量这么足的卷饼 两个只有300卡😋 卷饼特别买了卡路里低的 一片只要50卡！‼️ 第一个卷饼里面放了生菜 和纳豆（😆我超级重口味，非常喜欢吃纳豆）❤️💗 听说经常吃纳豆对身体好！！ 纳豆一盒90卡❤️ 第二个卷饼加了生菜 和半个吞拿鱼罐头😋 上面撒了辣椒粉😍 半个吞拿鱼罐头75卡🤪🤪🤪 总共卡路里是50*2+90+75+20（生菜就估计吧哈哈哈）约=300卡！！ 😂我后来又吃啦酸奶，大概一百卡吧😁 所以一餐400卡！！ 蛋白质也丰富🥰🥰🥰 集美们一起加油哇～💞🤤 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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21天自律计划1️⃣8️⃣｜美食回顾1️⃣0️⃣｜接地气卤味

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 今天介绍一个接地气美食！！ 平时如果想偷懒💞 但是想吃卤味的话 可以来这家 the bento box 全家卤味 各个部位的卤味都有🥰🥰🥰 很台湾的口味 他家的便当份量也很足 卤味是称重的 ❤️❤️❤️ 😂😂最后吐槽一句 在晚上整理美食回顾是对自己最大的残忍！！ 🤣或者说是意志力的锻炼 其实就是一句话 馋了 想吃🤤🤤🤤 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

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减肥午餐3️⃣｜💟继续努力打卡❣️｜💛今天是中午减肥餐

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 今天是中午吃减肥餐😋 家里的bristo的沙拉快过期了😂 所以今天就吃这个吧～ 自己又加了一些沙拉进去 再把玉米粒🌽 鸡肉块 一半的起司🧀️碎 还有玉米片放进去 没有加酱！！🤣🤣🤣 所以估计整碗的卡路里是250卡吧❣️❣️ 卡路里数还是很诱人哒🤣 就是没有特别的满足感🤣🤣 昨日重新拾起我的bodycombat、kickboxing的健身！！ 燃烧🔥350卡‼️ 今日接着努力加油💪 消灭肚子上的肉肉～ 我的目标是：没有赘肉‼️‼️‼️‼️‼️ 集美们一起来加油呀～ 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞